Sức khỏe tinh thần

Em năm nay lớp 9, hồi lớp 7 em từng bị các bạn trong lớp xa lánh và nói xấu. Từ năm lớp 8 cho đến nay, đôi lúc em cảm thấy các bạn trong lớp ghét mình,có thể đó chỉ là một vài dòng tâm trạng hay một bình luận có mang ý chê hay nói xấu người khác là em cứ nghĩ là họ đang nhắc đến em, mặc dù em biết là không liên quan đến em nhưng em lại cảm thấy bồn chồn và lo sợ kéo dài khoảng ba ngày. Có khi em nghe mấy tạp âm do tiếng máy móc hay tiếng chim thành mấy lời nói xấu em nữa ạ. Em khổ với chính em lắm ạ, nếu không giao tiếp với mấy bạn thì em sẽ luôn cảm thấy bạn ghét mình (em hay bị như vậy với mấy bạn mà em ngưỡng mộ trong học tập ạ)

minh mệt mình buồn ngủ mình muốn ngủ

mình ko có gì tiêu cực cả nhung mình ko có mục đích sống mình thật sự mệt

từ nhỏ tới lớn em làm gì cũng bị thầy cô, cha mẹ và mọi người chỉ trích, em luôn cố gắng làm mọi ng hài lòng và quá chú trọng tới ngoại hình của mình vì em sinh ra không được đẹp như các bạn khác, em tự ti tới mức trở nên nhút nhát và không thể giao tiếp xã hội bình thường, mọi người hay nói em hiền nhưng thực ra em tự ti tới mức không dám tiếp xúc với người lạ và khi nch với người lạ em cố gắng rặn từng chữ ra, sắp hết hè nên em có ý định 44 để đỡ phải đau đầu về việc mọi người nghĩ về mình như thế nào và không cảm thấy mình xấu xí nữa

Có cách nào để nhân cách chính của mình biến mất mãi mãi không? Mình thật sự muốn biến mất khỏi thế giới này

Lúc nãy đang ăn, mình có cảm giác miếng thạch là mình, có phải mình đã nhai chính mình không

gần đây mình hay buồn ngủ và thường xuyên cáu gắt ngay cả với người thân

Mình 16 tuổi, dạo này mình thường nói những từ vô nghĩa nhưng mình không kiểm soát được

Mình nhớ lại ngày ấy mình có cảm giác mình ở trong bệnh viện, sau đó mình không tưởng tượng ra tiếng khóc nhưng mình nghe thấy tiếng đấy trong đầu, cuối cùng mình có cảm giác mình đã được sinh ra 1 lần nữa

e biết mình đang hỏi một điều không thể, nhưng liệu có cách nào để tạo ra một nhân cách khác không. Một nhân cách đủ mạnh mẽ lạc quan để thay e chịu đựng vượt qua những vấn đề tâm lý của e ,e sắp k chịu đc nữa r