Sức khỏe tinh thần

19 chủ đề
16k tương tác
26k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Chào mừng thành viên mới tháng 12 - 2024

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 12/2024 cả nhà ơi!!!


😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:


✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

🔥 [Minigame] - Giáng sinh lung linh - Rinh blindbox "Baby three" 🔥


✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! => Tạo câu hỏi


✅ Giao lưu chia sẻ kinh nghiệm với các chị/em cộng đồng => Tạo bài đăng


👉 N

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2
Xem thêm bình luận
Mình muốn hiểu bản thân hơn

Làm sao để thấu hiểu bản thân, biết mình thật sự muốn gì

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
2
Xem thêm bình luận
Tớ muốn depression để biến mất trong mắt người khác

tuần trước tớ đã có nhiều biểu hiện depression nhưng tớ thấy hết nhanh quá mà không dùng thuốc hay liệu pháp tâm lý gì, còn giờ tớ vừa muốn live vừa muốn die, muốn chứng minh cho người khác thấy tớ không tồn tại, tớ cũng sợ không đỗ cấp 3 với đại học, sợ lão hóa sớm, sợ hói, sợ không đủ kiến thức để đối mặt với kẻ xấu, sợ nghèo, sợ tớ lại làm sai gì đấy, sợ bị tổn thương nhiều lần nữa. Tớ nên die thì hơn, và tìm cách để không bao giờ phải reincarnate nữa

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
35
2
2
Xem thêm bình luận
Sexual abuse

Hôn trẻ em nhưng trẻ không đồng ý nhưng thấy bình thường thì có phải xâm hại tình dục không

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
1
2
Xem thêm bình luận
Mình chết đi liệu có tốt hơn không

em năm nay lớp 12. Quan hệ của e với gia đình rất không tốt, bố thì luôn cho mình là đúng và chửi e mấy dạy, khi sai thì luôn lấy cái bằng cấp ra rồi nói khi nào được như ông ta rồi nói tiếp, mẹ thì luôn phàn nàn về e là nhà nội đối xử tệ bạc.em của em thua e 2 tuổi nay cũng lớn tồi và em chia việc nhà với nó thì họ bảo tị nạnh với em??? Em vừa có một trận cãi vã với họ và em đã lôi hết những cái sai và bí mật của họ ra để đối chấp thì họ chửi em là chó phản chủ, nuôi con chó còn hơn nuôi mày, mày không phải con tao,.. em nghỉ rằng em nếu em chết đi liệu có tốt hơn, em quá mệt mỏi cho bất kì cảm xúc gì cho hiện tại rồi, em cần những lời khuyên của mn ạ, e cảm ơn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
61
3
Xem thêm bình luận
Wishing I hadn't been produced

Sao số đông cứ phải duy trì nòi giống thế

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
2
2
Xem thêm bình luận
Multiple personality

Mình kêu tiếng chó, mèo, mình ít khi liếm tay như mèo, mình cũng lè lưỡi và ngồi như chó nhưng mấy cái này mình đều không kiểm soát được. Mình nghe thấy tiếng chó mèo gà sói trong đầu mình nhưng mình không tưởng tượng ra chúng

Mình bị chứng tâm lý đúng không

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
2
Xem thêm bình luận
Tittle

Khi đang xem video về tocxic friends, mình có cảm giác mình đang nắm cả 2 tay với 1 người đồng giới, mình cũng có cảm giác người ấy rất thân thiết nhưng 1 lúc sau người ấy rời bỏ mình, bất chấp việc muốn níu kéo, mình vẫn không thể giữ người ấy lại

Trước đó mình cũng có nhiều cảm giác khác lạ nhưng bây giờ có cảm giác trên mình mới để ý, chúng có ý nghĩa gì không

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
3
Xem thêm bình luận
Chào bác sĩ

Năm nay em 14t,bũa giờ em thấy bản thân mình dần ít cười với người nhà mình hơn và còn bạn bè thì khá,em rât dễ nổi nóng với người nhà và không muốn trả lời tất cả các câu hỏi nào mà người nhà đưa ra(đặc biệt khi biết mình hay vì là con một mà lại là người anh) còn với bạn bè thầy cô thì khác,tuy rất dễ hòa đồng cười nhiều và luôn lạc quan.hiện tại em thấy mình đang có một khoảng cách lớn đối với người nhà

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
3
Xem thêm bình luận
Ngủ Bao Nhiêu Tiếng Mỗi Đêm Là Tốt Nhất Để Tránh Bệnh Tiểu Đường?

Trong xã hội hiện đại, giấc ngủ thường bị xem nhẹ giữa nhịp sống bận rộn và căng thẳng. Tuy nhiên, nghiên cứu ngày càng cho thấy rằng giấc ngủ không chỉ là một phần của sức khỏe tổng thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa nhiều bệnh lý, trong đó có bệnh tiểu đường.


Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm là tối ưu để tránh nguy cơ mắc bệnh tiểu đường? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin quan trọng về vấn đề này

.

1. Giấc Ngủ và Sức Khỏe Tiểu Đường

Bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường loại 2, liên quan mật thiết đến lối sống và các yếu tố nguy cơ khác như chế độ ăn uống, mức độ hoạt động thể chất, và cân nặng. Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Thiếu ngủ và ngủ quá nhiều đều có thể tạo ra các yếu tố nguy cơ đối với bệnh tiểu đường.


2. Ngủ Đủ Giờ - Quan Trọng Hơn Bạn Nghĩ

Nghiên cứu cho thấy rằng người trưởn

... Xem thêm
Ngủ Bao Nhiêu Tiếng Mỗi Đêm Là Tốt Nhất Để Tránh Bệnh Tiểu Đường?  Ngủ Bao Nhiêu Tiếng Mỗi Đêm Là Tốt Nhất Để Tránh Bệnh Tiểu Đường?  
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
2
Xem thêm bình luận
Mục đích sống

Chào mọi người, hôm nay mình muốn chia sẻ một chút về câu chuyện của bản thân và hy vọng có thể tìm thấy những người cùng hoàn cảnh để chia sẻ và động viên nhau vượt qua khó khăn. Mình năm nay 28 tuổi, ở cái tuổi lưng chừng, không còn quá trẻ nhưng cũng chưa hẳn là trưởng thành. Mình sinh ra vào thời kỳ internet bắt đầu du nhập vào Việt Nam, thế hệ 9x của sự chuyển giao, và có lẽ cũng vì thế mà cuộc đời mình cứ trôi nổi, lưng lửng, không biết điểm đến là đâu.

Trước đây, mình từng là đầu bếp cho nhiều khách sạn lớn, nghĩ rằng con đường sự nghiệp đã yên ổn và cuộc sống sẽ êm đềm theo nghề mình chọn. Thế nhưng biến cố bất ngờ ập đến, buộc mình phải từ bỏ nghề bếp sau 7 năm gắn bó. Trong khoảng thời gian hơn một năm không có định hướng, mình quyết định quay lại học và chọn ngành thiết kế đồ họa, đặt toàn bộ niềm tin vào khóa học và người thầy hướng dẫn. Nhưng cuộc sống lại không suôn sẻ như mình mong đợi. Sau khi hoàn thành khóa học, mình không thể xin được việc và người thầy mà m

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
27
1
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Em năm nay 14 tuổi đang học lớp 9 cũng

9

14

avatar
Nên tử tự không ạ ? 

6

15

avatar
Nốt ruồi dưới mắt trái nữ có ý nghĩa gì?

6

9

avatar
Vấn đề tâm lí 

1

11

avatar
Chào bác sĩ. Em tự giới thiệu, em là nữ,

0

9

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!