Mất ngủ là tình trạng giấc ngủ không đảm bảo về thời gian hoặc chất lượng, như ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày, khó vào giấc ngủ, hoặc ngủ không sâu giấc… Tình trạng này gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Nếu các phương pháp tự nhiên không mang lại hiệu quả thì liệu rằng, các loại thuốc giúp ngủ ngon (gọi chính xác là thuốc hỗ trợ giấc ngủ) có thể giúp tình trạng của bạn cải thiện hơn? Bạn nên dùng như thế nào cho đúng cách?
Bình luận
Bình luận ngay
Đóng góp ý kiến của bạn cho Hello Bacsi
Đăng ký hoặc Đăng nhập để bình luận ngay!