Tìm kiếm sự hỗ trợ

⚡ Khi phải đối diện với những khó khăn, áp lực trong cuộc sống từ công việc, học tập, tình yêu,… và mọi thứ gần như bế tắc thì bạn đã làm cách gì để vượt qua giai đoạn ấy? Bạn đã lựa chọn chia sẻ để được lắng nghe, giúp đỡ hay im lặng và tự mình cố gắng vượt qua áp lực?

👉 Dù lựa chọn đó là gì, Admin nghĩ bạn có lý do của riêng mình. Hãy chia sẻ quan điểm của bạn với Admin và các thành viên khác tại cộng đồng Sức khoẻ tinh thần Hello Bacsi để chúng mình tiếp thêm sức mạnh chinh phục mọi áp lực nhé!

-----------------------------------------------------------------

>>> Hỏi đáp bác sĩ miễn phí khi gia nhậpCộng đồng Hello Bacsi

>>> Cơ hội nhận 100.000đ khi tham gia minigame "Săn lùng Thỏ ngọc - Trúng quà Trung thu”

Cả nhà ơi,

💫 Đã bao giờ bạn cảm thấy nỗi đau quá choáng ngợp đến nỗi bạn nghĩ về việc tự làm đau chính mình hay tự tử? Bạn không hề đơn độc. Nhiều người trong chúng ta đã có một số ý nghĩ tự tử tại một số điểm trong cuộc sống. Vậy làm sao để vượt qua ý định tự tử?

Nhân Ngày Thế giới Phòng chống Tự tử (ngày 10/09 hàng năm), Admin muốn gửi đến các thành viên Cộng đồng Sức khoẻ tinh thần một chút năng lượng tích cực, hy vọng có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ lòng hơn nếu đã và đang có ý định này nhé.

📌 “Nếu như trong một khoảnh khắc nào đó, bạn cảm giác như bạn không có ai yêu thương và cô đơn, thì hãy nhớ rằng: 25 tỷ tế bào bạch cầu trong người bạn sẵn sàng hy sinh vì bạn mà không cần xót thương"

👇 Đặc biệt, cả nhà hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để nhận biết các dấu hiệu và tìm cách để kiểm soát ý nghĩ tự tử trong mình nữa nè! 👇.

Chào mọi người, em và bạn em là nữ, tụi em thuộc giới tính thứ 3, tụi em quen nhau cũng cả năm rồi. Bạn ấy rất thích xăm, em thì cũng không cắm đoán gì hết. Cho đến một ngày cô em nói với em "hai đứa muốn được gia đình chấp thuận thì con nên kêu bạn con ăn mặc kín một xíu, cô biết xăm là 1 nghệ thuật nhưng nhà mình là người bắc, gia giáo, muốn chấp nhận quen thì đầu tiên vẻ ngoài đàng hoàng lịch sự một chút". Vì em muốn có quyết định lâu dài nên cũng suy nghĩ về lời cô và nói bạn ấy hạn chế mặc đồ lộ hình xăm khi qua đưa rước em (bạn em xăm hết tay chân luôn ạ). Bạn ấy cũng đã hứa với em là sẽ ăn mặc lịch sự hơn, không quần lửng áo thun nữa. Nhưng mà bạn ấy hứa 1 đằng nhưng mà lại làm một nẻo. Mỗi lần bạn ấy qua nhà em chơi, qua đưa rước em thì vẫn không thay đổi, mặc dù em đã khuyên đã nói bạn ấy nên mặc quần dài, mặc áo khoác vào để cho lịch sự gọn gàng hơn nhưng bạn vẫn quần ngắn(lộ hết hình xăm tay chân ra). Bạn ấy nói em ích kỷ, cổ hữu... Bây h em đang rất rất rối mọi người cho

Cả nhà yêu ơi,

Như cả nhà đã biết các triệu chứng hậu COVID có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta. Trong đó, mất ngủ là một trong những dấu hiệu hậu COVID nhiều người gặp phải. Vậy làm thế nào để khắc phục hiện tượng mất ngủ hậu COVID? Cùng lắng nghe chia sẻ từ chuyên gia tâm lý tại phần bình luận cả nhà nhé!

