Kiểm soát cân nặng

15 chủ đề
7.2k tương tác
63k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

🔥LÀM KHẢO SÁT NHẬN 20 VOUCHER GOT IT trị giá 300.000 VND🔥

Mọi người ơi, tranh thủ 5 phút tham gia khảo sát về nhu cầu, kỳ vọng và trải nghiệm về câu chuyện sức khỏe để có hội nhận quà tặng giá trị nè ❤️


Link khảo sát: https://hellohealth.questionpro.com/t/AQG9BZ6YwY


*E-voucher có thể thanh toán, mua sắm các sản phẩm, giải trí, nhà hàng, dịch vụ y tế trên Shopee, CGV, Grab, Long Châu, VNVC,…


Danh sách 20 người trúng thưởng sẽ công bố sau ngày 31/07/2025 tại fanpage:𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤.𝐜𝐨𝐦/𝐡𝐞𝐥𝐥𝐨𝐛𝐚𝐜𝐬𝐢/

🔥LÀM KHẢO SÁT NHẬN 20 VOUCHER GOT IT trị giá 300.000 VND🔥🔥LÀM KHẢO SÁT NHẬN 20 VOUCHER GOT IT trị giá 300.000 VND🔥
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1
1
Sự thật: Đạp xe có giảm mỡ bụng không?

Đạp xe đang là xu hướng rèn luyện sức khỏe được nhiều người ưa chuộng thực hiện. Nhưng đạp xe có giảm mỡ bụng không? Nó có tác động sâu vào lớp mỡ nội tạng? Cùng tìm lời giải đáp ngay tại bài viết này nhé!


Khi chúng ta thực hiện động tác đạp xe, cơ bắp tại nửa vùng thân dưới sẽ hoạt động hết công suất, tiêu hao một lượng năng lượng lớn để duy trì các chuyển động trên bàn đạp. Cũng từ đó, chúng sẽ tiêu hao nhiều năng lượng trong cơ thể và giúp giảm mỡ hiệu quả.

Riêng đối với mỡ bụng, những chuyển động của hai bắp chân sẽ tạo sức ảnh hưởng đến vùng mỡ bụng của chúng ta. Vậy nên, khi được tác động thường xuyên và đúng cách, mỡ bụng sẽ có thể được đánh tan nhưng rất chậm.


Vì vậy, để đưa ra đáp án “Đạp xe có giảm mỡ bụng không?” thì đạp xe có thể là một phần quan trọng của chế độ tập luyện giúp giảm mỡ bụng, nhưng để đạt được kết quả tốt nhất, hãy kết hợp chúng với chế độ ăn uống cân đối và các bài tập cardio tập trung vào bụng, cùng với việc duy t

... Xem thêm
Sự thật: Đạp xe có giảm mỡ bụng không?Sự thật: Đạp xe có giảm mỡ bụng không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
20
4
4
Xem thêm bình luận
nữ 13-14 tuổi cao bao nhiêu và nặng bao nhiêu là hợp lí ạ

mình muốn tìm hiểu để có ngoại hình đẹp hơn ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1553
3
7
Xem thêm bình luận
làm sao để tăng chiều cao khi đã qua tuổi dậy thì ạ

em trong thời gian dậy thì em ko tập luyện gì cả , rồi dậy thì đc 1 năm dậy thì em mới tập luyện ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1
2
Xem thêm bình luận
5 cách chữa trào ngược dạ dày đơn giản mà hiệu quả

1. Giảm trào ngược dạ dày với Baking Soda

Baking Soda có đặc tính chống viêm, sát khuẩn, giúp sát trùng làm sạch đường họng, ngăn ngừa vi khuẩn và acid trào ngược dạ dày gây tổn thương niêm mạc thực quản. Ngoài ra, chất này còn có khả năng trung hòa acid, giảm cảm giác nóng rát do trào ngược gây ra.

Cách sử dụng rất đơn giản, bạn pha khoảng 1 thìa baking soda với 200ml, khuấy tan và uống mỗi ngày 2 - 3 ly. Thực hiện tối đa trong 7 ngày. Không nên uống quá nhiều hoặc sử dụng kéo dài bởi có thể gây 1 số tác dụng phụ như buồn nôn, tích nước,…

2. Trà gừng

Gừng là loại gia vị đã rất quen thuộc với người bệnh dạ dày nói chung và trào ngược dạ dày thực quản nói chung. Chúng có tính ấm, có khả năng xoa dịu khó chịu, đau đớn vùng thượng vị do viêm loét dạ dày và trào ngược acid gây ra. Hơn nữa, gừng giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn, vì thế mà chứng trào ngược và tình trạng buồn nôn, đầy bụng cũng được cải thiện.

