Sức khỏe tinh thần

19 chủ đề
20k tương tác
32k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

🔥LÀM KHẢO SÁT NHẬN 20 VOUCHER GOT IT trị giá 300.000 VND🔥

Mọi người ơi, tranh thủ 5 phút tham gia khảo sát về nhu cầu, kỳ vọng và trải nghiệm về câu chuyện sức khỏe để có hội nhận quà tặng giá trị nè ❤️


Link khảo sát: https://hellohealth.questionpro.com/t/AQG9BZ6YwY


*E-voucher có thể thanh toán, mua sắm các sản phẩm, giải trí, nhà hàng, dịch vụ y tế trên Shopee, CGV, Grab, Long Châu, VNVC,…


Danh sách 20 người trúng thưởng sẽ công bố sau ngày 31/07/2025 tại fanpage:𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤.𝐜𝐨𝐦/𝐡𝐞𝐥𝐥𝐨𝐛𝐚𝐜𝐬𝐢/

🔥LÀM KHẢO SÁT NHẬN 20 VOUCHER GOT IT trị giá 300.000 VND🔥🔥LÀM KHẢO SÁT NHẬN 20 VOUCHER GOT IT trị giá 300.000 VND🔥
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
cháu mới 17 tuổi , cháu muốn từ bỏ cuộc 1746105132

cháu mới 17 tuổi , cháu muốn từ bỏ cuộc sống này lâu lắm rồi , áp lực học tập . gia đình và cả cuộc sống . mọi thứ nhàm chán u ám , và ko có một chút màu sắc , dừ háu cần một cách suôi tay nhanh nhất



Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2
Xem thêm bình luận
cháu mới 17 tuổi , cháu muốn từ bỏ cuộc 1746105131

cháu mới 17 tuổi , cháu muốn từ bỏ cuộc sống này lâu lắm rồi , áp lực học tập . gia đình và cả cuộc sống . mọi thứ nhàm chán u ám , và ko có một chút màu sắc , dừ háu cần một cách suôi tay nhanh nhất



Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1
cháu mới 17 tuổi , cháu muốn từ bỏ cuộc

cháu mới 17 tuổi , cháu muốn từ bỏ cuộc sống này lâu lắm rồi , áp lực học tập . gia đình và cả cuộc sống . mọi thứ nhàm chán u ám , và ko có một chút màu sắc , dừ háu cần một cách suôi tay nhanh nhất



Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
4
Xem thêm bình luận
chết như nào cho thật nhẹ nhàng

Bây giờ e chỉ muốn chết đơn thuần vì quá nhiều chửi rủa, sỉ vả, đánh đập và uất ức trong cuộc sống. Bị hành hạ trong tg dài khiến e gần như tha hoá ko còn là chính mình. Chẳng ai đặt họ vào e và chẳng quan tâm e nghĩ gì, làm gì và phải chịu đựng những gì. May mắn có trời phù hộ ko liệu e sống đc hôm nay ko. E xin ý kiến như nào là cách tự tử thanh thản và nhẹ nhàng nhất

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
19
4
Xem thêm bình luận
có cách nào chết đi mà không đau, k liên 1746064475

có cách nào chết đi mà không đau, k liên lụy đến ai k ạ, mik quá thất vọng về bản thân mik, mik luôn cố gắng giải thích mọi thứ với mẹ, nhưng thứ nhận lại chỉ là sự thù hận,sự k tin tưởng, mik quá bất lực,thất vọng mọi thứ về cuộc sống này

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
3
Xem thêm bình luận
có cách nào chết đi mà không đau, k liên

có cách nào chết đi mà không đau, k liên lụy đến ai k ạ, mik quá thất vọng về bản thân mik, mik luôn cố gắng giải thích mọi thứ với mẹ, nhưng thứ nhận lại chỉ là sự thù hận,sự k tin tưởng, mik quá bất lực,thất vọng mọi thứ về cuộc sống này

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
19
8
Xem thêm bình luận
hãy giúp mình với

mình muốn biến mất khỏi thế giới này luôn mặc dù mình rất muốn sống vì mình còn có mơ ước gặp lại mẹ và chăm sóc bảo vệ yêu thương mẹ mình người thân mình họ ghét bỏ luôn gieo rắc những thứ xấu xa nhất để tất cả ghét bỏ mình chửi rủa nói xấu với tất cả mọi người để rồi mình không còn dám bước chân ra khỏi nhà không dám làm gì nữa chỉ muốn ở một mình trong phòng mình cảm thấy bị ám ảnh bởi những lời chửi rủa của bố và bà vì mình không kiếm ra được tiền nên họ đã ghét bỏ mình coi mình như người không ra gì chính mình đã nghe họ nói chửi rủa mình rồi trước mặt lại giả vờ yêu thương mình đã nghĩ cho họ nhưng người thân họ lại đối xử độc ác giả tạo với mình mình phải làm sao đây hãy giúp mình với

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
7
Xem thêm bình luận
Chào mng em là học sinh hiện học lớp 7 1746024977

Chào mng em là học sinh hiện học lớp 7 em có 1 gia đình k yêu thương e và k bao h nghe e giải thích mẹ em thì luôn luôn chiều con của bạn mẹ nhưng không quan tâm em bây giờ e cũng muốn vào thẳng vấn đề em đã suy nghĩ kĩ rồi nhưng em vẫn muốn chết mọi người có cách nào chết không đau đớn không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
3
Xem thêm bình luận
Chào mng em là học sinh hiện học lớp 7

Chào mng em là học sinh hiện học lớp 7 em có 1 gia đình k yêu thương e và k bao h nghe e giải thích mẹ em thì luôn luôn chiều con của bạn mẹ nhưng không quan tâm em bây giờ e cũng muốn vào thẳng vấn đề em đã suy nghĩ kĩ rồi nhưng em vẫn muốn chết mọi người có cách nào chết không đau đớn không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
4
Xem thêm bình luận
Làm sao để không suy nghĩ tiêu cực nữa?

Việc suy nghĩ tiêu cực là điều rất thường gặp, nhất là khi bạn đang chịu áp lực, mệt mỏi, hoặc trải qua chuyện không vui. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể học cách kiểm soát và dần chuyển hóa suy nghĩ tiêu cực để cảm thấy nhẹ nhõm, tích cực hơn. Vậy làm sao để không suy nghĩ tiêu cực nữa?


Nhận diện suy nghĩ tiêu cực

  • Đầu tiên, hãy nhận ra khi nào bạn bắt đầu nghĩ tiêu cực. Đừng cố "xua đuổi" ngay, hãy quan sát nó như một người ngoài cuộc.
  • Ví dụ: “Mình đang nghĩ rằng mình vô dụng. Liệu suy nghĩ này có đúng không? Hay chỉ là cảm xúc tạm thời?”


Ghi chép suy nghĩ

  • Viết ra những suy nghĩ tiêu cực vào một cuốn sổ.
  • Sau đó, viết một phiên bản hợp lý hơn để "tranh luận" với chúng. Ví dụ:

“Mình lúc nào cũng thất bại.”

“Mình từng thất bại, nhưng cũng đã từng cố gắng và có lúc thành công.”


Giới hạn thời gia

... Xem thêm
Làm sao để không suy nghĩ tiêu cực nữa?Làm sao để không suy nghĩ tiêu cực nữa?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
3
5
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!