Sức khỏe tinh thần

Thời gian gần đây thấy nhiều tranh cãi về việc ăn mì chính. Nên nay mình chia sẻ đến các bạn thông tin chính xác từ PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia) về việc ăn mì chính co gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể hay không, có gây suy giảm trí nhớ không?

Trước đây, mì chính (bột ngọt) từng là gia vị được ưa chuộng. Gần đây, nhiều gia đình đã loại bỏ mì chính vì nỗi lo gia vị này có thể gây chóng mặt, buồn nôn và gây suy giảm trí nhớ.

Tuy nhiên, các tổ chức như JECFA (Ủy ban các Chuyên gia về Phụ gia Thực phẩm thuộc Tổ chức Lương thực Nông nghiệp Liên Hiệp Quốc và Tổ chức Y tế Thế giới), EC/SCF (Ủy ban Khoa học về Thực phẩm của Cộng đồng chung châu Âu), Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) xác nhận rằng mì chính là gia vị có thể sử dụng hàng ngày.

Mì chính về bản chất là glutamate, một axit amin có hầu hết trong các thực phẩm thịt, cá, trứng, sữa và cả rau củ quả. Sau khi ăn, 95% mì chính sẽ được chuy

Đàn ông dù có muốn che giấu tình cảm của mình không để bị phát hiện nhưng dù có cố gắng đến thế nào thì vẫn sẽ có những dấu hiệu, biểu hiện tâm lý rất rõ ràng mà chỉ cần tinh ý là có thể nhận ra. Do đó, bạn gái có thể để ý những điều này để xem thử có ai đang yêu thầm mình hay không nhé!

Luôn không ngừng dõi theo đối phương

Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn và cũng là nơi cất giấu tình cảm của ai đó. Cho dù có cố gắng tỏ ra không quan tâm hay kìm nén đến đâu thì ánh mắt khi nhìn người trong mộng cũng sẽ rất khác biệt. Họ sẽ dùng ánh mắt trìu mến, yêu thương và dịu dàng đối với người mà họ yêu thầm. Đây là một đặc điểm tâm lý đàn ông khi yêu thầm dễ nhận thấy nhất. Nếu nhận thấy ai đó đang dành cho mình ánh mắt như trên thì chắc chắn là người ta đã để ý bạn rồi đó. Vì chắc chắn một điều là không có người đàn ông nào mất thời gian hay quan tâm ai đó nếu họ không có tình cảm đặc biệt với người đó đâu.

Ghi nhớ mọi điều về

Tôi và 1 cô bạn chơi thân vs nhau khi vào cấp 2 nhưng chỉ sau 2 năm khi tôi có cãi nhau vs 1 người bạn trong lớp thì cô bạn ấy lại theo phe của bạn kia và nói xấu và kể hết bí mật của tôi ra hơn nữa cô bạn ấy còn kêu gọi các bạn trong lớp ghét mình . Đến năm lớp 8 ai cũng ghét mình cả lớp chỉ có đúng 3 bạn còn chơi và động viên dù bị mọi người trong lớp xỉa xói mình rất biết ơn họ . Tuy nhiên đến cuối năm lớp 9 cái bạn mà mình xích mích đã hòa giải vd nhau còn cô bạn thân năm đó lại vẫn còn ghét mình và thường xuyên dùng những từ ngữ xúc phạm đến danh dự và nhân phẩm của mình nhưng mình cũng ko dám phản kháng . Thế đến khi lên lớp 10 mình tưởng mình đc giải thoát khỏi cô bạn ấy nhưng ko tuy khác lớp nhưng cô ta vẫn nói xấu vs các bạn ko quen vs mình mình thật sự rất ấm ức ko ko làm đc gì cả . Rồi cũng đến năm lớp 12 mình có đi học thêm nhóm vì ko xép đc lịch học cùng vs các bạn cùng lớp nên đành pbair sang nhóm khác học ko may nhóm đó có cô bạn ấy . Mình cảm thấy bất an lo sợ khi đi

Em vừa mới chuyển cấp được một năm, ban đầu em vô cùng háo hức khi bắt đầu một năm học mới, em kết bạn với một người bạn và em thấy rất vui, nhưng đến học kì hai thì có nhiều chuyện xảy ra.

Em thấy cô bạn đó thường hay kể khổ và nói xấu người khác với em, nhưng em nghĩ chỉ là do áp lực nên lắng nghe bình thường dù tần suất việc đó diễn ra tăng lên khá nhiều.

Cho đến khi có người đăng bài nói xấu em trên diễn đàn, và cô bạn đó nói có một group kín mà ngta thường hay nói xấu sau lưng, có em trong đó. Em chưa từng nghĩ em sẽ trải qua việc này, một người bạn cùng lớp đã kể với em, bạn của em nói xấu em với họ.

Em bị nói là thu hút sự chú ý, chiếm spotlight, giả nai và dẹo, và việc nói kháy em không còn diễn ra sau lưng nữa, dường như em làm điều gì cũng bị cô ấy hạ thấp, và thay vì mong chờ những lần hiếm hoi em thất bại, cảm giác cô đang cố gắng để làm em thất bại, có phải do em quá nhạy cảm không ạ?

Em có thành tích nổi bật trong lớp, thậm chí trong khối và đượ

Bullying, a profoundly troubling behavior that has plagued societies for generations, raises numerous questions about its origins and the individuals involved. In this blog post, we will explore the concept of "who is a bully?" by delving into the characteristics and behaviors that define these individuals. By understanding the profiles of bullies, we can better address this issue and create a more compassionate and harmonious community.

Understanding the Impact

The effects of bullying on victims can be devastating and long-lasting. Victims often suffer from a decline in self-esteem, increased anxiety, and depression, and may even contemplate self-harm or suicide. The consequences of bullying extend beyond the victims, affecting the overall community and social fabric.

Addressing Bullying: A Collecti

Xin chào bác sỹ! Em không biết mình có thực sự bị trầm cảm hay không. Nhưng hơn 1 năm nay em luôn kiềm chế nghĩ đến việc tìm cách tự sát. Hằng ngày thức dậy em không biết làm gì, làm sao để nhanh qua ngày để tối có thể về nhà nhốt mình trong phòng. Làm sao để có thể chết đi một cách ít đau đớn nhất. Ý nghĩa của cuộc sống này là gì? Tại sao em phải cố gắng nhiều đến như vậy chỉ để tồn tại mà thôi? Có hay không có em phải chăng có sự thay đổi quan trọng nào?

Tất cả mọi người đều nói em có nhan sắc, có công việc, tài giỏi, có gia đình yêu thương thì làm sao mà trầm cảm được. Tuy nhiên đó là những gì em đang cố để mọi người nhìn thấy. Em thật giả tạo! Mọi vấn đề em gặp phải, em đều trốn tránh và che đậy nó. Để rồi bóng ma quá khứ cứ quay lại để hành hạ em. Em biết bản thân phải đối mặt và giải quyết nó, nhưng cứ nghĩ về nó là tim em như nghẹt lại, em không thở nổi, sợ hãi, đầu óc trống rỗng thừa biết phải làm gì nhưng không tài nào đứng dậy làm nổi.

Hiện tại em