Sức khỏe tinh thần

Mình chuẩn bị lên lớp 10 năm nay. Mình k hề có bạn thân gì từ hồi cấp 2 và kỉ niệm cũng k đẹp đẽ gì. Cùng từ lúc lớp 5, mình bị một bạn nữ trong lớp tống tiền và bắt hối lộ chỉ vì có những phần bài tập chưa làm, khiến cho cả hồi lớp 5 về đến nhà em k bao giờ đc yên trong lòng cả ở trên lớp lẫn ở nhà, nằm bên cạnh mẹ mà k dám nói. Đến 1 hôm em k chịu nổi nữa nên đã liều kể hết với mẹ. Tối đó hai phụ huynh nói chuyện với nhau và bạn đó cũng trả lại tiền, cô giáo cũng gặp riêng để nói chuyện nhưng bạn ấy cũng khóc lóc bảo là định nói k cần trả nữa nhưng mình k nghe, rằng mình là người khai ra trước bạn ấy ( cũng có phần đúng vì khi đến lớp mình k bảo giờ dám nhìn bạn ấy và cả ra chơi cũng k dám trong lớp vì sợ). Nhưng mọi chuyện k hề êm đẹp qua đi, vì bạn ấy ngồi khóc trong lớp nên mình bị mặc định là hèn vì mình là con trai, rồi bị các bạn tẩy chay. Lên cấp 2, đâu một lần tranh nhau máy trên phòng tin dẫn đến xô xát mà mình lại là người k kiểm soát đc nước mắt nên bị các bạn khác bủa

Năm nay mình 15 tuổi, từ khi 11 tuổi mình bắt đầu cảm thấy sợ và ghét cảm giác phải giao tiếp với mọi người xung quanh, kể cả gia đình hay bạn bè. Mình bắt đầu thích ở trong những nơi tối, mỗi khi bắt buộc phải trò chuyện với ai đó thì mình lại cảm thấy căng thẳng và luôn nhìn sắc mặt của người đó. Khi 11 đến 13 tuổi thì mình bắt đầu khóc rất nhiều, trong các cuộc nói chuyện mình trở nên rất cục súc. Từ khi lên lớp 8 cảm giác ghét giao tiếp với mọi người càng lớn hơn, trong lòng mình trống rỗng , có đôi lúc mình tự bật cười một mình, đôi lúc lại ngồi khóc, đôi lúc lại tức giận vô cớ. Trong các cuộc nói chuyện mình càng dễ tức giận hơn, khi ngồi trên xe máy mình thường có ảo giác bản thân bị té xuống và kéo lê trên đường, mình bắt đầu tạo cho bản thân một câu chuyện về 1 người bạn tưởng tượng và tự nói chuyện 1 mình về câu chuyện đó. Đôi lúc khi đi chung với nhiều người, mình có xu hướng suy nghĩ về câu chuyện với người bạn đó và vô thức trả lời với người bạn đó. Mình cũng suy nghĩ v