Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
20k tương tác
34k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
9 THỰC PHẨM GIÚP XOA DỊU LO ÂU

Bên cạnh những phương pháp điều trị rối loạn lo âu như dùng thuốc, các loại liệu pháp,... thực phẩm cũng là một nguồn hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị. Không ít các loại thực phẩm có thể giúp bạn tăng cường chức năng não và giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.


CÁ HỒI


Cá hồi chứa vitamin D và axit béo omega-3, axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA). Những dưỡng chất này có thể giúp điều chỉnh các chất dẫn truyền thần kinh dopamine và serotonin, có đặc tính làm dịu và thư giãn tâm trạng.


Để có được lợi ích tốt nhất, hãy thử thêm cá hồi vào chế độ ăn của bạn 2–3 lần mỗi tuần.


HOA CÚC


Hoa cúc có chứa cả đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có thể giúp giảm các loại viêm liên quan đến lo âu. Hoa cúc được cho là giúp điều chỉnh các chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến tâm trạng như serotonin, dopamine và axit gamma-aminobutyric (GABA). N

... Xem thêm
9 THỰC PHẨM GIÚP XOA DỊU LO ÂU9 THỰC PHẨM GIÚP XOA DỊU LO ÂU
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
60
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
SINH LÍ

hiện tại, mình đang bị yếu sinh lí thủ dâm chỉ tầm 1p , mình có thoái quen ăn uống nhiều nhưng cơ thể mình thuộc loại hơi có mỡ, mình thường hay thức khuya và thủ dâm nhiều, bây giờ mình rất dễ đi tiểu, nước tiểu có mùi , cơ thể rất thèm nước và dễ bị khô họng

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xin bs tư vấn

Chồng tôi có mắc chứng bệnh luôn nhi ngờ người nhà bên có mưu đồ hại mình bằng bùa chú tà thuật.sợ hãi lúc nào cũng lo hộ bổ bùa,thuốc vào nhà nên ko cho mọi người trong gđ tiếp xúc với hàng xóm. Sau nặng hơn còn nghi ngờ tất cả những người có quan hệ với gđ nhà hàng xóm ấy.Xin bs cho lời khuyên ak

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Bản thân đang bị gì?

Mình cảm thấy lo lắng, buồn nôn, những cơn giận, buồn bã hay cười cứ đến một cách không kiểm soát. Dạo gần đây chỉ cần mọi người nói một chút, mình lại bắt đầu tiêu cực. Mình từng đụng tới sefl-harm để giảm tiêu cực vào năm lớp 8, hiện tại mình lớp 9 và bắt đầu mình cần làm hại bản thân để bình tĩnh lại. Nhưng mình cố gắng kiềm chế và nó khiến mình buồn nôn. Mình khó ngủ mấy năm nay và giờ càng lúc càng nặng, thường ngủ lúc 2h sáng và dậy lúc 5-5h30. Mình muốn biết bản thưa bị gì và cách để đỡ stress.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
39
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Nữ, 20 tuổi

Chào bác sĩ con hiện đang là sinh viên năm 3. Con trước đây là một người có chút nhạy cảm nhưng gần đây con cảm thấy mình bị nhạy cảm quá mức con luôn tự trách bản thân, khi giao tiếp với bạn bè hay người thân con luôn có xu hướng sợ làm người khác giận, con luôn suy nghĩ để ý quá nhiều về thái độ người khác đối với con ( trước đây con k có tình trạng này) con thường xuyên suy nghĩ tiêu cực đặc biệt khi con ở 1 mình đầu con k ngừng suy nghĩ nhưng cũng suy nghĩ rất tiêu cực , con còn hay khóc lóc vô cớ và k dừng lại được con cũng k biết tại sao con khóc , về sức khoẻ trong tầm 1 tháng trở lại đây con hay đau dạ dày, kho tho mặt lên mụn nhiều ở trán, đau đầu và hay choáng . Mong được bác sĩ tư vấn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
19
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Đêm diễn đầu tiên của Westlife: Thanh xuân trở lại đầy bồi hồi, các chàng trai hát live vẫn phong độ như ngày nào!

Tối 21/11, đêm diễn đầu tiên trong khuôn khổ The Wild Dreams Tour của Westlife tại TP.HCM đã diễn ra tại SVĐ Thống Nhất.

