Béo phì

Chào bác sĩ, tôi là nam giới 32t, công việc làm xây dựng ( chủ yếu ngồi văn phòng). Tôi cao 1m64, nặng 80kg. Tôi thuộc típ người dễ mập, chế độ ăn uống bình thường (có vợ kiểm soát khẩu phần ăn), không nhậu nhẹt nhiều. Tuy ăn bình thường nhưng tôi cảm thấy đồ ăn rất là ngon, dễ ngủ. Hiện tại, nhìn body thì không phải béo phì hay bụng bự, vì người tôi tròn (mập đều) nhưng cảm thấy nặng nề và mệt (từ khi bị covid). Tôi rất mong muốn được giảm cân, kính mong bác sĩ tư vấn giúp với. Xin cảm ơn

Chào bác sĩ. Em năm nay 25 tuổi, cao 1m7, nặng 90kg, giới tính nữ. Em gặp phải tình trạng gan nhiễm mỡ cấp độ 3. Và cần thiết giảm cân nhanh chóng để kết hợp điều trị gan nhiễm mỡ. Bác cho em lời khuyên ạ

em năm nay 18 tuổi, cao 1m6 nhưng lại nặng 64kg, bây giờ em muốn giảm cân thì làm cách nào ạ

Tôi cao 1,7 met nặng 83 kg năm nay 34 tuổi có phải thuộc dạng béo phì không bs, có cần phải ăn kiên để giảm cân không , xin cảm ơn

dạ cho con hỏi con sinh năm 2010 và hiện tại chiều cao con 1m60 trở lên và cân nặng là 62,5kg nếu muốn giảm cân thì nên ăn gì ạ,ví dụ như ăn ngũ cốc thì mn biết loại nào sẽ giảm cân tốt và chất béo thấp không ạ.Con bị xương to nên người con trong rất đô ạ

Con chào bác sĩ ! con năm nay 15 tuổi chiều cao con là 1m64 và nặng 68kg hiện con đang ôn thi nên không có nhiều thời gian cho việc tập luyện dẫn tới chiều cao con chậm phát triển hơn so với các bạn nam cùng lớp con cũng không chú trọng gì nhiều về dinh dưỡng và thường xuyên thức khuya. Bác sĩ có cách nào để giúp con vừa ôn thi mà có thể giảm cân tăng chiều cao một cách hiệu quả không ạ, Mong bác sĩ cho con lời khuyên! cảm ơn bs !