Các thành viên của cộng đồng Hello Bacsi ơiii,
Nhằm tri ân sự ủng hộ và đồng hành của tất cả bạn đọc, Hello Bacsi tổ chức chương trình
... Xem thêmTạo bài đăng của bạn
Mới nhất
Phổ biến
🌸 Mỗi độ Tết đến xuân về, nhiều gia đình đã rộn ràng chuẩn bị dưa món để ăn trong những ngày Tết. Dưa món là món ăn bình dị và dân dã. Chỉ đơn giản là các loại rau củ thôi mà dưa món lại được lòng rất nhiều người. Vị chua chua ngọt ngọt, từng miếng rau củ giòn sần sật giúp cho những bữa ăn nhiều đạm, nhiều món chiên xào đỡ ngán hơn rất nhiều.
Chỉ cần bỏ chút thời gian là cả nhà đã có làm ngay hũ dưa món hấp dẫn rồi. Nếu chưa biết cách làm, mời mọi người cùng Admin tham khảo bài viết sau nhé.
📣 Loa...loa… Cả nhà ơi! Không để mọi người chờ lâu thêm nữa, kết quả chương trình Bài đăng HOT nhất tháng 12/2021 đã có rồi đây. Xin chúc mừng thành viên cộng động Kiểm soát cân nặng đã xuất sắc giành chiến thắng trong chương trình tháng 12 vừa qua!
⭐ Bạn Hương Bùi - ****[email protected]
Link bài đăng: https://hellobacsi.com/community/kiem-soat-can-nang/cach-giam-can-de-kg-tang-can-tro-lai-2832
BTC xin gửi đến bạn evoucher 200.000đ thay lời cảm ơn chân thành, tri ân sự tham gia, hoạt động nhiệt tình và những đóng góp vô cùng quý giá trên cộng đồng Kiểm soát cân nặng Hello Bacsi. Bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký tại cộng đồng để nhận e-voucher nhé!
👉 Những bạn chưa may mắn nhận quà trong chương trình tháng 12/2021 cũng đừng buồn, hãy tiếp tục hoạt động tích c
... Xem thêm🎉 Một năm 2021 đã qua với nhiều sự kiện đáng nhớ. Cảm ơn cả nhà đã luôn dành tình cảm và đồng hành cùng cộng cộng đồng Kiểm soát cân nặng Hello Bacsi trong năm qua. Hy vọng cả nhà sẽ tiếp tục ủng hộ và đóng góp trên cộng đồng để chúng mình có thể cùng nhau cập nhật những thông tin bổ ích nhé.
Và bây giờ, hãy chào đón năm 2022 thật rực rỡ đã đến nào! Chào đón những điều tốt đẹp cùng tiếng cười và yêu thương. Chúc cả nhà năm mới thật nhiều sức khỏe, thành công và hạnh phúc. ♥️
🎊 Happy new year 2022 🎊
✨ Wow chỉ không đầy 1 tuần nữa là chúng mình sẽ đón một năm mới và cùng nhau ăn uống tưng bừng bên người thân, bạn bè rồi cả nhà ơi! Thế nhưng trong dịp lễ cuối năm này, chúng mình thường sẽ ăn rất nhiều món ăn mà hầu hết sẽ chứa nhiều chất béo, hàm lượng calo cao dẫn đến nguy cơ tăng cân mất kiểm soát. Vậy đâu là những thực phẩm giàu đạm, ít calo mà chúng mình nên ăn trong dịp lễ này?
📌 Thấu hiểu được nỗi bận tâm khó gỡ ấy của nhiều thành viên Cộng đồng Kiểm soát cân nặng, Admin đã mời chuyên gia dinh dưỡng Vũ Thị Mai Hương (Cử nhân dinh dưỡng trường Đại học Y Hà Nội) đến để giải vây nè. Kết nối ngay với chuyên gia Vũ Thị Mai Hương trong chuyên đề “Thực phẩm giàu đạm, ít calo giúp kiểm soát cân nặng” nếu cả nhà cũng có những thắc mắc liên quan nhé!
➢ Chỉ cần bạn đặt câu hỏi, gửi lại băn khoăn, lo lắng của mình bên dưới phần bình luận từ ngày 23/12/2021 đến 03/01/2022 sẽ được chuyên gia trực tiếp tháo gỡ tất tần tậ
... Xem thêmCả nhà thân yêu ơi,
Bắt đầu từ tháng 12 này, trên cộng đồng Kiểm soát cân nặng chính thức diễn ra chương trình “Bài đăng hot nhất tháng” nhằm vinh danh thành viên có bài đăng nhận về nhiều lượt bình luận nhất. Cả nhà hãy cùng nhau đóng góp bài viết hay và hoạt động tích cực để cộng đồng chúng ta càng ngày càng sôi nổi hơn nha.
🎁 Giải thưởng cho 1 bài đăng có số bình luận nhiều nhất là 1 e-voucher trị giá 200.000đ
Thể lệ bài đăng:
- Mỗi thành viên có thể tham gia đăng bài không giới hạn (nội dung phải khác nhau).
- Mỗi thành viên chỉ được trúng 1 giải nếu chiến thắng nhiều giải.
- Trường hợp BTC phát hiện các thành viên mở nhiều tài khoản trên cộng đồng Hello Bacsi để gian lận kết quả chương trình thì thành viên đó sẽ không được nhận giải.
- BTC có quyền loại ngay lập tức mà không cần thông báo các thành viên có nghi vấn gian lận.
- Thành viên tham dự p
... Xem thêm🎉 Cả nhà ơi, vậy là mini game “Giải đố hay - Nhận quà ngay” đã kết thúc rồi. Admin xin công bố kết quả lần này chính là cải thảo.
Trong 100gr cải thảo chỉ chứa khoảng 16 calo. Trong khi đó, cùng định lượng này: Đậu đen chứa 132 calo, dâu tây chứa 35 calo, ớt chuông chứa 31 calo và nấm chứa 22 calo. Sử dụng những thực phẩm ít calo như cải thảo mỗi ngày không chỉ giúp giảm cân nhanh mà còn giúp bạn duy trì vóc dáng khỏe mạnh lâu dài. Đây cũng là những thực phẩm bạn có thể ăn nhiều khi đói mà không lo tích mỡ bụng.
Xin chúc mừng 3 bạn may mắn đã đưa ra đáp án đúng và nhận được nhận e-voucher 100.000đ:
1. Liên Huỳnh ****[email protected]
2. Kim Anh ****[email protected]
3. Mây Hạ Hoàng ****[email protected]
Các bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký tại cộng đồng Marrybaby để nhận e-voucher nhé!
♥️ Những bạn chưa may mắn nhận quà trong mini game lần này cũng đừng buồn, hãy tiếp tục theo dõi cộng đồn
... Xem thêm🎄 Mùa lễ hội cuối năm đang cận kề, mọi người đã kịp đạt được mục tiêu cân nặng mà mình mong muốn chưa? Nếu câu trả lời là chưa và bạn đang quá bận rộn với nhiều công việc cuối năm thì đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây. Admin sẽ bật mí cho bạn thực đơn giảm cân cho người bận rộn, giúp bạn dễ dàng kiểm soát cân nặng và đạt được các mục tiêu về vóc dáng.
⭐ Bữa sáng
Những món ăn trong thực đơn giảm cân cho người bận rộn vào buổi dưới đây sẽ giúp bạn chuẩn bị một bữa sáng siêu nhanh gọn nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng.
Chào cả nhà, mình đang bị stress kinh khủng về việc cân nặng. Mình cao 1m6 cân nặng hiện tại là 65 ký lúc trước mình 71 ký và mình tập thể dục ăn theo chế độ keto 5thang và giảm được xuống 59ky. Sau đó dừng giảm cân và mới cách đây 1 tháng mình thèm ăn đủ thứ ăn đồ ngọt như điên và hiện tại mình tăng cân trở lại giờ không biết làm cách gì được và thực sự mình kg biết phải bắt đầu như thế nào nhờ cả nhà giúp mình với. Mình cảm ơn
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.