avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

Chiều cao

chào bác sĩ năm nay con hc lớp 9 cao 1m51 nặng 46kg con đang muốn mình cao tầm 1m60 thì làm sao ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
2
Xem thêm bình luận
Chơi thể thao cường độ cao có tăng cân không?.

Mình 32 tuổi, cao 1m7 và nặng 56kg( hơi nhẹ kg😆), mình chơi cầu lông ngót nghét cũng gần 5 năm. Ăn nhiều mà cũng không có tăng cân, cân nặng cứ lên hoặc xuống không đáng kể. Mình là người ưa vận động. Dinh dưỡng cần cái thiện như thế nào để có thể tăng cân vậy ạ, mong bác sỹ cho lời khuyên. Mình cảm ơn.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2095
11
17
Xem thêm bình luận
nhảy dây có làm chân to không ạ

em thuộc dạng người đùi và bắp chân to nhưng lùn:)) bây giờ em muốn nhảy dây để giảm mỡ nhưng lại sợ làm chân to thêm. mọi người có thể tư vấn cho em không ạ


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
32
2
4
Xem thêm bình luận
sức khỏe

con sinh năm 2009 cho con hỏi là cần chế độ dinh dưỡng và thời gian sinh hoạt như thể nào để nâng cao thể chất và cơ bắp ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
2
Xem thêm bình luận
Cân nặng

Con sinh năm 2008 , dậy thì hè lớp 8 . Hiện tại chiều cao của con 1m60 .nặng 38kg . Còn muốn tăng 42kg mà ăn mãi k lên được. Nhìn con gầy . Làm con tự ti lắm. Ai có cách nào giúp con vs ạ😿😔

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
3
Xem thêm bình luận
Bác sĩ ơi làm thế nào để tăng cân một cách tối ưu nhất  ạ

VD: tăng cân khoảng 5-10 kg thì ta nên sử dụng các cách ăn uống như thế nào để được hiệu quả tốt nhất

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
25
1
4
Xem thêm bình luận
Tăng chiều cao

Em dậy thì lúc 11 tuổi ạ. Nữ cao 1m53 14 tuổi bây giờ đến lúc hết dậy thì thì cao lên 1m67 đc k ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
25
1
3
Xem thêm bình luận
không thể cao lên

con là con gái năm nay 15 tuổi chỉ cao 1m50,từ nhỏ đến giờ con luôn luôn bị lùn,không cao lên nổi khiến cho con bị tự ti với bạn bè và các em nhỏ hơn tuổi.Bác sĩ hay các bạn có thể cho con/mình tips cao lên hoặc ăn gì để cao lên được không ạ,chứ cái tình hình này hoài khiến cho con bị tự ti rất nhiều.Cảm ơn ạ!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
86
2
4
Xem thêm bình luận
Tăng Cân

Tại sao tôi ăn rất là nhiều mà thể trạng cơ thể tôi kh mập đc và lên cân ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
3
Xem thêm bình luận
giúp em với ạ

em là nam cao 165cm, năm nay 17 tuổi, cân nặng 51kg e muốn lên 1m7 phải ăn uống, ngủ, tập thể dục như nào ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
14
1
3
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Giảm cân
Tập luyện
Pickleball
Cầu lông
Bơi lội
Boxing
Zumba
Aerobic
Đạp xe
Yoga
Gym
Chạy bộ
Đi bộ