Thuốc melatonin có tác dụng chính là điều hoà chu kì ngày-đêm hay chu kì thức-ngủ của cơ thể bạn. Bóng tối làm cho cơ thể sản xuất nhiều melatonin, là tín hiệu cho cơ thể để chuẩn bị cho giấc ngủ. Ánh sáng làm giảm sản xuất melatonin và báo hiệu cơ thể để chuẩn bị thức dậy. Một số người bệnh mất ngủ có nồng độ melatonin thấp. Do đó, một số nghiên cứu cho rằng việc bổ sung thêm melatonin có thể giúp bạn ngủ tốt hơn.
Bạn nên dùng thuốc melatonin như thế nào?
Nếu bạn chọn sử dụng melatonin, sử dụng thuốc như hướng dẫn trên bao bì hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ, dược sĩ hoặc người chăm sóc sức khỏe bạn. Không sử dụng nhiều hơn những gì được khuyến cáo trên nhãn.
Khi xem xét việc sử dụng các chất bổ sung thảo dược, hãy tham khảo lời khuyên của bác sĩ.
Sử dụng liều thấp nhất của melatonin khi bạn bắt đầu dùng sản phẩm này lần đầu tiên.
Dùng melatonin trước khi đi ngủ, hoặc khi bạn đang chuẩn bị đi ngủ. Nếu bạn sử dụng thuốc này để điều trị mệt mỏi sau chuyến bay dài (jet lag), dùng một liều trước khi đi ngủ vào ngày bạn mà bạn đến nơi và tiếp tục sử dụng thuốc này trong 2-5 ngày.
Nếu bạn dùng thuốc này để điều trị các tình trạng khác không liên quan đến giấc ngủ, hãy làm theo hướng dẫn của chuyên viên chăm sóc y tế về thời điểm và cách thức sử dụng melatonin.
Đừng nhai hoặc nuốt cả viên thuốc mà hãy để thuốc tan trong miệng. Bạn cũng có thể uống nước để giúp viên thuốc tan tốt hơn.
Hãy gọi cho bác sĩ nếu tình trạng của bạn không được cải thiện hoặc nếu nó trở nên tệ hơn trong khi sử dụng thuốc này.
Bạn nên bảo quản thuốc melatonin như thế nào?
Bạn nên bảo quản ở nhiệt độ phòng, tránh ẩm và tránh ánh sáng. Không bảo quản trong phòng tắm hoặc trong ngăn đá. Bạn nên nhớ rằng mỗi loại thuốc có thể có các phương pháp bảo quản khác nhau. Vì vậy, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn bảo quản trên bao bì, hoặc hỏi dược sĩ. Giữ thuốc tránh xa tầm tay trẻ em và thú nuôi.
Bạn không nên vứt thuốc vào toilet hoặc đường ống dẫn nước trừ khi có yêu cầu. Thay vì vậy, hãy vứt thuốc đúng cách khi thuốc quá hạn hoặc không thể sử dụng. Bạn có thể tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc công ty xử lý rác thải địa phương về cách tiêu hủy thuốc an toàn.
Liều dùng
Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi quyết định dùng thuốc.
Liều dùng thuốc melatonin cho người lớn như thế nào?
Liều dùng thông thường cho người lớn mắc bệnh rối loạn nhịp sinh học, rối loạn giấc ngủ:
Dùng đường uống với liều thông thường là 3-6 mg trước lúc đi ngủ.
Liều dùng thuốc melatonin cho trẻ em như thế nào?
Liều dùng thông thường cho trẻ em mắc bệnh rối loạn nhịp sinh học, rối loạn giấc ngủ:
Cho trẻ uống melatonin 2-3mg trước lúc đi ngủ và tăng lên sau 1-2 tuần đến liều 4-6mg nếu cần thiết.
Liều tối đa là melatonin 10mg.
Thuốc melatonin có những dạng và hàm lượng nào?
Melatonin có những dạng và hàm lượng là: viên nang: melatonin 3mg, 5mg, 10mg.
Tác dụng phụ
Bạn sẽ gặp tác dụng phụ nào khi dùng melatonin?
Gọi cấp cứu ngay nếu bạn có bất cứ dấu hiệu nào của một phản ứng dị ứng với melatonin như phát ban; khó thở; sưng mặt, môi, lưỡi hoặc họng.
Mặc dù có thể có các tác dụng phụ chưa được biết đến, melatonin được cho là có thể an toàn khi dùng trong một thời gian ngắn (lên đến 2 năm ở một số người).
