Quản lý cảm xúc

dạo gần đây t khóc rất nhiều, nhiều lúc thì có lí do nhiều khi thì chẳng vì lí do gì. Những chuyện bé tí xíu cũng có thể làm t khóc được. Lúc nào trong người t cũng như có 1 cơn sóng ngầm, t thấy khó mà thở thoải mái được. T không có hứng thú làm bất kì thứ gì, chán nản và không thể tập trung. T cảm giác như t đang 1 mình ở dưới đáy đại dương vùng vẫy cầu mong ai nhìn thấy để cứu t lên. nhưng t lại không thể mở lời với ai. T nên làm gì...

Đúng như tiêu đề, còn gì đau bằng bị tổn thương bằng những lời lẽ từ mẹ, ngày nào cũng vậy. T không đc phép kết bạn với ai, mà phải thù với những đứa giỏi hơn mình hoặc sắp bằng mình - đó là điều mẹ t bắt. Cấp 3 t bị trầm cảm cười, bị cô lập sống đến bây giờ cũng chỉ vì bố. Bạn bè phản bội, đâm sau lưng, lợi dụng mẹ t biết điều đó và rất hả hê khi t cố kết bạn và bị bạn bè đối xử như vậy. T k muốn phải giả bộ tỏ ra là mình lạc quan, yêu đời nữa, t mệt lắm. T muốn chet, nhưng t thương bố không biết phải báo hiếu cho bố sao cả. Ban ngày tỏ ra tích cực, vui vẻ nhưng đêm nào t cũng phải chống chọi với suy nghĩ nên đi hay ở lại... Thật sự bất lực

Hiện tại, e đang học Trunghcs lớp 7 ạ, em đã có nhiều ý tưởng tự vẫn và đã từng thử 3 lần nhm thất bại, vì e áp lực xả hội,áp lực gia đình, và cả bạn bè cả điểm số, e luôn tự giày vò bản thân em đã cố gắng những điều mà ko baoh cs kết quả và sự nổ lực của em ko baoh đc đền đáp,bayh e như bế tắc cuộc sống, e muốn im lặng và rời đi, mn cs cách nào tự tử mà ko để lấy dấu vết ko ạ, e định mua xyanua mà là thuốc độc nên ko ai bán, mong mn cs cách và cho e còn đường giải thoát ạ

Dạ xin chào mọi người
Khoảng 2 ngày này em bị suy nghĩ làm hại người khác đặc biệt là gia đình em nó cứ lặp đi lặp lại và ngày hôm nay là em thấy nhiều nhất em sợ em không điều khiển được bản thân nó sẽ làm hại đến gia đình em
Làm ơn giúp em với ạ

Em luôn thấy tự trách cho dù mn bảo đó không phải lỗi lầm của em, em luôn thấy sợ hãi tương lai, sợ mọi chuyện không trong tầm kiểm soát, sợ ánh mắt của người khác, sợ lời người khác nói về mình, em làm gì cũng không chắc chắn sợ làm sai sợ bị la mắng, muốn trốn tránh mọi chuyện, em khóc không kiểm soát được nhưng không muốn ai biết cả. Em luôn cười luôn tỏ ra rất ổn rất tốt nhưng mà em mệt mỏi quá. Em chán nản với mọi thứ với bản thân em, em sợ em là gánh nặng của người khác nhưng em sợ nếu em không còn thì họ càng tệ hơn.

Hi bác sĩ. Cháu năm nay lớp 12 và đang bị tình trạng sức khoẻ ko tốt. Cháu hay mất tập trung, lo sợ, và ko điều khiển đc cảm xúc nên nhiều lúc bị mất kiểm soát ạ. Tâm trạng cháu lên xuống thất thường lúc thì buồn lúc thì lại vui. Cháu có bị cuốn theo những ng b nên đã tò mò và xem phim 18+ và từ lúc cháu xem đến giờ là cháu cảm thấy mình rất lạ và có biểu hiện như trên ko bt có phải do xem phim 18+ nhiều lên bị vậy ko ạ. Thành thật nhờ sự trợ giúp từ bác sĩ ạ.!

chán sống , ghét bản thân ,ghét tất cả mọi thứ , muốn aập nát cả cái thế giới này

Xin chào mn, em là học sinh lớp 8 nhưng bị áp lực từ gia đình và trường học vì học lực bình thường mỗi kì thi về em chỉ muốn uống thuốc mà chết nhưng lại ko nỡ em đã tự làm đau bản thân trong thời gian khá dài và em cũng chẳng muốn sống nữa

Làm sao để trở nên tự tin từ bên trong mọi người nhỉ