A

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Tôi muốn giảm cân nhanh chóng

Xin chào bác sĩ. Hiện tại tôi cao 1,57m.nặng 57kg .tôi muốn nhờ bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống hợp lý để giảm cân

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
1
2
Xem thêm bình luận
Cân nặng và chiều cao

Em là nữ năm nay 16t, cao 1m56 nặng 53kg ạ. Không biết là em còn cao lên đc nữa không, em thật sự muốn quay về cân nặng 50kg và cao lên 1m63 lắm ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
1
Calisthenic

Năm nay con 14 tuổi, nữ 1m71 và 62 kg. Con tìm hiểu về calisthenics khá lâu và đủ hiểu biết về bộ môn này, Trước giờ con chủ yếu gia tăng sức bền và cơ bắp 1 cách chậm rãi từ từ, kiểm soát chế độ ăn và giữ được chỉ số BMI lí tưởng khoẻ mạnh. Con hơi thắc mắc giờ muốn tập các động tác đơn giản như L-sit hay frog planche thì có được không, có ảnh hưởng tới nội tiết tố hay cơ bắp nhiều không

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
51
1
2
Xem thêm bình luận
Chiều cao

Thưa bác sĩ, cháu năm nay 14t rồi, mà chiều cao vẫn ở 152cm cân nặng 50kg , cháu dậy thì từ năm lớp 4, mấy năm gần đây ko tăng lên chiều cao. Vậy cháu còn tăng đc nx không ạ, mong bác sĩ đưa ra lời khuyên cho cháu ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
15
1
3
Xem thêm bình luận
tăng chiều cao

mình 14t cao 1m55 nặng 60kg. 2 năm liền mình cũng hay tập thể dục mỗi ngày 1 tiếng nhưng mỗi năm tăng khoảng 3-4cm, mỗi ngày mình cũng chăm chút dinh dưỡng lắm. liệu còn cao thêm đc nhiều không vậy ạ. Thấy mấy bạn ở lớp cao lên nhanh lắm mà mỗi mình mình cao lên tí tẹo. Bất lực quá!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
1
2
Xem thêm bình luận
Con chào bác sĩ

Con 16 tuổi cao 1m50 vậy con có thể cao m60,m65 được k ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
99
2
2
Xem thêm bình luận
Chào Bác Sĩ

Chào Bác Sĩ Con 16t Cao M67 Liệu có thể cao M7 khi 18t ko Bác Sĩ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
2
Xem thêm bình luận
chiều cao cân nặng

Chào mn ạ hiện tại năm nay con gần 15t và chuẩn bị lên lớp 9 ạ. chiều cao và cân nặng của con cũng không phải đẹp lắm ạ. con 1m53 47kg ạ. Cân nặng của con hồi lớp 3 4 là đã 37-39kg mà lúc đó chiều cao của con cũng tầm m37-m39 ấy ạ, kiểu chiều cao thế nào cân nặng như vậy ấy ạ. Hiện tại bây giờ cũng đang hè con cũng có tập td ở nhà và chiều cao cũng cải thiện đc 1 tí ạ. mn cho con lời khuyên về việc giảm cân như cách ăn uống hay sinh hoạt hàng ngày và cải thiện chiều cao với ạ:((

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
1
3
Xem thêm bình luận
Chiều cao tuổi dậy thì

Sang năm con lên lớp 9 , con cao 1m53 44kg .

Con dậy thì từ hè lớp 6 lên 7 (bây giờ dậy thì được 2 năm 2 tháng rồi ạ ), do phải lịch học dày nên con ít vận động và ngủ không đủ giấc trên năm học và con cảm giác là trong 2 năm gần đây chiều cao không tăng lên nữa.

Đợt này con đang bắt đầu rèn luyện thể thao , mặc dù có hơi muộn

Mọi người cho con hỏi liệu con có tăng chiều cao được nữa không ạ , và tăng được khoảng từng nào ạ?

Bố con cao tầm 1m7 và mẹ con khoảng 1m5 ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
1
3
Xem thêm bình luận
Con chào bác sĩ ạ

Con 16 tuổi cao 1m7 thì có thể cao lên đc 1m75 ko ạ bác sĩ giúp con vs


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
60
1
3
Xem thêm bình luận

đang tải

Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
avatar
Giảm cân
avatar
Tập luyện
avatar
Pickleball
avatar
Cầu lông
avatar
Bơi lội
avatar
avatar
Boxing
avatar
Zumba
avatar
Aerobic
avatar
Đạp xe
avatar
Yoga
avatar
Gym
avatar
Chạy bộ
avatar
Đi bộ