Giảm cân
Mk cần giảm 13 kg trong 1 tháng
Tạo bài đăng của bạn
Hỏi bác sĩ miễn phí
Đăng bài chia sẻ
Bài đăng hot nhất
Mới nhất
Phổ biến
Đề xuất
Thực hiện các bài tập thể dục buổi sáng là một thói quen mà các chị em nên duy trì. Tập thể dục buổi sáng không chỉ mang lại cơ thể khỏe mạnh, mà còn giúp bạn có vóc dáng cân đối hơn. Hơn nữa, bài tập thể dục buổi sáng cho nữ sẽ mang lại năng lượng tích cực cho ngày mới.
-> Đọc thêm Tại đây
Lười thì ai cũng lười luôn, nhưng mà nằm nghĩ về những bộ bikini đi biển hè này, mấy vay body muốn mua mà mang vào thành sâu mấy ngấn thì phải tập chớ biết sao giờ.
Một tips mà gần đây mình thấy áp dụng quá là ổn để ít nhất mình có động lực rời khỏi giường vào buổi sáng để tập là: để sẵn giày và tất ngay dưới giường, sáng dậy đặt chân xuống là thấy ngay đôi giày, mang vào và lao ra đường chạy bộ hoi.
Chúc các bợn thành công!
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.