Tập gym nên uống whey khi nào để tăng cơ, giảm mỡ?
Đối với những gymer và người yêu thích thể hình, whey protein là thành phần quen thuộc trong các thanh ăn vặt dinh dưỡng và sữa lắc. Song bạn đã thật sự hiểu về whey protein chưa? Tập gym nên uống whey khi nào để tối ưu hiệu quả? Whey protein là chất đạm có nguồn […]