Sức khỏe tinh thần

19 chủ đề
16k tương tác
26k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Đã kết thúc
Chào mừng thành viên mới tháng 12 - 2024
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2
Xem thêm bình luận
Lo lắng đến tiêu cực!

Em cảm thấy bản thân vô dụng, em đã không thể cố gắng. Em thấy mệt mỏi mỗi khi làm bất cứ việc gì. Em lo lắng về tương lai và không có niềm tin về bản thân. Em không có định hướng cho mình. Mỗi ngày em đều có suy nghĩ tiêu cực và cảm thấy áp lực nặng nề. Dù stress như vậy nhưng em lại không thể khóc được như trước nữa. Cảm xúc của em bị dồn nén và em nghĩ mình có thể bị trầm cảm. Em không biết mình cần phải làm gì để vượt qua điều này.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
3
Xem thêm bình luận
Con muốn chết mà ko đau đớn

Con thấy đi học bị bạn bè nạc rồi còn bốp cổ con nữa còn muốn đi chết vì con thấy đi học không có gì vui còn muốn chết

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
Tâm lí

Thưa BS cho em hỏi khi em bị ai đó đem ra so sánh với người khac nhục mạ em hoặc bắt những em ko thik làm thì ngay lúc đó trong đầu em lùn muốn ý định giết chết họ mà bản thân em Lại ko làm

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
3
Xem thêm bình luận
Tâm sen có tác dụng gì? Tốt cho sức khỏe như thế nào?


Tâm sen, phần hạt ở giữa bông sen, từ lâu đã được xem là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Với vị đắng, tính mát, tâm sen mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy tâm sen có những tác dụng gì và tốt cho những ai? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.


Thành phần dinh dưỡng và công dụng của tâm sen

Tâm sen chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như:

  • Alkaloid: Giúp an thần, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
  • Flavonoid: Có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào.
  • Tinh dầu: Giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm stress.

Nhờ những thành phần quý giá này, tâm sen mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe:

  • Hỗ trợ điều trị mất ngủ: Tâm sen giúp an thần, giảm căng thẳng, giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
  • Hạ huyết áp: Tâm sen có tác dụng làm giãn mạch máu, giúp hạ huyết áp hiệu quả.
... Xem thêm
Tâm sen có tác dụng gì? Tốt cho sức khỏe như thế nào?Tâm sen có tác dụng gì? Tốt cho sức khỏe như thế nào?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
3
3
Xem thêm bình luận
Chồng vẫn nhớ nhung vợ cũ dù vợ cũ ngoại tình

Tôi đang mang thai hơn 6 tháng, bề ngoài chồng vẫn chăm lo nhưng vẫn lén lút liên lạc với vợ cũ, thậm chí tôi vừa phát hiện anh giấu ảnh cưới của hai người vào tủ bí mật. Trước khi cưới gia đình vợ cũ của anh có đề nghị anh nối lại cho hai bé có cha mẹ, tôi cũng có nói nếu anh muốn quay lại thì vẫn là bạn chứ để kết hôn rồi mà anh làm vậy tôi thì khó nhìn mặt nhau, nhưng anh vẫn quyết cưới tôi. Giờ gần 1 năm ngày cưới, anh và vợ cũ công khai liên lạc khi bị tôi lên tiếng thì lén lút liên lạc. Giờ thấy bức ảnh anh giấu kỹ trong khi hình tôi với anh, anh đem quăng một bên như rác,

. Tôi cảm thấy rất khó chịu và không biết bản thân nên làm gì lúc này?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
106
3
5
Xem thêm bình luận
Có cách nào chết mà không cảm nhận được đau đớn không Tôi đã quá mệt mỏi về cuộc sống này rồi tôi không muốn tồn tại nữa

Các bạn chỉ cần chỉ tôi cách chứ tôi ko cần lời khuyên

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
3
Xem thêm bình luận
Xây dựng mối quan hệ

Em và anh ấy quen nhau nhờ người thân giới thiệu, cách nhau 7 tuổi. Anh ấy đã trải qua nhiều mối tình, có mối tình sâu đậm 5-6 năm nhưng không tiến đến hôn nhân. Em đã tỏ rõ rất nhiều quan điểm nhưng hầu như anh ấy chưa có câu trả lời chính thức nào. Anh nhiều lần " thả thính" em. Em rất bất an không biết anh ấy có thật sự thích em không hay chỉ vì trách nhiệm? Em có nên chấp nhận để tiến thêm bước nữa hay phải làm thế nào đây ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
3
5
Xem thêm bình luận
Muốn chết một cách nhẹ nhành

Tôi Muốn chết một cách nhẹ nhành , tôi chán nản với cuộc sống này tôi muốn kết thúc đời tôi nhưng tôi Muốn chết một cách nhẹ nhành

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
30
2
Xem thêm bình luận
Cách này là cách thứ 2 die nhẹ nhàng nhất rồi dk mn

Mua tht nhiều hoa rồi để vào phòng, đóng trái cửa và bật máy lạnh. Ngủ 1 giấc là hôm sau mình die đúng ko ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
Mình muốn lấy máu của mình

Làm sao để lấy máu của mình bằng dao hoặc kim

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
4
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Em năm nay 14 tuổi đang học lớp 9 cũng

10

22

avatar
Nên tử tự không ạ ? 

6

16

avatar
Nốt ruồi dưới mắt trái nữ có ý nghĩa gì?

6

9

avatar
Vấn đề tâm lí 

1

11

avatar
QUAN HỆ LẦN 2 KHÔNG XUẤT TINH

0

9

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!