Kiểm soát cân nặng

Sỏi thận là một tình trạng bệnh phổ biến, nếu kích thước nhỏ có thể loại bỏ qua nước tiểu. Ngoài ra, những người có tiền sử sỏi thận sẽ có nguy cơ tái phát bệnh cao hơn. Do đó, một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể đẩy sỏi thận ra ngoài.

Uống nhiều nước

Cách đẩy sỏi thận ra ngoài hiệu quả là uống nhiều nước, đặc biệt là nước lọc và các loại trái cây như cam, quýt, bưởi. Bạn nên uống 2 - 3 lít nước mỗi ngày. Nước không chỉ ngăn ngừa sỏi thận lớn hơn mà còn giúp ngăn ngừa sỏi hình thành. Nước làm tăng thể tích nước tiểu và pha loãng các chất tạo sỏi, làm giảm quá trình kết tinh.

Ăn thực phẩm chứa axit citric

Axit citric là một axit hữu cơ được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau củ, đặc biệt là trái cây họ cam quýt. Axit citric có thể ngăn ngừa sỏi thận canxi oxalat theo hai cách:

• Axit citri

Một trong những nỗi băn khoăn phổ biến của nhiều người mắc bệnh tăng huyết áp là nên ăn gì để hạ huyết áp nhanh? Dưới đây là top 10 loại thực phẩm nên có trong chế độ ăn uống của người bị cao huyết áp, cụ thể:

1. Quả mọng tốt cho người huyết áp cao

Một số loại quả mọng, chẳng hạn như việt quất, có chứa lượng flavonoids dồi dào, giúp hạ huyết áp tự nhiên. Bên cạnh đó, các loại quả như mâm xôi và dâu tây còn chứa nhiều oxidnitric, có tác dụng tăng tuần hoàn máu, thư giãn các mạch máu, nhờ đó mà mức huyết áp cũng được kiểm soát tốt.

2. Rau lá xanh đậm

Rau lá xanh đậm là một lựa chọn lý tưởng. Đây là loại thực phẩm chứa hàm lượng kali cao, giúp cơ thể trung hòa lượng natri. Điều này cũng hỗ trợ cơ thể đào thải natri trong thận tốt hơn qua đường nước tiểu, nhờ đó mà mức huyết áp cũng được hạ xuống.

3. Huyết áp cao nên ăn trái

Nhiễm trùng đường ruột (hay còn gọi là nhiễm trùng tiêu hóa) là bệnh rất dễ mắc do tiếp xúc với nguồn nước và thực phẩm bẩn. Cùng tìm hiểu về bệnh này nhé

Nhận biết mình đang bị nhiễm trùng đường ruột để điều trị kịp thời, vì tính chất nghiêm trọng của bệnh này dẫn đến các biến chứng như: Xuất huyết đường ruột khiến cho mức độ nhiễm trùng trở nên vô cùng nghiêm trọng, bị hội chứng ruột kích thích, viêm loét đại trực tràng, mất nước nghiêm trọng do tiêu chảy, nặng nhất có thể dẫn đến tử vong… đồng thời xác định được nguyên nhân gây bệnh để phòng tránh.

Căn cứ vào các dấu hiệu sau đây để nhận diện bệnh nhiễm trùng đường ruột:

• - Phân lỏng, nát, bị táo bón khi đi ngoài.
• - Có thể mắc bệnh nhiễm trùng xoang mũi, nhiễm siêu vi đường hô hấp do các vi sinh vật gây bệnh gây ra.
• - Cảm thấy ăn không ngon miệng, chán ăn, buồn nôn.
• - Nếu xuất hiện triệu chứng chướng bụng, đau bụng, tình trạng nhiễm trùng của người bệnh đã

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 10/2024 cả nhà ơi!!!

😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:

✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

TẢI APP HELLO BACSI - NHẬN NGAY 100K

✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! => Tạo câu hỏi

✅ Giao lưu chia sẻ kinh nghiệm với các chị/em cộng đồng => Tạo bài đăng