Thể dục thể thao

19 chủ đề
6.8k tương tác
108k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Chiều cao ở nữ

Cho cháu hỏi chchaus bị ngừng phát triển ccao 2 năm lớp 7 8 vì ăn toàn mì tôm với thức khuya tới sáng chỉ cao 1m5 năm lớp 9 này cháu đã tham khảo và cải thiện bữa ăn giấc ngủ đầy đủ chất . Và trong 1 2 tháng cháu đã tăng lên 1 vài cm Cháu muốn cao gần 1m75 . Vậy liệu cháu có cao đc ko ak

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
102
3
9
Xem thêm bình luận
Mình 16t mới phát hiện vẹo cột sống khoảng 20-25

Mình 16t mới phát hiện vẹo cột sống khoảng 20-25 độ thì còn có thể đưa cột sống thẳng lại 100% k ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
1
5
Xem thêm bình luận
sử dụng collagen type 2

Minh là nữ 16t thì có nên sử dụng các loại collagen type 2 để hỗ trợ tăng chiều cao và bổ sung cho xương khớp k ạ? vì xương mình hay kêu rắc cx hay đau mỏi
Một số loại mình đag tham khảo : UC II của NOW và CH ALPHA
Những sp này mình đã đủ tuổi dùng chưa ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
4
Xem thêm bình luận
Hân hoan chào đón năm 2025 - Năm Ất Tỵ rực rỡ! ✨

💬 Thời khắc chuyển giao đang đến thật gần! Năm cũ khép lại, chào đón năm năm mới với những khởi đầu mới đầy hứa hẹn. Cộng đồng Hello Bacsi xin gửi đến tất cả các bạn lời chúc đầu năm tràn ngập yêu thương:

🌟 Sức khỏe dồi dào

🌟 Hạnh phúc viên mãn

🌟 Thành công bứt phá

❤️ Trong suốt năm qua, sự gắn bó của các bạn chính là nguồn cảm hứng lớn lao giúp cộng đồng ngày càng phát triển hơn. Cảm ơn bạn đã cùng nhau tạo nên một cộng đồng ý nghĩa, nơi mọi người trao đi sự quan tâm và nhận lại những giá trị tuyệt vời.

🎉 Cùng bắt đầu năm Ất Tỵ 2025 với nhiều điều mới mẻ:

📢 Tham gia ngay để biến năm mới thành hành trình tuyệt vời nhất của bạn cùng

... Xem thêm
Hân hoan chào đón năm 2025 - Năm Ất Tỵ rực rỡ! ✨Hân hoan chào đón năm 2025 - Năm Ất Tỵ rực rỡ! ✨
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1
1
em 2011 do tập tạ quá sức nên đang bị

em 2011 do tập tạ quá sức nên đang bị chậm tăng chiều cao, dù em đã thử rất nhiều cách nhưng vẫn vậy. Có cách nào để khắc phục không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
6
Xem thêm bình luận
ho nhiều bị tức ngực bên phải
bác sĩ cho e hỏi e bị hỗ nhiều và bị đau ngực bên phải r ngủ cảm giác đau là bị j v ạ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18
6
Xem thêm bình luận
Chiều cao

Chào mọi người em là nam sinh năm 2008. Hiện chỉ cao m63, em mong muốn đến cuối năm cao lên khoảng m7 được ko ạ? Mong được mn giúp đỡ em những điều cần làm, và mọi cách có thể giúp tối ưu việc tăng chiều cao trong giai đoạn cuối này ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
7
Xem thêm bình luận
Tập gym đau cổ vai gáy
Sau 1 set Squat thì mình đau nửa đầu sau , 3 hôm sau mình vào tập lại chỉ mới warm up đã choáng và mệt . Hôm sau mình đau căng bó cứng cơ cổ vai gáy . Xin cách trị ạ , mình bị 2 tháng rồi
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
343
7
Xem thêm bình luận
Năm nay 14 tuổi chiều cao 1m63 có thể cao nữa không
có thể cao nữa không ạ mỗi ngày em điều đi bộ hơn 1 tiếng và đạp xe 1 tiếng
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
352
3
7
Xem thêm bình luận
Mọi người cho em hỏi

Gia đình em đều là những người có cơ địa nhỏ gầy, em là nam 2k9 hiện tại cao 1,65m. Em đang duy trì thói quen đá cầu 30 phút/ngày; nhảy dây 500 lần/ngày; ngủ đủ giấc. Liệu 2-3 năm nữa em có thể đạt chiều cao 1,7-1,75m không?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
6
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Giảm cân
Tập luyện
Pickleball
Cầu lông
Bơi lội
Boxing
Zumba
Aerobic
Đạp xe
Yoga
Gym
Chạy bộ
Đi bộ