Thể dục thể thao

Dạ em muốn hỏi là có bài tập hoặc sản phẩm nào giúp tăng chiều cao không ạ, em nữ 18 tuổi muốn tăng chiều cao để thi công an.

E tập start stop buổi trc đc 9p buổi nay tập mới ngưng lại đc có 1 lần và đc có 3p là sao kì v ạ có bth ko ạ và có đang tiến bộ k ạ và bữa đó e ko có cảm giác mệt hay gì hết ạ e thấy cơ thể vẫn bth

Nếu e tập start stop lúc ngưng ấy duong vật nó bị xìu xuống hết luôn ấy và khi nghỉ 30 giây đó xong kích thích tàm 1p lên lại là có bth k ạ và e đã tập đúng chưa ạ và tập như v có hiệu quả ko ạ

cho e hỏi thêm là nếu mik bấm thời gian mà khi mik ngưng nghỉ mà dương vật xìu là có bình thường ko và khi mik kích thích lại là lúc chưa cương thì mik bấm giờ ở lúc đó để tính vào bài tập luôn hay sao ạ tập start stop ấy ạ và khúc đầu mik dùng cái kích thích gì để cho cương v ạ nếu chỉ dùng mỗi bàn tay để sục mà ko cương thì có sao k ạ

E nam 17 tuổi cao 1m6 có cách nào để cao lên đc tầm 1m65 hay m7 ko ạ nên tập những gì ăn uống những gì ạ

Cho e hỏi e tập start stop ấy khi gần xuất e có cảm giác nhột nhẹ nhẹ và nhột lên mạnh r e mới co cơ pc bị bắn ra 1 2 giọt xong sau đó e nghỉ 30 giây àlm lại đc 30 giây e có sai chỗ nào ko ạ hay là mik e nên sừng ngay khi vàư mới có cảm giác nhột thôi ạ và nên tập bao nhiêu buổi 1 tuần ạ tập 1 buổi thôi đc k e mới 17 tuổi
Và sao lần trc e tập đc 6p 2 lần luôn mà lần này e tập mới 2p là sắp ra và kwó dài đc 4 phút

Mọi người ơi, tranh thủ 5 phút tham gia khảo sát về nhu cầu, kỳ vọng và trải nghiệm về câu chuyện sức khỏe để có hội nhận quà tặng giá trị nè ❤️

Link khảo sát: https://hellohealth.questionpro.com/t/AQG9BZ6YwY

*E-voucher có thể thanh toán, mua sắm các sản phẩm, giải trí, nhà hàng, dịch vụ y tế trên Shopee, CGV, Grab, Long Châu, VNVC,…

Danh sách 20 người trúng thưởng sẽ công bố sau ngày 31/07/2025 tại fanpage:𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤.𝐜𝐨𝐦/𝐡𝐞𝐥𝐥𝐨𝐛𝐚𝐜𝐬𝐢/

Hiện tại mình là nam, vừa bước sang tuổi 15, cao 1m67. Mình đã dậy thì được khoảng 3 năm. Ba mình cao 1m63 và mẹ mình cao 1m48. Cách đây 1 năm, mình có một đợt tăng trưởng chiều cao ngắn, tăng được khoảng 2 cm, nhưng từ đó đến nay không cao thêm nữa.

Trong suốt 9 tháng qua, mình đã duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh: ăn uống đủ chất, ngủ sớm, tập thể thao đều đặn, giữ tư thế đúng, và thực hiện các bài tập giúp tăng chiều cao. Tuy nhiên, mình vẫn chưa thấy cải thiện rõ rệt. Mình cũng không có dấu hiệu đau nhức bắp chân vào ban đêm (một dấu hiệu thường gặp trong giai đoạn tăng trưởng). Điều đó khiến mình cảm thấy rất nản, nhất là khi thấy bạn bè cùng lớp ai cũng cao lên trừ mình. Không biết liệu mình còn có thể cao thêm nữa không?

e đang 15 tuổi và đang dậy thì làm thế nào để có 6 múi và có cơ tay vậy ạ?

em 14t 1m50 40kg và đang dậy thì vậy sau này có cao đc đến m7 ko ạ