Sức khỏe tinh thần

6 thức uống không nên dùng ngay sau khi vừa thức dậy

Uống một cốc nước sau khi vừa thức dậy tốt cho sức khoẻ và tiêu hoá nhưng không phải bạn có thể uống bất cứ loại nước nào.

Nước trà để qua đêm

Nước trà pha quá lâu sẽ khiến các dưỡng chất trong trà như vitamin, polyphenol xảy ra phản ứng oxy hoá, làm giảm giá trị dinh dưỡng, khi uống vào có thể ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hoá.

Nước có ga

Nước uống có ga làm tăng tốc độ bài tiết canxi trong quá trình trao đổi chất, khiến bạn thấy khát nước hơn. Chưa kể, thức uống này còn khiến tăng cảm giác đói, khiến bạn muốn ăn nhiều hơn.

Cà phê

Uống cà phê ngay sau khi vừa thức dậy không giúp bạn tỉnh táo hơn mà chỉ gây ra chứng ruột kích thích. Bạn chỉ nên uống cà phê sau khi đã ăn sáng.

Nước chanh mật ong

Quan hệ tình dục là một hương vị làm cho tình yêu trở nên nồng nhiệt. Cùng tìm hiểu bí mật về Cách giúp phụ nữ quan hệ lâu, đạt cực khoái khi yêu qua những thông tin dưới đây.

Để biết cách giúp phụ nữ quan hệ lâu, đạt cực khoái khi yêu thì trước tiên cùng tìm hiểu:

Tại sao phụ nữ khó lên đỉnh?

Theo khảo sát, có khoảng 15% nam giới không lên đỉnh khi “yêu”. Nhưng tình trạng này ở nữ giới chiếm tỷ lệ gần 70%. Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khó lên đỉnh ở phái nữ. Trong đó có thể kể đến như:

• Bỏ qua hoặc chưa chú trọng đến màn dạo đầu: Khi “cô bé” chưa ướt đã quan hệ, chị em sẽ bị đau rát, không còn cảm giác hưng phấn
• Chưa kích thích điểm G đúng cách: Trên cơ thể nữ giới có rất nhiều điểm nhạy cảm như tai, ngực, eo, đùi,… đặc biệt là “cô bé”. Nhưng nhiều nam giới chưa biết cách kích thích để đem lại khoái cảm cho bạn tình. Việc quá tập trung vào thỏa mãn bản thân hay kỹ

Một trong những bí quyết phòng the được rất nhiều các quý ông săn lùng đó là tìm hiểu cách giúp nam giới quan hệ lâu cuộc yêu thêm trọn vẹn. Vậy thì không cần tìm hiểu đâu xa, mời các quý ông tham khảo 12 Cách giúp nam giới quan hệ lâu ra dưới đây giúp làm chủ mọi cuộc yêu.

1. Giữ tâm lý thoải mái khi “yêu”

Tinh thần có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng của “cuộc yêu”. Rất nhiều người đàn ông ngậm ngùi cho biết nguyên nhân “thất thủ”, “chưa đến chợ đã hết tiền” là do tâm lý thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi. Đặc biệt, những cú sang chấn tâm lý, lo lắng quá mức vì những lần “thất trận” trước càng làm họ không thể thực hiện “cuộc vui” một cách trọn vẹn.

Vì vậy, giải tỏa tâm lý, kiểm soát stress, giữ tinh thần thoải mái chính là cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả, bằng cách sắp xếp công việc, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Nên trao đổi với người bạn đời để được cảm thông, và cùng nhau tìm cách tháo gỡ những vướng mắc, để sớm có những phút giây bê