Trầm cảm

Bạn đọc hỏi:

Bác sĩ ơi. Mình hay có cảm xúc thất thường buồn phiền và khóc, hay ở 1 mình và không đi lại nhiều, mình cảm thấy mình giống như trầm cảm, luôn nghĩ nhiều điều tiêu cực. Mình phải làm sao để thoát khỏi điều đó được ạ?

Bác sĩ trả lời:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi đến cộng đồng Hello Bacsi.

Để chẩn đoán một giai đoạn trầm cảm, theo “Cẩm nang chẩn đoán và thống kê rối loạn tâm thần- bản số 5” cần có ít nhất 5 trên 9 dấu hiệu trầm cảm sau và kéo dài ít nhất trong 2 tuần :

1. Khí sắc trầm, cảm giác trầm buồn.

2. Giảm hoặc mất hứng thú

3. Ăn uống không ngon miệng/ sụt cân hoặc ăn ngon miệng bất thường/ tăng cân

4. Rối loạn giấc ngủ, có thể là mất ngủ hoặc ngủ nhiều hơn

5. Chậm chạp, đôi khi cáu gắt, kích động, dễ nổi nóng

6. Cảm giác mệt mỏi, mất năng lượng.

7. Cảm giác bản thân vô dụng, tự ti

8. Mất tập trung chú ý, giảm khả năng r

😍 Wow!! Với mong muốn đem đến những trải nghiệm thân thiện, tiện ích nhất dành cho tất cả thành viên, cộng đồng Hello Bacsi vừa mới nâng cấp giao diện hoàn toàn mới lạ!

Bạn đã là thành viên cộng đồng Hello Bacsi chưa? Nếu chưa, đăng nhập ngay để cùng xem những tính năng mới là gì nhé!

Tổng hợp bài đăng nổi bật trên cộng đồng

Có lẽ đây là tính năng cực kỳ tiện dụng dành cho các thành viên, chỉ cần bấm vào tab Cộng đồng trên trang chủ Hello Bacsi, các bài đăng/ hoạt động nổi bật như: Cuộc thi, Minigame, Thông báo,... đều được tổng hợp lại ở đó. Mỗi tháng các Admin sẽ cập nhật các hoạt động lên bảng tổng hợp này, thành viên có thể tìm và tham gia một cách dễ dàng.

Dễ dàng gia nhập các cộng đồng liên quan

Giờ đây bên phải các bài đăng của thành viên sẽ xuất hiện thêm bảng chọn chủ đề. Thà

Ba mẹ đến với nhau là do bà ngoại thấy ba xuất thân nghèo khổ nhưng tính tình hiền lành, lo làm ăn nên gả mẹ cho ba. Ngoại nói mẹ mà không chịu nghe lời, không lấy ba thì ra khỏi nhà. Cuối cùng mẹ vì thương ngoại nên không dám cãi lời, chấp nhận việc "cha mẹ đặt đâu con ngồi đó".

Về sống với nhau một thời gian, ba lộ bản chất ham mê cờ bạc, bồ bịch lăng nhăng, đổ nợ nhiều lần và bà ngoại phải đứng ra giải quyết giúp. Mẹ sinh được ba cô con gái, trong khi ba lại rất thích con trai. Ông tiếp tục lăng nhăng, cuối cùng cũng có được cậu con trai. Sau đó ba vẫn chứng nào tật đó, đến nỗi phải bán hết nhà cửa để trả nợ.

Mẹ đau khổ về chuyện ba ngoại tình, có vợ bé, con rơi, lại vừa bị sốc chuyện cả gia đình phá sản, đổ nợ nên khoảng vài năm sau mẹ đã đổ bệnh và qua đời ở tuổi 57. Mình rất hận ba vì đã làm khổ vợ con. Mình cũng biết làm con thì không nên can thiệp hay phán xét cha mẹ vì có mấy lần bản thân quá tức giận nên đã hỗn hào với ba. Mình và ba từng

✌️ Xin chào cả nhà,

Hello Bacsi thấu hiểu rằng sức khỏe chính là nền tảng để chúng ta vươn lên, phát triển và hạnh phúc. Trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bản thân và những người thân yêu chắc hẳn ai cũng sẽ gặp rất nhiều điều băn khoăn và mong muốn tìm kiếm những thông tin y khoa uy tín.

✅ Đừng lo, đến với cộng đồng Hello Bacsi, bạn sẽ được rất nhiều người đồng hành cùng bạn, chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm cũng như lắng nghe mọi tâm sự của bạn, từ đó giúp bạn có thêm động lực để tự tin trên hành trình chăm sóc sức khỏe!

✅ Không chỉ thế, cộng đồng Hello Bacsi còn có đội ngũ bác sĩ, chuyên gia hàng đầu có thể giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc hoàn toàn miễn phí! Vì vậy đừng ngần ngại đặt câu hỏi nhé!

✅ Và Hello Bacsi cũng thường xuyên tổ chức nhiều hoạt động thú vị, vui nhộn như Cuộc thi, Minigame, Góc tâm sự,… dành cho các chị em có thể giao lưu và chia sẻ kinh nghiệm, nhận QUÀ TẶNG giá trị.

H

✌️ Ú oà!! Cả nhà ới ơi, chương trình giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia lại lên sóng trên cộng đồng Sức khoẻ tinh thần rồi đây! Admin đang rất háo hức muốn được giới thiệu khách mời đặc biệt mà cũng thân quen của chúng ta lần này nha. Cả nhà có đoán được ai chưa?

Đó là Bác sĩ Nguyễn Như Thanh Trâm (Bộ môn Tâm thần, Đại học Y Dược TPHCM) nè. Cùng Admin chào đón bác sĩ đến với chuyên đề “Cảm Xúc Tiêu Cực: Nguyên Nhân, Biểu Hiệu & Cách Kiểm Soát“ cả nhà ơiiii!

Thời gian vừa qua Admin nhận được rất nhiều tâm sự của mọi người về các vấn đề trong cuộc sống dẫn đến nhiều cảm xúc tiêu cực làm tiêu hao năng lượng và khiến bạn không thể tập trung vào công việc. Chính vì vậy, Admin đã mời BS. Thanh Trâm đến để giải đáp tất cả thắc mắc của cả nhà liên quan đến cách nhận biết và kiểm soát cảm xúc tiêu cực trong chương trình hôm nay nhé ạ.

👉 Cả nhà còn chờ chi mà chưa đặt câu hỏi ngay cho chuyên gia của chúng

Cả nhà ơi, mọi người đã nghe về “Tháng 11 không-cạo-râu” (No-Shave November) bao giờ chưa?

✅ Nguồn gốc của chiến dịch “Tháng 11 không-cạo-râu”

👉 No-Shave November là một tổ chức phi lợi nhuận do gia đình Hill thành lập vào năm 2009, theo trang web của nhóm.

👉 Mục tiêu, trang web viết, "Giúp nâng cao nhận thức bằng cách để râu hay tóc mọc một cách tự nhiên, thứ mà nhiều bệnh nhân ung thư đã rụng”

👉 Phong trào đã nhanh chóng lan rộng trên toàn nước Mỹ và hơn 12 triệu đô đã được quyên góp cho các tổ chức ung thư.

Hãy chú ý rằng, nam giới cũng có những căn bệnh ung thư vô cùng nguy hiểm như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư ruột kết, ung thư phổi,.. Cùng Hello Bacsi nâng cao nhận thức sức khỏe nam giới bằng cách tìm hiểu thêm các thông tin tại link 👇

https://hellobacsi.com/spotlight/thang-nang-cao-nhan-thuc-ve-

😍 Quào!! Không chỉ vừa ra mắt trang chủ diện mạo mới cực sống động với những thông tin, hoạt động - quà tặng hữu ích cùng hàng loạt danh bạ bác sĩ tư vấn miễn phí cho các thành viên, cộng đồng Hello Bacsi đã cập nhật thêm tính năng mới cực cool:

• Chèn emoji trong bài đăng/câu hỏi.
• Đăng bài ẩn danh dành cho các bạn muốn chia sẻ bài viết một cách thoải mái nhất.

Theo đó, cả nhà nhớ thường xuyên theo dõi trang chủ cộng đồng Hello Bacsi để cập nhật những thông tin bổ ích từ chuyên gia, bác sĩ cũng như các hoạt động hot đang diễn ra trên cộng đồng tại đây: link nhé!

Làm sao để trải nghiệm tính năng mới này? Xem hướng dẫn bên dưới cả nhà ơi 👇

👉Bước 1: Truy cập vào trang https://hellobacsi.com/community/

👉Bước 2: Đăng nhập/ Đăng ký thành viên bên góc phải màn hình

✨ Ú oà! Kết quả cuộc thi "Vitamin hạnh phúc mỗi ngày" đã có rồi cả nhà ơi cả nhà ơiiii. Các bạn có háo hức muốn biết ai sẽ là chủ nhân của giải thưởng siêu xịn lần này không? Admin cũng háo hức lắm luôn nè.

Dựa theo tiêu chí chấm giải, đội ngũ BBT hội ý và đã quyết định chọn ra 2 bạn có bài đăng xuất sắc nhất. Admin xin công bố ngay và luôn:

Xin chúc mừng 2 bạn may mắn dưới đây:

🎁 Giải nội dung ý nghĩa nhất: Evoucher 300.000đ

Hải Uyên Nguyễn - ***[email protected]

Link bài dự thi: https://hellobacsi.com/community/suc-khoe-tinh-than/cuoc-thi-vitamin-hanh-phuc-moi-ngay-song-hanh-phuc-hon-moi-ngay/

🎁 Giải nội dung được nhiều thành viên khác nhau bình luậ