Sức khỏe tinh thần

Dạo này sức khỏe về thể chất và tinh thần của tôi xuống dốc rõ rệt, cảm thấy như mình có dấu hiệu bị trầm cảm.

Từ trước giờ, chưa bao giờ tôi trở nên yếu đuối như thế, muốn tìm cách vực dậy bản thân để mạnh mẽ trở lại. Tôi hay đặt mục tiêu và nỗ lực để đạt được nó.

Gần đây, tôi gặp nhiều áp lực vì kỳ vọng vào bản thân quá nhiều, rồi áp lực từ người thân. Tôi rất dễ khóc, sức khỏe giảm sút hẳn, tinh thần không đươc tốt vì nhiều điều xảy ra không theo mình mong đợi, rồi áp lực từ công việc đến học hành, gia đình.

Thật sự, tôi bỡ ngỡ vì lần đầu rơi vào tình trạng kiệt sức như hiện tại. Tôi muốn tự vực dậy bản thân bằng hành động, tự thay đổi suy nghĩ. Rất mong mọi người có thể cho tôi lời khuyên.

Tôi 25 tuổi, không công ăn việc làm, suốt ngày ở nhà ăn, ngủ, chơi, không có mục tiêu trong cuộc sống. Gần đây tôi rất chán nản về chuyện này, muốn thay đổi, trở ngại là tôi đang bị mất niềm tin vào bản thân. Tôi không giỏi giao tiếp dù không phải người khó gần, khó hòa nhập với mọi người xung quanh, thêm nữa còn bị nói lắp nên càng chán nản.

Dần dần, tôi mất niềm tin vào chính mình, luôn coi mình là kẻ bất tài, vô dụng. Cứ như vậy nên mãi tôi không thoát ra được khỏi vòng luẩn quẩn. Mong mọi người cho tôi lời khuyên, giải pháp để thoát khỏi tình cảnh này.

Năm nay em 18 tuổi em có quen 1 bạn hơn em 3 tuổi. Bọn em yêu xa và rất ít khi được gặp nhau. Để duy trì tình yêu thì tối bọn em sẽ thường call video với nhau. Em đã từng bị cắm sừng và cảm giác đó khiến em rất rất khó tin tưởng 1 ai đó, điều ấy khiến cho em trở nên kiểm soát bạn ấy, nhưng em cũng tự nhận thức được sự khó chịu của việc kiểm soát, nên em đã rất cố gắng để kiềm chế bản thân, nhưng không hiểu sao em vẫn tự làm em tổn thương, đa nghi, không tin tưởng, em rất rất nhạy cảm chỉ cần 1 lời nói vô tình em cũng có thể khóc lóc, đau khổ, bạn ấy thì rất bận thời gian dành cho em càng ngày càng ít trong khi bọn em còn yêu xa em thực sự rất mệt mỏi với bản thân em, em không biết nên làm gì với bản thân em, bạn ấy thì bận và không đủ thời gian để an ủi hay nghĩ về vấn đề tâm lí của em… em cũng nghĩ đến việc chia tay rất nhiều lần nhưng mà em vẫn còn yêu bạn ấy lắm

bị chó cắn trên 5 năm mà chưa đi chích ngừa thì sao ạ.Vết cắn chỉ bị bầm,ko chảy máu và lành ngay ngày hôm sau.mong bác sĩ và mn trả lời giúp mình.

Chào bác sĩ

Tôi thấy mình thật tệ hại nhưng không dám sửa đổi, sợ phải nghe hoặc nhìn thấy người ta chê bai mình thêm.

Tôi là nữ, 25 tuổi, từ nhỏ nhiều người chê bai ngoại hình tôi, cộng với gia đình không hạnh phúc nên tôi sinh ra tính ít nói, lầm lì. Lớn lên tôi quen biết nhiều người nhưng vì ngại giao tiếp nên giờ cũng chẳng còn mấy người liên lạc. Người trong họ thì đến lúc có việc quan trọng lắm mới nhìn thấy mặt tôi, cũng vì vậy mà họ chê bai, trách móc. Tôi lại càng lấy lý do đó để tránh mặt họ. Bố mẹ với anh chị cũng khuyên nhủ, động viên rồi cả nói lớn để tôi thay đổi nhưng tôi lại càng lao vào chỗ tối. Liệu tôi có quá cảm tính hay đã thành một bệnh tâm lý, không bình thường, mong được bác sĩ tư vấn.

Em 17 tuổi thường thức giấc giữa đêm ( 4-5 lần , giấc 8-9h), ngực đôi khi đau , tức cả phần dưới cổ và phần trên bụng . Đi khám bác sỹ có kê amitriptylin uống vào thấy hạn chế thức giấc (còn mỗi 1 lần ) nhưng sáng dậy mệt mỏi hơn cả những ngày không uống thuốc và thức giấc nhiều lần. ( Em không có lo lắng gì cả , sống đầy đủ thoải mái lắm ạ)

Mắt e khi nhìn vào điện thoại hay một vệt khác lâu thì thấy bên ngoài khu vực nhìn ấy có vệt đen và e chớp mắt thì lại hết thì có vấn đề gì ko ạ