Tóc bạc ở tuổi dậy thì: Làm gì để giúp con lấy lại tự tin?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 14/01/2021 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Tình trạng tóc bạc ở tuổi dậy thì có thể khiến cho trẻ cảm thấy thiếu tự tin về ngoại hình. Tuy nhiên vẫn nhiều cách trị bạc tóc mà bạn có thể áp dụng cho trẻ để bé lấy lại mái tóc đen như trước. 

Trong bài viết này, Hello Bacsi sẽ đưa ra các nguyên nhân khiến bé tóc bạc sớm ở tuổi dậy thì cùng với các cách để cải thiện tình trạng bạc tóc.

Nguyên nhân gây tóc bạc ở tuổi dậy thì

Theo các chuyên gia, việc trẻ ở tuổi dậy thì gặp phải tình trạng tóc bạc sớm có thể đến từ các nguyên nhân sau:

  • Stress  tuổi dậy thì
  • Yếu tố di truyền
  • Bé bị huyết áp cao
  • Rối loạn lão hóa sớm
  • Bé mắc bệnh tự miễn
  • Bé bị rối loạn tuyến giáp
  • Tế bào sắc tố tóc mất cân bằng
  • Sử dụng dầu gội có chất tẩy rửa mạnh
  • Không áp dụng các biện pháp bảo vệ tóc trước ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như đội nón, trùm khăn
  • Chếđộ dinh dưỡng thiếu, cơ thể thiếu hụt các vitamin cần thiết như vitamin B6, B12, biotin, vitamin D hoặc vitamin E.

3 cách chữa tóc bạc ở tuổi dậy thì

Một số biện pháp giúp cải thiện tình trạng tóc bạc, không đều màu ở tuổi dậy thì gồm:

1. Dùng dầu dừa chữa tóc bạc

Tóc bạc, xám màu thường khá dày và thô. Do đó, chúng cần được nuôi dưỡng và  bảo vệ tốt. Dầu dừa  đặc tính dưỡng ẩm, có thể giúp giảm lượng protein mất đi từ tóc bạc, giúp tóc được nuôi dưỡng tốt hơn. Bạn hãy hướng dẫn con ủ tóc bằng dầu dừa nguyên chất trong vòng 1 giờ, từ 1-2 lần mỗi tuần, sau đó xả sạch lại bằng dầu gội nhẹ dịu.

2. Dùng lá cà ri chữa tóc bạc ở tuổi dậy thì

Chiết xuất từ lá cà ri có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học có thể giúp nuôi dưỡng và ngăn ngừa tóc bạc ở tuổi dậy thì. Cách làm cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 15-20 lá cà ri cùng với 100ml dầu dừa sau đó thực hiện theo các bước dưới đây:

  1. Đun sôi lá cà ri và dầu trên ngọn lửa nhỏ
  2. Khi dầu chuyển sang màu đen bóng thì tắt bếp
  3. Để dầu nguội rồi thoa lên tóc và da đầu của trẻ
  4. Để yên hỗn hợp trong ít nhất một giờ trước khi rửa sạch lại bằng nước ấm cùng dầu gội dịu nhẹ.

3. Bột henna giúp cải thiện tóc bạc

Bột henna có đặc tính nhuộm màu tự nhiên, sẽ giúp phủ bạc phần nào những sợi tóc bị mất đi sắc tố đen. Bên cạnh đó, loại bột này không quá ảnh hưởng đến da đầu như các loại thuốc nhuộm công nghiệp khác.

Bạn hãy pha hỗn hợp 100 gram bột cùng khoảng 30ml nước cho đến khi tạo được 1 hỗn hợp sệt, sau đó bôi lên tóc của trẻ và để yên trong vòng 1-2 tiếng rồi xả sạch.

