Sức khỏe tinh thần

Cả nhà có nghĩ đối với những người dành thời gian hoạt động, vui chơi thậm chí là trò chuyện với thú cưng (bất kể là con gì) của họ thì sẽ giúp cải thiện sức khỏe cũng như tinh thần không nhỉ?

Ví dụ: Admin nuôi một anh mèo, thay vì để thời gian bấm điện thoại mỗi sáng thì phải dậy để xúc cát và cho anh ấy ăn mỗi sáng, vậy là lời được khoản vận động rồi nè!

Bạn có bao giờ tự hỏi “Ăn gì tốt cho hệ thần kinh để tinh thần luôn minh mẫn, sáng suốt?”.

Trên thực tế, việc lựa chọn được các loại thực phẩm tốt cho hệ thần kinh không hề đơn giản như bạn nghĩ. Bạn phải thực sự hiểu rõ nhu cầu dinh dưỡng mà hệ thần kinh cần để từ đó đưa ra được lựa chọn chính xác nhất.

Đọc chi tiết tại đây: https://hellobacsi.com/an-uong-lanh-manh/bi-quyet-an-uong-lanh-manh/an-gi-tot-cho-he-than-kinh/

Mình thấy Liên tiếp các vụ học sinh tự tử xảy ra trong thời gian gần đây thì liệu rằng trong xã hội có đang xuất hiện một hiệu ứng domino tự tử ?

Gia đình, nhà trường, xã hội có thể làm gì để chặn đứng hiệu ứng domino nếu có, để chung tay bảo vệ trẻ vị thành niên thoát khỏi ý muốn tự tử ?

Em hay bủn rủn tay chân, tim đập nhanh mỗi khi hồi hộp kèm theo khó thở đi khám được chuẩn đoán bị rối loạn hệ thần kinh thực vật. Bác sĩ cho em hỏi bệnh này có nguy hiểm không ạ? Và có cách nào để điều trị dứt điểm không?

Dạ chào bác sĩ ạ !

Cháu năm nay 14t ạ ,dạo này cháu ăn rất nhiều , cháu chán nản với mọi thứ xung quanh , cháu khong còn hứng thú với những điều trước đây cháu thích nữa , cháu ghét nơi đong người .

Khi ba mẹ hay gia đình em có chuyện gì thì em sẽ tự làm đâu bản thân mình như cáu vào tay , đập đầu vào tường và có ý định tự tử nữa ạ .

cháu rất lười học , cháu thường cáu gắt với gia đình nhưng lại nhẹ nhàng với những người xung quanh .

không có ước mơ

tôi có quen một người con gái cùng tuổi với tôi sau khi tôi có tình cảm với người con gái ấy cuộc sống đã khác hẳn chỉ nghĩ về cô ấy, tôi không biết phải làm gì để chúng minh lời nói tôi là thật lòng, tôi đã kiếm mọi cách để liên lạc fb nhưng ko có thông chấp nhận tôi đã tìm đến nhà còn bị chửu đuổi nói thế nọ thế kia nhưng tôi ko nói gì tôi đã liên lạc tất cả những ai quen biết em ấy nói giùm nhưng ko có thông báo gì, tôi rất đau đơn và buồn bả nhưng em ấy vẫn đi học thì tôi vẫn cứ cho đi, đi khi nào về lấy tôi cũng được thôi tôi ko cần bất cứ thứ gì cho dù tôi giúp em ấy cho dù gia đình em ấy gì để bao đáp tôi cũng ko dám nhận tôi chỉ cần cô gái mà tôi yêu nhất ở bên cạnh tôi mỗi khi đi buồn khi đi đâu đều có người mình thích bên cạnh là tôi đỡ cô đơn buồn bả độc thân một mình, tôi học kém nhưng cái gì tôi cũng giỏi và làm được tất cả mọi thứ bất cứ thứ gì tôi vô cũng yêu cô ấy tôi muốn ở bên người tôi yêu để âm thầm bảo vệ giúp đỡ huy xinh tất cả vì người tôi mon muốn

Dạo gần đây mình hay rơi vào trạng thái chỉ muốn ngủ, thức dậy thì ăn không kiểm soát, cảm giác chỉ có đồ ăn mới làm mình vui ấy? Không biết mọi người có ai ở trong trường hợp này cho mình lời khuyên ạ!

Sau sinh mình hay bị cáu gắt, nóng tính, dễ xúc động, khó kiềm chế cảm xúc của bản thân, mọi người có cách nào hay chỉ mình với?

Dạo gần đây bỗng dưng tâm tính em thay đổi, tự nhiên có suy nghĩ không biết ý nghĩa sống của mình là gì, sao lại phải sống. Luôn cảm thấy mệt mỏi và ngủ li bì. Làm việc thì không thể tập trung, lúc nào trong lòng cũng buồn dù không lý do gì cả, dễ xúc động cực kỳ. Cho em hỏi có phải là em bị trầm cảm không ạ. Và phải làm cách nào để vượt qua đây