Tập luyện

Cho con hỏi cách nào để từ 75 kg xuống 50 kg đây ạ

Xin chào bác sỹ. Khoảng 3 tháng nữa con tròn 13 tuổi. Con dạy thì từ hè chuẩn bị lên lớp 6. Mẹ con cho con uống nhiều tpcn và hè cho đi bơi nhưng gần năm nay con chỉ cao có khoảng hơn 3cm. Do lưng con bị gù nên mẹ con bảo tại gù lên khó phát triển chiều cao, mẹ con đã dạy những động tác để ko bị gù nhưng con tập rồi nhưng vẫn ko đc.., Bác sỹ cho con hỏi có phải do gù, vẹo cột sống nên khó phát triển chiều cao không? Với độ tuổi này của con thì có thể phát triển thêm được bao nhiêu cm nữa và thời gian phát triển chiều cao còn bao lâu ạ? Gù lưng có chữa được không ạ?

Thưa bác sĩ, con năm nay 17 tuổi và chiều cao 1m6, cân nặng 40kg.Con bị tràn khí màng phổi khi con chơi thể thao và con được điều trị bằng phương pháp đặt ống dẫn.Con muốn hỏi bác sĩ là có chơi thao thể nặng lại được không và mất bao lâu mới có thể chơi lại được ạ.Bác sĩ tư vấn giúp con với ạ, con xin cảm ơn.

Con là nữ năm nay con 12 tuổi con bị thừa cân nhưng con không thể ăn kiêng theo chế độ ăn chay vì nhà con có bố và mẹ nx mẹ con chỉ nấu gì ăn nấy thôi, con mong rằng BS sẽ tư vấn cho con rằng mình có thể giảm cân bằng cánh nào khác nx không ạ

Em là nữ 30 tuổi đã sinh 2 bé. E cao 1m6 nặng 56kg có lúc lên 57,58kg. em đã thử nhiều cách nhịn ăn gián đoạn 16.8 nhưng chỉ xg khoảng 1,2 kg thôi còn lại sẽ chững cân. em ko có thời gian để tập luyện, ít vận động lên không có cơ, sờ vào tay chân rất lỏng lẻo do mỡ nhiều. Đặc biệt là vùng bụng. làm thế nào để em có thể giảm cân lành mạnh hiểu quả ạ.

Con 17t m63 còn 3 tháng nx 18t còn cao đc k ạSáng con nhảy dây 1000cái chiều 1000cái ạ

Làm sao để giữ thăng bằng khi tập yoga ạ?

mình 13t,cao 1m67 nặng 57kg,v bác sĩ cho mình hỏi là mình cần giảm bao nhiêu kg thì mới phù hợp ạ

Con là nam 13 tuổi (2010). Cao 154 cm, nặng 48 kg. lớp 6,7 con ngủ từ 23h, lớp 8 con ngủ từ 22h.Bây giờ con có thể cao tiếp được nữa không ạ? Nếu có thì làm thế nào để tăng nhanh hơn ạ?