Bạn có thể sử dụng gừng làm gia v

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
104
6
8
Xem thêm bình luận
Toi bị đau bụng trái không rõ nguyên nhân 2 ngày không hết!

Toi bị đau bụng trái không rõ nguyên nhân 2 ngày không hết mong bác sĩ giúp

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
nữ 22 tuổi, 1m50, 40kg muốn hỏi cách Tăng cân

e năm nay 22 tuổi, cao m50, 40kg có ăn uống sữa vẫn dậm chan tại chỗ, giờ em muốn hỏi Bác sĩ cách tăng cân ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
21
2
5
Xem thêm bình luận
Tư vấn kham khảo

Chồng em dạo này khoảng một tháng nay gầy đi nhiều, lúc đầu 81kg nhưng giờ còn 73kg, ăn ít lại và chán ăn , da nổi sần sần như sởi vậy và hay nổi hạch nách, nhờ mọi người tư vấn với ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
17
2
4
Xem thêm bình luận
Ăn yến lúc nào tốt nhất cho sức khoẻ

Tổ yến là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe con người, có tác dụng dưỡng da. Tuy nhiên khi ăn tổ yến phải chọn đúng thời điểm, nếu không tác dụng của tổ yến đối với cơ thể con người sẽ giảm đi rất nhiều.


Ăn vào buổi sáng

Khoảng thời gian từ 7h đến 9h là thời gian chính để bồi bổ cho dạ dày.

Ngoài ra, ăn yến sào sau 9h và đến 11h rất tốt cho lá lách.

Ăn tối trước khi đi ngủ

Ăn một chút yến sào trước khi đi ngủ vào buổi tối sẽ giúp điều hòa chức năng sinh lý, cũng có thể có tác dụng tốt đối với sắc đẹp. Bởi vì trong khoảng thời gian từ 21h đến 23h, các tế bào trong cơ thể con người đang nghỉ ngơi, con người rất dễ xuất hiện tình trạng kém khỏe mạnh vào thời điểm này. Vì vậy, ăn yến sào trong thời gian này rất tốt cho sức khoẻ.

Ăn khi mang thai

Các bà mẹ có thể ăn một số tổ yến trong thời kỳ mang thai, nó có thể

... Xem thêm
Ăn yến lúc nào tốt nhất cho sức khoẻĂn yến lúc nào tốt nhất cho sức khoẻ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
83
3
6
Xem thêm bình luận
Pantoprazol 40mg là thuốc gì?

Pantoprazol 40mg là một loại thuốc kháng acid, chống loét dạ dày và chống trào ngược. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng thuốc dạ dày này đúng cách, làm tăng nguy cơ mắc phải những tác dụng không mong muốn của thuốc. Vậy nên trong bài viết này hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về tác dụng của thuốc Pantoprazol 40mg và cách sử dụng đúng cách nhé!


Tác dụng

Tác dụng của thuốc Pantoprazol 40mg là gì?

Pantoprazol 40mg được dùng điều trị các tình trạng sau:

Loét dạ dày, tá tràng

Viêm thực quản trào ngược

Dự phòng tình trạng loét dạ dày, tá tràng do vi khuẩn Helicobacter pylori, dùng kết hợp với kháng sinh thích hợp

Loét dạ dày – tá tràng

Hội chứng Zollinger Ellison và các tình trạng tăng bài tiết khác.

Một số tác dụng khác của thuốc không được liệt kê trên nhãn thuốc đã được phê duyệt nhưng bác sĩ có thể chỉ định bạn dùng. Bạn chỉ sử dụng thuốc này để điều trị bệnh lý chỉ khi có chỉ định của bác sĩ.

Pantoprazol 40mg là thuốc gì?Pantoprazol 40mg là thuốc gì?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
22
2
3
Xem thêm bình luận
Con dùng 5 viên panadol 1 ngày liên tục 1 tuần có khiến con chết được không ạ

Con mệt mỏi với mọi thứ xung quanh con thực sự muốn cùng mẹ đồng hành nhưng không phải ở thế giới này

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
2
3
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo