Kiểm soát cân nặng

8 chủ đề
5.9k tương tác
51k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Lưu ý khi nhịn ăn gián đoạn

Mình tính giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn, nhưng không biết có trường hợp nào không được áp dụng phương pháp này không. Và cần lưu ý gì không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
48
4
3
Xem thêm bình luận
cách làm giá đỗ bằng rổ

Giá đỗ có thể nấu thành nhiều món ăn ngon như xào, nấu canh chua hay là rau dùng để ăn sống,... Hiện nay, nhiều thông tin cũng cho rằng giá đỗ được trồng không vệ sinh, sử dụng thuốc để trở nên mập hơn. Vậy tại sao bạn không thử trồng giá đỗ tại nhà, vừa vệ sinh, an toàn mà lại ngon hơn nữa. Học cách làm giá đỗ bằng khăn ngay ở bài viết này thôi.


1

Nguyên liệu

200g đậu xanh

Khăn bông hoặc một chiếc áo cũ

1 cái rổ nhựa, 1 cái dĩa sứ, 1 cái chậu (chậu phải có kích thước tương đương với rổ)

2

Cách thực hiện

Bước 1 Bạn ngâm đậu xanh trong nước lạnh và để qua đêm từ 6 - 8 tiếng.

Bước 2 Đặt rổ lên trên chậu (nhớ đặt rổ sao cho đáy rổ cách đáy chậu 1cm để giá đỗ không bị úng nhé)


Bước 3 Sử dụng khăn bông và lót hết chiếc rổ nhựa.


Bước 4 Rải đều hạt đậu xuống rổ nhựa rồi dùng phần khăn bông còn lại đậy lên bề mặt của đậu cho thật kín.

Bước 5 Các bạn lấy khoảng 2/3 chén nước rồi rưới đề

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
5
3
Xem thêm bình luận
Khảo sát ý kiến từ Cộng đồng Hello Bacsi

Xin chào cả nhà yêu ơi,


✅ Nhằm phục vụ tốt hơn cũng như xây dựng một cộng đồng hữu ích và thân thiện, Admin nhờ bạn dành ít thời gian trả lời câu hỏi trong bảng “Khảo sát ý kiến từ cộng đồng Hello Bacsi”. Những đóng góp ý kiến của thành viên trong khảo sát ẩn danh này sẽ giúp Hello Bacsi tạo nên một cộng đồng sôi nổi, phù hợp với mong muốn của mọi người và ngày càng lớn mạnh hơn trong tương lai.


Admin rất mong nhận được sự chia sẻ từ các bạn.


👉 Link khảo sát: forms.gle/7BFVR9bNyLA2Coi1A

Cả nhà copy link và dán trên trình duyệt web/mobile để truy cập giúp Admin nhé!


Cảm ơn các bạn đã nhiệt tình chia sẻ ý kiến! ♥️

Khảo sát ý kiến từ Cộng đồng Hello Bacsi  Khảo sát ý kiến từ Cộng đồng Hello Bacsi  
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
20
10
1
Lo nhiễm kí sinh trùng

Bác sĩ ơi, do vô ý em đã lỡ ăn 10 miếng rau xà lách chưa rửa qua nước nào. Có sao không ạ

Em sợ quá nên đã uống 2 viên sổ giun Sato cua Nhật Bản và 1 trái dừa

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
6
3
Xem thêm bình luận
Em hỏi về u mỡ

Bạn e có 1 u mỡ 7mm trên thân đốt sông gần d12 thì có phải sinh thiết ko ạ, bạn bị đau lưng ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
6
2
Xem thêm bình luận
Ứ nước do uống thuốc đau đầu 8 năm

Tình trạng em bị ứ nước chân...mặt ..bụng ...thay đổi số ký đột ngột .. e khắc phuc nhìu biên pháp .. nhưng khg khỏi ..e đi khám tổng quát thì cơ thể khg có bệnh ..hiên tại e bỏ thuốc trầm cảm ..mà vẫn khg hết tích nước ..bs cho e hỏi có thuốc j uống chống tích nước khg ?? Chỉ là mất thẫm mỹ thôi ..chứ dạng tích nước của e khg ảnh hưởng j sk ...

E cảm ơn bs ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
4
2
Xem thêm bình luận
Ảnh hưởng của béo phì

Dạ chào bác sĩ, cho em hỏi nếu bị béo phì thì có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của trí não không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
4
2
Xem thêm bình luận
Em mới mổ chân tháo phương tiện

Em mới mổ chân tháo phương tiện,người nhà muốn cho em kiêng nhiều thứ trong đó có nước đậu nành và đậu phụ với lý do là ăn và uống đậu nành sử dụng với cơm sẽ dễ bị viêm dò, nhiễm trùng và chảy dịch ra ngoài, vậy bác sĩ cho em hỏi như vậy có đúng không ? Ăn vào có vấn đề gì ko vì em rất thích ăn đậu phụ và nước đậu ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
3
Xem thêm bình luận
5 cách đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, đơn giản nhất bạn cần biết

1. Đỗ xe ô tô xa hơn một chút

Việc này sẽ gây ra đôi chút khó khăn trong thời gian đầu. Tuy nhiên khi đã hình thành nên thói quen thì đây lại là cách giảm mỡ thừa vô cùng đơn giản. Việc đỗ xe xa hơn tòa nhà nơi bạn ở hay nơi làm việc sẽ khiến bạn phải vẫn động thể chất nhiều hơn một cách hết sức tự nhiên, không khiên cưỡng và tốn nhiều công sức như khi bạn phải tới phòng tập.

Đối với người đi xe buýt, đi bộ tới điểm chờ xe cũng là một cách để vận động nhẹ nhàng. Và hãy nhớ lựa chọn cầu thang bộ thay vì cầu thang máy nhé!

2. Khám phá xung quanh nơi bạn ở và làm việc

Đây là một cách hay vừa giúp bạn tìm hiểu về phong cảnh cũng như con người nơi mình sinh sống lại giúp bản thân vận động một cách tích cực bằng việc đi bộ, đi xe đạp hay chạy bộ.

Nhờ cách khám phá thành phố hay ngôi làng, thị trấn bạn đang sinh sống, bạn có thể gặp gỡ thêm bạn bè mới, phát hiện ra những cảnh đẹp mới, những quán cà phê hay món ăn ngon hấp dẫn chờ đón. Vì vậy, hãy buộc chặt đôi

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
2
Xem thêm bình luận
Giảm cân cho trẻ đang dậy thì

Em trai mình đang trong độ tuổi dậy thì 16 tuổi. Ít ăn vặt nhưng ăn cơm rất mạnh, hiện nay 1m6 nặng 80kg làm sao để giảm cân lại được nhưng vẫn phát triển tốt ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
4
3
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Muốn giảm 1 kg cần đốt cháy bao nhiêu calo?

12

18

avatar
Món ăn cho người đau dạ dày vừa tốt, ngon lại bổ dưỡng

8

10

avatar
Món ăn tốt nhất cho người đau dạ dày 

8

9

avatar
Cách đẩy sỏi thận ra ngoài tại nhà hiệu quả

8

8

avatar
Có cách nào ăn uống, giảm cân healthy mà không 1728352610

6

7

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo