Tìm kiếm sự hỗ trợ

Thao túng tâm lý là một hình thức ảnh hưởng xã hội nhằm mục đích thay đổi hành vi hoặc nhận thức của người khác thông qua các chiến thuật gián tiếp, lừa đảo hoặc âm thầm.

Người thao túng tâm lý thường lợi dụng, kiểm soát hoặc trở thành vai trò nạn nhân để đạt được mục đích riêng của mình. Thao túng tâm lý có thể xảy ra ở bất cứ mối quan hệ nào, từ bạn bè, tình yêu cho đến gia đình. Thao túng tâm lý có thể gây ra nhiều hậu quả tiêu cực cho sức khỏe tinh thần và cuộc sống của nạn nhân.

Một số biểu hiện phổ biến của người có hành vi thao túng tâm lý là:

• Hạ thấp người khác: Người thao túng tâm lý thường dùng những lời nói hoặc hành động để làm cho nạn nhân cảm thấy bản thân kém cỏi, không xứng đáng hoặc không có giá trị.

• Chỉ trích: Người thao túng tâm lý thường chỉ trích, phê bình hoặc chê bai nạn nhân về mọi mặt, từ ngoại hình, tính cách cho đến khả năng.

• Đe dọa: Người thao túng tâm lý thường dùng những lời đe dọa hoặc uy hi

Dạ chào bác sĩ. Tôi là nữ 28 tuổi và hiện đang thất nghiệp. Tôi có các dấu hiệu sau đã và đang kéo dài hơn 6 năm, gây khó khăn rất nhiều cho cuộc sống:

• Dễ mất tập trung. Cụ thể là nếu trong giờ học, tôi rất dễ bị phân tâm, tâm trí nghĩ lan man trong lúc nghe giảng, mặc dù đã cố gắng để tập trung. Điều này dẫn đến việc bị bỏ qua thông tin và mất kết nối với bài giảng, không nắm được bài. Hoặc ngay trong các cuộc trò chuyện hằng ngày, tôi cũng bị tình trạng tương tự, dẫn đến không còn biết đối phương đang nói vấn đề gì.
• Trì hoãn kéo dài mặc dù biết và đã nhận lấy hậu quả nếu không làm: Tôi trì hoãn từ việc đơn giản nhanh nhất hằng ngày, như là đánh răng, ăn các bữa trong ngày. Đến các việc quan trọng hơn như làm bài, tìm việc.
• Cơ thể thường xuyên bứt rứt, bồn chồn: Mặc dù không có việc gì làm trong ngày, hoàn toàn có thời gian trống nhưng tôi cứ bắt tay vào làm gì đó thì lại trì hoãn. Ví dụ như tôi cầm chổi định quét nhà thì lại bỏ xuống, bước ra đi mua đồ l

⭐ Cả nhà yêu ơi!

Thời gian vừa qua, Cộng đồng Hello Bacsi đã nhận được rất nhiều tâm sự của các bạn về những khía cạnh khác nhau trong cuộc sống, đặc biệt là về những vấn đề liên quan đến tâm lý và sức khỏe tinh thần của các bạn tuổi teen.

Với sự tăng cường áp lực học tập, thách thức trong việc xây dựng mối quan hệ gia đình - xã hội, các bạn teen cần có một không gian tin tưởng để nói về những điều mà bạn đang trải qua. Vì vậy, Hello Bacsi đã tổ chức chương trình Hỏi - Đáp bác sĩ tâm lý: “Tư vấn sức khỏe tinh thần Tuổi Teen để giúp các bạn teen và gia đình của họ hiểu rõ hơn về các vấn đề tâm lý, cách quản lý stress, và cùng nhau tìm kiếm các giải pháp khắc phục.

Thông qua chương trình này, bác sĩ sẽ trực tiếp tương tác để giải đáp mọi vấn đề mà bạn đang gặp phải, giúp đỡ các bạn teen xây dựng sức khỏe tinh thần mạnh mẽ, tự tin và sẵn sàng đối mặt với thế giới xung quanh.