Tập luyện

Làm sao để giữ thăng bằng khi tập yoga ạ?

mình 13t,cao 1m67 nặng 57kg,v bác sĩ cho mình hỏi là mình cần giảm bao nhiêu kg thì mới phù hợp ạ

Con là nam 13 tuổi (2010). Cao 154 cm, nặng 48 kg. lớp 6,7 con ngủ từ 23h, lớp 8 con ngủ từ 22h.Bây giờ con có thể cao tiếp được nữa không ạ? Nếu có thì làm thế nào để tăng nhanh hơn ạ?

Xin chào bác sĩ. Hiện tại tôi cao 1,57m.nặng 57kg .tôi muốn nhờ bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống hợp lý để giảm cân

Em là nữ năm nay 16t, cao 1m56 nặng 53kg ạ. Không biết là em còn cao lên đc nữa không, em thật sự muốn quay về cân nặng 50kg và cao lên 1m63 lắm ạ.

Năm nay con 14 tuổi, nữ 1m71 và 62 kg. Con tìm hiểu về calisthenics khá lâu và đủ hiểu biết về bộ môn này, Trước giờ con chủ yếu gia tăng sức bền và cơ bắp 1 cách chậm rãi từ từ, kiểm soát chế độ ăn và giữ được chỉ số BMI lí tưởng khoẻ mạnh. Con hơi thắc mắc giờ muốn tập các động tác đơn giản như L-sit hay frog planche thì có được không, có ảnh hưởng tới nội tiết tố hay cơ bắp nhiều không

Thưa bác sĩ, cháu năm nay 14t rồi, mà chiều cao vẫn ở 152cm cân nặng 50kg , cháu dậy thì từ năm lớp 4, mấy năm gần đây ko tăng lên chiều cao. Vậy cháu còn tăng đc nx không ạ, mong bác sĩ đưa ra lời khuyên cho cháu ạ.

mình 14t cao 1m55 nặng 60kg. 2 năm liền mình cũng hay tập thể dục mỗi ngày 1 tiếng nhưng mỗi năm tăng khoảng 3-4cm, mỗi ngày mình cũng chăm chút dinh dưỡng lắm. liệu còn cao thêm đc nhiều không vậy ạ. Thấy mấy bạn ở lớp cao lên nhanh lắm mà mỗi mình mình cao lên tí tẹo. Bất lực quá!

Con 16 tuổi cao 1m50 vậy con có thể cao m60,m65 được k ạ

Chào Bác Sĩ Con 16t Cao M67 Liệu có thể cao M7 khi 18t ko Bác Sĩ