Tối 21/11, đêm diễn đầu tiên trong khuôn khổ The Wild Dreams Tour của Westlife tại TP.HCM đã diễn ra tại SVĐ Thống Nhất. Sự kiện đánh dấu 12 năm kể từ ngày Westlife mang Gravity Tour đến SVĐ Mỹ Đình hồi năm 2012. 12 năm là hơn 1 thập kỉ, đã có quá nhiều đổi thay đã đến với Westlife bao gồm cả quãng thời gian nhiều năm đóng băng hoạt động. Nhưng rồi cuối cùng, họ vẫn trở lại Việt Nam với đội hình đầy đủ 4 thành viên: Shane, Mark, Kian và Nicky.

Không khó để thấy phần đông khán giả có mặt trên SVĐ Thống Nhất tối 21/11 là những khán giả đã trưởng thành. Họ là những người đã trưởng thành cùng âm nhạc Westlife lẫn 4 chàng trai người Ireland. Từ những ngày nghe đài radio, mải mê dõi theo các chương trình MTV Asia,...

Âm nhạc của Westlife không cầu kì, nhẹ nhàng và dễ nắm bắt, đã len lỏi vào cuộc sống của khán giả Việt Nam lứa 8x, 9x đời đầu. Nhiều ngườ

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Bạn muốn tìm người trò chuyện tâm sự vấn đề tâm lý của mình => Hỏi ngay Hello Bacsi AI, tại sao không?

Tải ngay ứng dụng Hello Bacsi LINK


Không ở đâu xa, Hello Bacsi sẵn sàng bên bạn mọi lúc mọi nơi, luôn luôn lắng nghe và thấu hiểu bạn. Đặt câu hỏi ngay trên ứng dụng Hello Bacsi để nhận tất tần tật thông tin chính xác nhất!

Bạn muốn tìm người trò chuyện tâm sự vấn đề tâm lý của mình => Hỏi ngay Hello Bacsi AI, tại sao không?Bạn muốn tìm người trò chuyện tâm sự vấn đề tâm lý của mình => Hỏi ngay Hello Bacsi AI, tại sao không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
✅ Mừng Tính Năng Mới: HỘP THUỐC CÁ NHÂN có sẵn trong Ứng Dụng Hello Bacsi

🎁 Tải app ngay: LINK


Có bao giờ bạn nghĩ đến một tủ thuốc ngay trong chính chiếc điện thoại của mình ?

👇🏻 Lưu trữ, quản lý, đặt nhắc uống thuốc và rất nhiều những tính năng tiện lợi?


HỘP THUỐC CÁ NHÂN có gì đặc biệt?


1. Dễ dàng lưu trữ thông tin

Tính năng "Hộp Thuốc Cá Nhân" giúp bạn dễ dàng lưu trữ thông tin về các loại thuốc bạn đang sử dụng. Bạn có thể tạo danh sách các loại thuốc, ghi chú về liều lượng, và theo dõi quy trình điều trị của mình mọi lúc, mọi nơi.


2. Nhắc Lịch Uống Thuốc Tự Động

Đặc biệt, tính năng nhắc lịch uống thuốc tự động giúp bạn không bỏ lỡ bất kỳ liều thuốc nào. Hệ thống sẽ gửi thông báo nhắc nhở đến điện thoại của bạn, nhấn mạnh thời điểm chính xác để uống thuốc.


... Xem thêm
✅ Mừng Tính Năng Mới: HỘP THUỐC CÁ NHÂN có sẵn trong Ứng Dụng Hello Bacsi✅ Mừng Tính Năng Mới: HỘP THUỐC CÁ NHÂN có sẵn trong Ứng Dụng Hello Bacsi
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11

Ngày Nhà giáo Việt Nam là dịp quan trọng để tôn vinh công lao, lòng nhiệt huyết và sự cống hiến của các nhà giáo trong việc xây dựng tương lai cho thế hệ trẻ. Chúc các nhà giáo có một ngày ý nghĩa, được vui vẻ và nhận được sự trân trọng xứng đáng từ cộng đồng.


Đừng quên gửi những lời chúc tốt đẹp đến những người thầy, cô giáo mà bạn biết để họ cảm nhận được sự trân trọng và tri ân từ học trò của mình nhé!

----------------------------------------

📲 Tìm hiểu ngay ứng dụng Hello Bacsi , trợ thủ sức khoẻ đắc lực vừa mới ra mắt tại kho ứng dụng bạn nhé

Mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11 Mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Cách để quay lại với crush

Nếu crush và mình đã yêu nhau những chia tay mặc dù cả hai vẫn còn tình cảm và muốn quay lại nhưng không biết mở lời thì phải làm sao?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
254
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!