Thể dục thể thao

19 chủ đề
6.9k tương tác
109k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
cách tăng chiều cao

Cháu là nam, năm nay 14 tuổi, cao 1m60, trong vòng 1 năm từ lớp 8 lên lớp 9 cháu chỉ tăng từ 1m57-1m60. Liệu có cách nào mà cháu có thể tăng thêm được chiều cao không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
32
3
4
Xem thêm bình luận
QUÉT ZALO HELLO BACSI, ƯU ĐÃI MỖI NGÀY !

🥰 Nhận ngay những chương trình tặng quà sớm nhất từ Hello Bacsi bằng cách ấn "quan tâm" Zalo Hello Bacsi. Ngoài ra, mỗi ngày bạn sẽ nhận được 5 bản tin sức khoẻ mới nhất từ Hello Bacsi.

QUAN TÂM NGAY BẰNG CÁCH QUÉT QR BÊN DƯỚI BẠN NHÉ !

___

Hello Bacsi chuyên trang thông tin sức khoẻ hàng đầu tại Việt Nam

QUÉT ZALO HELLO BACSI, ƯU ĐÃI MỖI NGÀY !QUÉT ZALO HELLO BACSI, ƯU ĐÃI MỖI NGÀY !
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
1
1
Chỉ còn 1 ngày để bình chọn quyển ebook mà bạn yêu thích nhất!

Cả nhà yêu ơi,


Cùng chọn quyển ebook mà bạn yêu thích nhất để đón chờ điều tuyệt vời mà Cộng đồng Hello Bacsi dành cho tất cả thành viên sắp tới nha!


Click link bên dưới và bình luận ngay!

https://hellobacsi.com/community/the-duc-the-thao/neu-duoc-chon-doc-1-quyen-ebook-ban-se-chon-quyen-nao-don-cho-ket-qua-bat-ngo-nhe-tham-gia-ngay-1697103124/

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
2
3
Xem thêm bình luận
Đi hay bị khuỵu gối có sao không?

Tuwf khi bị run người hai tuần trước thì chân phải của mình có dấu hiệu đi bị khuỵu xuống, nhưng không đau hay gặp chấn thương gì cả. Đó có phải là dấu hiệu gì không, và mình nên đi khám ở khoa nào không. Xin cảm ơn ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3036
2
Xem thêm bình luận
10 Sai Lầm Khi Tập Thể Dục Gây Tác Dụng Ngược

Tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và cải thiện thể chất. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng đúng cách tập thể dục, và một số sai lầm phổ biến có thể gây ra tác động ngược, ảnh hưởng đến hiệu suất và sức khỏe của bạn. Trong video này, Hello Bacsi sẽ giới thiệu cho bạn 10 sai lầm thường gặp khi tập thể dục mà bạn cần phải tránh. Bằng cách nắm vững những điều này, bạn sẽ có thể tận dụng tối đa lợi ích của việc tập thể dục và đảm bảo sức khỏe của mình.

-------------------------------

Dành riêng cho thành viên cộng đồng: Bạn có thắc mắc muốn hỏi bác sĩ? Tạo câu hỏi miễn phí ngay TẠI ĐÂY (Bạn nhớ đăng nhập trước nhé)

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
1
1
rách cơ bắp trước

cho em hỏi là em bị rách cơ bắp tay trước 15mm thì nên chườm nóng hay lạnh ạ ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
2
Xem thêm bình luận
Vấn đề chiều cao

Bác sĩ bame còn có chiều cao khiêm tốn còn năm nay 2009 chỉ cao có 1m52 còn có thể tăng thêm không bác sĩ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
1
2
Xem thêm bình luận
Nếu được chọn đọc 1 Quyển Ebook, bạn sẽ chọn quyển nào? Đón chờ kết quả bất ngờ nhé! Tham gia ngay

💝Chào cả nhà yêu,


Với mong muốn giúp các bạn thành viên hiểu rõ hơn về mối quan hệ và cải thiện "cuộc yêu" trong đời sống hàng ngày. Hello Bacsi mời bạn tham gia bình chọn Quyển Ebook mà bạn yêu thích nhất dưới đây.


🙌 Vui lòng chọn một trong ba cuốn ebook sau đây:


✅ Ebook 1: "Yêu" Dài Lâu - Bí quyết giữ "lửa" đam mê dài lâu trong mối quan hệ


  • Thử những cách "yêu" mới, những địa điểm bí mật, những cuộc phiêu lưu đặc biệt để khơi dậy cảm xúc mới giữa hai bạn.
  • Giới thiệu các yếu tố mới thú vị như phụ kiện, trò chơi, vv.
  • Giao tiếp cởi mở để mối quan hệ thêm kết nối, bền chặt.


✅ Ebook 2: Yêu Thêm Lần Nữa - Vượt qua khó khăn để "yêu" lại từ đầu

  • Làm sao để xây dựng lại niềm tin và sự kết nối tình cảm, thể xác khi người kia "vấp ngã" và quay về? Làm sao để chữa lành trong quá trình tha thứ và hàn gắn?
  • Lời khuyên về các vấn đề sức khỏe (bệnh lý
... Xem thêm
Nếu được chọn đọc 1 Quyển Ebook, bạn sẽ chọn quyển nào? Đón chờ kết quả bất ngờ nhé! Tham gia ngayNếu được chọn đọc 1 Quyển Ebook, bạn sẽ chọn quyển nào? Đón chờ kết quả bất ngờ nhé! Tham gia ngay
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
10
Xem thêm bình luận
Bệnh của môn cầu lông

Em 2006 chơi cầu lông dc 4 năm hơn bị dãn dây chằn lưng hay nhứt đùi (phần thịt dưới đùi ) hay nhứt mấy ngón tay vs hay đau vai mỏi cổ tay thì có biện pháp nào khắc phục đc k ạ tuần em đánh 2,3 lần trên 1 tuần

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
2
Xem thêm bình luận
Chạy bộ có giảm cân không?

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, giúp cải thiện sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh tật. Tuy vậy cũng có nhiều người thắc mắc chạy bộ có giảm cân không? Vì vậy bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc trên. Hãy theo dõi nhé.

Chạy bộ có giảm cân không?

Chạy bộ là hình thức vận động giúp cơ thể đốt cháy calo, cải thiện nhịp thở và nhịp tim, nhờ đó giải phóng được nhiều chất béo (vốn bị tích tụ thành mỡ thừa) trong cơ thể.

Chạy bộ có giảm cân không và đốt cháy bao nhiêu calo? Là những vấn đề được nhiều người qua tâm. Thực tế, lượng calo mà cơ thể tiêu hao sẽ phụ thuộc vào tốc độ chạy và trọng lượng cơ thể của người tập. Cụ thể:

Nếu người tập chạy với tốc độ trung bình là 6.5km/giờ thì:

  • Người nặng 60kg sẽ giải phóng 4.7 calo/phút;
  • Người nặng 70kg sẽ giải phóng 5.5 calo/phút;
  • Người nặng 80kg sẽ giải phóng 6.3 calo/phút;
  • Người nặng 90kg sẽ giải p
... Xem thêm
Chạy bộ có giảm cân không?Chạy bộ có giảm cân không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
1
2
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Giảm cân
Tập luyện
Pickleball
Cầu lông
Bơi lội
Boxing
Zumba
Aerobic
Đạp xe
Yoga
Gym
Chạy bộ
Đi bộ