Tìm kiếm sự hỗ trợ

Tâm sen, phần hạt ở giữa bông sen, từ lâu đã được xem là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Với vị đắng, tính mát, tâm sen mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy tâm sen có những tác dụng gì và tốt cho những ai? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Thành phần dinh dưỡng và công dụng của tâm sen

Tâm sen chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như:

• Alkaloid: Giúp an thần, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
• Flavonoid: Có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào.
• Tinh dầu: Giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm stress.

Nhờ những thành phần quý giá này, tâm sen mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe:

• Hỗ trợ điều trị mất ngủ: Tâm sen giúp an thần, giảm căng thẳng, giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
• Hạ huyết áp: Tâm sen có tác dụng làm giãn mạch máu, giúp hạ huyết áp hiệu quả.

Bé nhà mình 14 tuổi. Bé có thói quen lẩm bẩm tự nói 1 mình, nhiều khi tự nghĩ ra chuyện gì đó rồi tự cười 1 mình, cho nên trong việc học bé không được tập trung. Làm gì cũng cần nói đi nói lại vài lần thì mới làm chứ không bao giờ tự giác, ngay cả việc ăn, việc học cũng phải nhắc nhở. Bé không có tự tin, mỗi lần cần nói gì quan trọng bé sẽ lặp lại câu nói đó 2 lần. Theo mình nghĩ bé như vậy cũng 1 phần lớn là do chính gia đình của mình. Ba bé là người gia trưởng, làm gì cũng phải theo đúng ý ck mình thì mới được coi là đúng. Từ nhỏ bé đã thường xuyên bị chê bai, bị so sánh với các bạn, mình từng cãi nhau với ck vì vấn đề này nhiều lần nên sau đó mới giảm đi, nhưng những lời nói đó đã ăn sâu vào đầu bé, mới dẫn đến tình trạng thiếu tự tin như hiện tại. Đó là lỗi của gia đình mình. Sức khỏe và việc học của bé vẫn bình thường. Bé vẫn đạt học sinh giỏi. Nhưng mình rất lo lắng về thói quen nói nhảm, tự nghĩ, tự nói, tự cười 1 mình. Như vậy có phải là bé có vấn đề về SKTT hay không? Xin c

Em chào các bác sĩ. Em năm nay 24t, còn bạn nữ 23t. Chúng em đã quen biết nhau 5 năm nhưng mới chỉ bắt đầu thân mật khoảng 1 năm trở lại đây (tức là trong giai đoạn gần gũi tìm hiểu chứ chưa thành ny).

Chuyện ko có gì đáng nói nếu cách ăn mặc của bạn ý kín đáo. Nhưng từ lúc gần gũi hơn, bạn ý hay mặc đồ hở hang khi gặp em. Em chủ yếu giúp bạn ý trong lĩnh vực học tập trong suốt 5 năm, nhưng mỗi lần nhìn bạn ý là thi thoảng lại nhìn thấy cả nội y.

Bản thân em 4-5 năm nay ko có xem phim hay bất cứ hình ảnh đồi trụy nào, việc tự xx từ lúc chào đời đến nay cũng chưa làm. Nhưng đầu óc em lại rất hay nghĩ bậy bạ, tưởng tượng sẽ xx vs bạn kia. Nguyên nhân là do bạn kia ăn mặc quá hở hang, em có nhắc nhở nhẹ vài lần là ăn mặc thế này dễ bị kẻ xấu lợi dụng (em muốn bảo vệ bạn ý khỏi chính bản thân em) nhưng bạn ý bảo quần áo em thích mặc gì thì mặc và phớt lờ.

Tần suất nghĩ bậy ngày càng tăng, trong người em giờ lúc nào cũng bồn chồn ko n