Tập luyện

Chào Bác Sĩ Con 16t Cao M67 Liệu có thể cao M7 khi 18t ko Bác Sĩ

Chào mn ạ hiện tại năm nay con gần 15t và chuẩn bị lên lớp 9 ạ. chiều cao và cân nặng của con cũng không phải đẹp lắm ạ. con 1m53 47kg ạ. Cân nặng của con hồi lớp 3 4 là đã 37-39kg mà lúc đó chiều cao của con cũng tầm m37-m39 ấy ạ, kiểu chiều cao thế nào cân nặng như vậy ấy ạ. Hiện tại bây giờ cũng đang hè con cũng có tập td ở nhà và chiều cao cũng cải thiện đc 1 tí ạ. mn cho con lời khuyên về việc giảm cân như cách ăn uống hay sinh hoạt hàng ngày và cải thiện chiều cao với ạ:((

Sang năm con lên lớp 9 , con cao 1m53 44kg .

Con dậy thì từ hè lớp 6 lên 7 (bây giờ dậy thì được 2 năm 2 tháng rồi ạ ), do phải lịch học dày nên con ít vận động và ngủ không đủ giấc trên năm học và con cảm giác là trong 2 năm gần đây chiều cao không tăng lên nữa.

Đợt này con đang bắt đầu rèn luyện thể thao , mặc dù có hơi muộn

Mọi người cho con hỏi liệu con có tăng chiều cao được nữa không ạ , và tăng được khoảng từng nào ạ?

Bố con cao tầm 1m7 và mẹ con khoảng 1m5 ạ

Con 16 tuổi cao 1m7 thì có thể cao lên đc 1m75 ko ạ bác sĩ giúp con vs

Mn cho mik hỏi là sản phẩm tăng chiều cao nào uy tín nhất v ạ, vì mik là ng siêng chs thể thao á vs chế độ ăn uống cx khá ôk nx

Làm sao để giảm cân đc tuổi 12 ạ? Dậy thì nên con mập lắm, m47 48 mà 46kg. Có cách nào k ạ

E muốn giảm mỡ từ 84kg xuống 72kg và giúp dáng đi thẳng lên tăng sức bền để đi đá bóng thì nên tập những bài nào tại nhà

Dạ con xin chào ạ! Năm nay con 15 tuổi, trong giai đoạn dậy thì năm lớp 7 con có thói quan ngủ muộn dậy muộn, ăn uống không đều độ, ít chơi thể thao hầu như không. năm học kì 2 lớp 8 thì con thường xuyên chơi thể thao hơn ăn uống đều độ và bây giờ con lên 9 nặng 49kg, cao 1m56, lên được 4cm, con chơi thể thao thường xuyên, đi bơi 3/ tuần, nhẩy dây, chạy bộ, thường ngủ khoảng 23h- 23h30, và dây lúc 7h- 8h nhưng chiều cao vẫn không đổi.

Con ngủ không được ngon, đầu cổ khó chịu khi nằm gối, trằn trọc, sáng dậy thì cơ thể không còn cảm giác của ngày mới, không tràn đầy năng lượng, mệt mỏi, tập thể thao không cảm nhận cơ phát triển. Con có cần thay đổi thói quen sinh hoạt hay còn cao lên được không ạ, mục tiêu của con là 1m67 nhưng con cứ nghĩ con không thể cao lên được. Con như bất lực không biết phải làm sao? Xin mn giúp đỡ ạ.

Con là nam 16t cao 1m63 con cần làm gì để cao thêm đc nữa ạ