Thể dục thể thao

9 chủ đề
4.1k tương tác
59k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Chào mừng thành viên mới tháng 04-2024

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 04/2024 cả nhà ơi!!!


😍 Khi là thành viên cộng đồng bạn sẽ được các quyền lợi hấp dẫn:


✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn evoucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

Mừng Đại Lễ 30/4 - 1/5: Tải App Hello Bacsi - Nhận ngay 50K


✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! => Tạo câu hỏi


✅ Giao lưu chia sẻ kinh nghiệm với các chị/em cộng đồng => Tạo bài đăng


👉 Nào bắt đầu tạo câu hỏi đầu tiên để giao lưu với Bác Sĩ và Cộng Đồng của bạn TẠI ĐÂY

... Xem thêm
1
59k
1 Bình luận
Tăng chiều cao

Trước khi tập các bài tập giãn cơ tăng chiều cao thì có cần khởi động không bác sĩ

4
59k
4 Bình luận
Chào mừng các thành viên mới tuần 3 tháng 7 của cộng đồng Thể dục thể thao Hello Bacsi

✌️ Cùng Hello Bacsi chào mừng tất cả các bạn thành viên mới tham gia cộng đồng Thể dục thể thao Hello Bacsi tuần 3 tháng 7 (18-24/07/2022) cả nhà ơi. Hy vọng các bạn sẽ được trải nghiệm một cộng đồng thân thiện và hữu ích! Hãy thoải mái chia sẻ câu chuyện, thắc mắc của bạn để được các Chuyên gia giải đáp và tham gia các hoạt động trên cộng đồng để nhận được các phần quà hấp dẫn!


Nào giờ thì cả nhà cùng nhau chào đón các bạn thành viên mới bên dưới phần bình luận nhé!

Chào mừng các thành viên mới tuần 3 tháng 7 của cộng đồng Thể dục thể thao Hello BacsiChào mừng các thành viên mới tuần 3 tháng 7 của cộng đồng Thể dục thể thao Hello Bacsi
2
59k
2 Bình luận
Tâm lý lo sợ khi học bơi

Mình bị sợ nước, kiểu ở những nơi nước ngập đầu là cảm thấy lo sợ dù ôm phao. Có cách nào để cải thiện và cho mình học bơi được không ạ. Vì mình mong biết bơi, nhà chồng khu sông nước nhiều. Mà mỗi lần tập thấy nước là tim đập chân run

3
59k
2 Bình luận
Thoái hóa khớp có nên đi bộ?

Đi bộ là một hoạt động thể thao lành mạnh và luôn được khuyến khích với mọi người. Tuy nhiên, đối với nhiều bệnh nhân thoái hóa khớp, những nghi ngại về nguy cơ tiềm ẩn của việc đi bộ thường khiến họ trở nên đề phòng và thận trọng hơn với phương pháp thể dục truyền thống. Vậy thoái hóa khớp có nên đi bộ không?

4
59k
4 Bình luận
[Cộng đồng hỏi - Bác sĩ trả lời] Mất ngủ, đau vai gáy thì nên tập gì?

Hello cả nhà yêu ơi,


Admin xin phép giới thiệu đến cả nhà chương trình "Cộng đồng hỏi - Bác sĩ trả lời"!


Sau một thời gian dài Admin nhận thấy trên cộng đồng có rất nhiều bạn hỏi các câu hỏi rất hay. Tuy nhiên bị trùng nội dung, nên hôm nay Admin xin phép mở ra chuyên mục này nhằm tổng hợp một số câu hỏi nổi bật của các thành viên cộng đồng Thể dục thể thao và đã mời bác sĩ trả lời để cả nhà cùng nhau tham khảo thông tin xác thực nha!


Nếu có bất kỳ thắc mắc nào trong quá trình tập luyện thể dục thể thao, mời các bạn gia nhập Cộng đồng Hello Bacsi để đặt câu hỏi nhé!

------------

>>> Miễn phí đặt câu hỏi và được chuyên gia tư vấn trực tiếp trong chuyên đề “Cách kiểm soát chỉ số đường huyết cho người tiểu đường” TẠI ĐÂY

... Xem thêm
[Cộng đồng hỏi - Bác sĩ trả lời] Mất ngủ, đau vai gáy thì nên tập gì? [Cộng đồng hỏi - Bác sĩ trả lời] Mất ngủ, đau vai gáy thì nên tập gì? 
6
59k
5 Bình luận
Hỏi đáp về sức khoẻ

Em vừa tiêm vaccine covid mũi 4 Moderna, 3 lần trước em tiêm Astrazeneca

Theo bác sĩ sau khi qua hơn 1 ngày có nên chơi đá bóng được không ạ

2
59k
3 Bình luận
7 câu hỏi trắc nghiệm tầm soát trước khi tham gia tập luyện thể dục thể thao.


Những chuyện ngoài ý muốn khi tập luyện như ngất xỉu hay nặng hơn là các cơn đau tim, đột tử có tỉ lệ rất ít và đa số có thể tránh được nếu bạn biết mình thuộc nhóm nguy cơ cao và được khám tim mạch cẩn thận trước khi tập luyện.


Sau đây là 7 câu hỏi trắc nghiệm tầm soát quan trọng trước khi bạn tham gia tập luyện thể dục thể thao.


1. Bạn có từng được chẩn đoán bệnh tim mạch (kể cả cao huyết áp)?


2. Bạn có thấy đau, nặng ngực mỗi khi vận động thể lực?


3. Trong tháng vừa qua, bạn có từng bị đau, nặng ngực ngay cả khi đang nghỉ ngơi?


4. Bạn có từng choáng váng mất thăng bằng hoặc đã từng ngất xỉu trước đây?


5. Bạn có vấn đề xương khớp (ví dụ lưng, hông, đầu gối, cổ chân,...) mà mỗi lần vận động thì đau nhiều hơn?


6. Bạn có đang uống thuốc điều trị bệnh tim mạch?


7. Bác sĩ có dặn bạn cần phải hạn chế vận động thể lực không?


N

... Xem thêm
2
59k
2 Bình luận
Giảm cân

Hiện tại cân nặng của con là 68kg, 1m55 ạ. Làm thế nào để giảm còn 45kg và chiều cao tăng tới 1m60 ạ. Con chỉ có thể tập thể thao ở cường độ nhẹ và vừa

3
59k
2 Bình luận
Giảm cân

Dạ con hiện tại 64,43kg có cách nào giảm nhanh mà an toàn xuống 49kg không ạ

2
59k
1 Bình luận
giảm kt vòng 1

muốn giảm kích thước vòng 1 từ 84 - 78 thì làm cách nào để lành mạnh ah

1
59k
0 Bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!