Cách ngăn ngừa tóc bạc khi còn trẻ

ngừa tóc bạc tuổi dậy thì

Bên cạnh những biện pháp chữa tóc bạc ở tuổi dậy thì, bạn có thể hướng dẫn bé làm theo một số gợi ý dưới đây để ngăn ngừa việc bạc tóc xuất hiện ngày một nhiều hơn, bao gồm như:

Chế độ ăn đầy đủ

Chế độ ăn uống đóng một phần vai trò trong việc ngăn ngừa tóc bạc ở tuổi dậy thì. Một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa sẽ hỗ trợ cơ thể nuôi dưỡng nang tóc tốt hơn. Các thực phẩm chứa dồi dào chất chống oxy hóa mà bạn nên thêm vào thực đơn hằng ngày của bé gồm:

  • Trái cây tươi
  • Rau củ quả
  • Dầu ô liu
  • Cá.

Ngoài ra, bạn nên hạn chế việc trẻ uống quá nhiều thức uống có ga, thức ăn nhanh…

Nếu tóc bạc ở tuổi dậy thì xuất phát từ việc thiếu vitamin, bé nên nên ăn nhiều thực phẩm có chứa các vitamin đó.

Ví dụ, hải sản, trứng và thịt là nguồn cung cấp vitamin B12 dồi dào. Sữa, cá hồi và pho mát là những nguồn cung cấp vitamin D. Các thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất cũng có thể khắc phục sự thiếu hụt trên.

Hạn chế stress để ngừa tóc bị ảnh hưởng

Ở độ tuổi dậy thì, con sẽ có những nỗi lo lắng khác nhau, từ đó gây ra stress khiến mái tóc mất đi sắc tố vốn có. Do vậy, bố mẹ hãy tâm sự với con để hiểu những khó khăn con đang gặp phải, từ đó giải quyết phần nào vấn đề tâm lý.

Ngoài ra, việc rèn cho trẻ có lối sống lành mạnh, chẳng hạn như ngủ sớm, vận động tập thể dục sẽ giúp hạn chế tóc bạc xảy ra quá nhiều.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Was this article helpful for you ?
happy unhappy
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Tinh hoàn co rút

Tinh hoàn co rút là một tinh hoàn có thể di chuyển qua lại giữa bìu và bẹn. Khi tinh hoàn co rút đang ở vùng háng, nó có thể dễ dàng di chuyển khi dùng tay khám vào vị trí đúng của nó trong bìu, là túi da treo phía sau dương vật.

Tham vấn y khoa: BS. Đinh Thị Mai Hồng
Tác giả BS. Đinh Thị Mai Hồng

Thủ dâm ở trẻ em trước tuổi dậy thì, cha mẹ nên làm gì?

Tình trạng thủ dâm ở trẻ em trước tuổi dậy thì có đáng lo lắng? Làm như thế nào để kiểm soát hành động của con đúng đắn hơn?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thanh Thảo

Khi con bước vào tuổi dậy thì, bạn cần lưu ý những gì?

Khi con bước vào tuổi dậy thì, trẻ sẽ có thay đổi về thể chất và tâm lý. Do đó, bạn cần thận trọng hơn trong cách dạy con để điều đáng tiếc không xảy ra.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Bich Ngan

Nguyên nhân và cách khắc phục bệnh đái dầm ở trẻ em

Bệnh đái dầm ở trẻ em khiến nhiều cha mẹ đau đầu vì giường chiếu luôn khai và ướt. Làm sao để khắc phục chứng bệnh này hiệu quả? Hello Bacsi sẽ giúp bạn.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Bich Ngan

Bạn có thể quan tâm

Cô gái tuổi dậy thì cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Thực đơn cho trẻ tuổi dậy thì cần bổ sung những gì?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Dung Nguyen
Ngày đăng 06/04/2020 . 4 phút đọc
giáo dục giới tính tuổi dậy thì

Giáo dục giới tính tuổi dậy thì: Ba mẹ hãy vẽ đường cho con chạy đúng!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo Viên
Ngày đăng 28/11/2019 . 6 phút đọc
sự phát triển của ngực con gái tuổi dậy thì

Ngực con gái tuổi dậy thì phát triển thế nào?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Bich Ngan
Ngày đăng 19/09/2018 . 4 phút đọc
nói chuyện với con về kinh nguyệt

Nói chuyện với con về kinh nguyệt cho bé tự tin phát triển

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Như Vũ
Ngày đăng 15/07/2018 . 6 phút đọc