Tác dụng phụ phổ biến melatonin có thể bao gồm:
- Buồn ngủ vào ban ngày;
- Tâm trạng chán nản, cảm thấy khó chịu;
- Đau bụng;
- Đau đầu;
- Chóng mặt.
Không phải ai cũng gặp các tác dụng phụ như trên. Có thể xuất hiện các tác dụng phụ khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ.
Thận trọng trước khi dùng
Trước khi dùng thuốc melatonin bạn nên biết những gì?
Trước khi dùng melatonin, báo với bác sĩ của bạn nếu bạn mắc một trong những tình trạng sau:
- Dị ứng với melatonin;
- Bệnh tiểu đường;
- Trầm cảm;
- Chảy máu hoặc rối loạn đông máu như bệnh dễ chảy máu;
- Tăng hoặc hạ huyết áp;
- Động kinh hoặc rối loạn co giật khác;
- Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc để ngăn ngừa thải ghép nội tạng.
Những điều cần lưu ý nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú
Vẫn chưa có đầy đủ các nghiên cứu để xác định rủi ro khi dùng thuốc này trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú. Trước khi dùng thuốc, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ để cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ.
Tương tác thuốc
Thuốc melatonin có thể tương tác với thuốc nào?
Tương tác thuốc có thể làm thay đổi khả năng hoạt động của thuốc hoặc gia tăng ảnh hưởng của các tác dụng phụ. Tài liệu này không bao gồm đầy đủ các tương tác thuốc có thể xảy ra. Tốt nhất là bạn viết một danh sách những thuốc bạn đang dùng (bao gồm thuốc được kê toa, không kê toa và thực phẩm chức năng) và cho bác sĩ hoặc dược sĩ xem. Không được tự ý dùng thuốc, ngưng hoặc thay đổi liều lượng của thuốc mà không có sự cho phép của bác sĩ.
Dùng thuốc này với các thuốc khác gây buồn ngủ có thể làm trầm trọng thêm tác động này. Hãy hỏi bác sĩ của bạn trước khi sử dụng melatonin kèm với thuốc ngủ, thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc giảm đau có chất gây mê, thuốc giãn cơ, thuốc chống động kinh hoặc thảo dược/thực phẩm chức năng cũng có thể gây buồn ngủ (tryptophan, anh túc California, hoa cúc, Rambus kola, kava, St. John wort, bán chi liên, valerian và những thuốc khác).
Không nên dùng thuốc này mà không có tư vấn y tế, nếu bạn đang sử dụng bất kỳ các loại thuốc sau đây:
- Thuốc kháng sinh;
- Aspirin hoặc acetaminophen (Tylenol);
- Thuốc tránh thai;
- Insulin hoặc thuốc uống trị tiểu đường;
- Thuốc giảm đau có chất gây mê;
- Thuốc dạ dày – lansoprazole (Prevacid), omeprazole (Prilosec), ondansetron (Zofran);
- Thuốc trị rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) – methylphenidate, Adderall, Ritalin và những thuốc khác;
- Thuốc hạ huyết áp – mexiletin, propranolol, verapamil;
- Thuốc để điều trị hoặc ngăn ngừa khối máu đông – clopidogrel (Plavix), warfarin (Coumadin, Jantoven);
- Thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) – ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), celecoxib, diclofenac, indomethacin, meloxicam và những thuốc khác;
- Các steroid – prednisone và những thuốc khác.
Thức ăn và rượu bia có tương tác với thuốc melatonin không?
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc uống thuốc cùng thức ăn, rượu và thuốc lá.
Tình trạng sức khỏe nào ảnh hưởng đến thuốc melatonin?
Tình trạng sức khỏe của bạn có thể ảnh hưởng đến việc sử dụng thuốc này. Báo cho bác sĩ biết nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, đặc biệt là:
- Bệnh tiểu đường;
- Trầm cảm;
- Chảy máu hoặc rối loạn đông máu như bệnh dễ chảy máu;
- Tăng hoặc hạ huyết áp;
- Động kinh hoặc rối loạn co giật khác.
Trường hợp khẩn cấp/quá liều
Bạn nên làm gì trong trường hợp khẩn cấp hoặc dùng quá liều?
Trong trường hợp khẩn cấp hoặc quá liều, gọi ngay cho Trung tâm cấp cứu 115 hoặc đến trạm Y tế địa phương gần nhất.
Bạn nên làm gì nếu quên một liều?
Nếu bạn quên dùng một liều thuốc, hãy dùng càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu gần với liều kế tiếp, hãy bỏ qua liều đã quên và dùng liều kế tiếp vào thời điểm như kế hoạch. Không dùng gấp đôi liều đã quy định.
