Mất ngủ
Mất ngủ ăn gì? Không chỉ thuốc, thực phẩm cũng chữa mất ngủ
Một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ bạn chữa chứng mất ngủ. Vậy mất ngủ nên ăn gì mới tốt? Cùng Hello Bacsi tìm hiểu ngay sau đây!
Bệnh mất ngủ ở phụ nữ nguy hiểm hơn bạn nghĩ
Bệnh mất ngủ ở phụ nữ không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn có nguy cơ mắc bệnh như béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường tuýp 2...
Thiếu ngủ
Thiếu ngủ không phải là một bệnh lý cụ thể mà là trạng thái gây ra bởi thời gian ngủ hoặc chất lượng giấc đủ không đủ theo nhu cầu.
Tìm lời giải đáp cho việc uống melatonin có hại không
Để đối phó với tình trạng khó ngủ, nhiều người chọn cách bổ sung melatonin. Tuy nhiên, ít người hiểu được liệu uống melatonin có hại không.
Tác hại của việc thiếu ngủ: Không phải ai cũng biết
Tác hại của việc thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tinh thần bạn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về vấn đề này.
Mất ngủ: Nguyên nhân khiến nhiều người trẻ đột quỵ
Mỗi năm Việt Nam có khoảng 200.000 người bị đột quỵ, trong đó có khoảng 83.000 bệnh nhân dưới 45 tuổi, thậm chí có nhiều người chỉ mới đôi mươi.
Thuốc giúp ngủ ngon: Bạn có nên dùng?
Mất ngủ, ngủ không sâu giấc là những yếu tố gây ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Thuốc giúp ngủ ngon có là giải pháp hợp lý?
Cách hết mất ngủ nhờ tập thể dục
Tập thể dục đem lại lợi ích sức khỏe, vì năng lượng sẽ bị đốt cháy trong quá trình tập. Hãy tìm hiểu các cách hết mất ngủ nhờ tập thể dục.
8 nguyên nhân gây mất ngủ
Việc mất ngủ thường xuyên có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu nguyên nhân gây mất ngủ!