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, mời các bạn gia nhập Cộng đồng Hello Bacsi để đặt câu hỏi nha!

------------

>>> Cơ hội nhận 100.000đ khi tham gia minigame “TINH MẮT CHỌN HAY - NHẬN QUÀ MÊ SAY” TẠI ĐÂY

>>> Cơ hội nhận 100.000đ khi chia sẻ quan điểm của bạn về tiêm vaccine COVID-19 mũi 4

1. Nguyên nhân khiến bạc xỉn màu, không sáng

- Khi bạc gặp lưu huỳnh sẽ tạo thành muối bạc; lưu huỳnh kết tủa đen và bám dai dẳng trên bề mặt bạc khiến những trang sức bạc mất độ sáng bóng và xỉn màu. Các chất chứa lưu huỳnh có thể có trong không khí, suối nước nóng, đặc biệt là trong tuyến mồ hôi của con người.

- Một nguyên nhân khác nữa là những hóa chất bạn tiếp xúc hàng ngày như clo (có trong thuốc tẩy) hoặc các dung dịch như lotion dưỡng thể, nước hoa,… cũng có thể làm bạc bị xỉn màu.

2. Cách làm sáng bạc tại nhà đơn giản, hiệu quả

Sau đây là những mẹo làm sáng bạc đơn giản mà hiệu quả nhanh chóng mà bạn có thể tham khảo để khắc phục tình trạng không mong muốn này, mời theo dõi.

2.1. Làm sáng trang sức bạc bằng kem đánh răng

Bước 1: Bôi trực tiếp kem đánh răng lên trang sức và bạn lấy bàn chải hoặc khăn lau chà xát trực tiếp chỗ bị xỉn màu.

Bước 2: Nếu trang sức bị xỉn lâu ngày thì bạn có

Một số phương pháp cải thiện sức khỏe tinh thần cho người cao tuổi

Từ độ tuổi trung niên, muốn nâng cao sức khỏe tâm thần nên tham gia các chương trình chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi, tham gia vào tổ chức xã hội để có những hoạt động tập thể kết nối bạn bè.

Dưới đây là một số phương pháp giúp người cao tuổi cải thiện và duy trì sức khỏe để có một cuộc sống hạnh phúc khi về già.

1. Tham gia trò chơi hoạt động trí óc

Cũng giống như cơ thể cần hoạt động thể chất để tăng sức khỏe, thì não bộ cũng cần được vận động thường xuyên, để duy trì sự nhạy bén và hạn chế suy giảm trí nhớ khi về già.

Những trò chơi trí óc sẽ giúp rèn luyện kỹ năng tư duy, tốc độ xử lý, kỹ năng, thao tác lập kế hoạch, phản ứng…Tất cả các hoạt động trí não đều giúp cải thiện sức khỏe não bộ hiệu quả.

2. Hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất mỗi ngày sẽ có lợi cho tinh thần cũng như cơ thể, giúp tăng sự tự tin giảm nguy cơ té ngã, gãy x

Xin chào cả nhà yêu ơi ✌️✌️✌️,

Dạo gần đây Hello Bacsi nhận được rất nhiều câu hỏi tìm kiếm chuyên gia tâm lý cho những bạn đang gặp vấn đề về rối loạn tâm lý không biết chia sẻ cùng ai. Chính vì vậy, với mong muốn giúp đỡ mọi người, Admin xin giới thiệu đến các bạn Danh bạ các dịch vụ và đơn vị chăm sóc sức khỏe tinh thần cho cộng đồng người Việt, do nhóm Kết nối Khoa học với Công chúng (PCE) thuộc Đơn vị Nghiên cứu Lâm Sàng Đại học Oxford tại Việt Nam (OURCU-VN) đã thực hiện nghiên cứu và hoàn thành.

Hứa hẹn đây sẽ là một nguồn thông tin uy tín hỗ trợ cộng đồng người Việt (trong và ngoài nước) dễ dàng tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần phù hợp với từng đối tượng.

Mời các bạn xem danh sách các đơn vị và dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần được hỗ trợ ở cả hai hình thức: trực tiếp và từ xa nhé!

1. ĐƯỜNG DÂY NÓNG NGÀY MAI (TOMORROW HOTLINE)

Là một dự án

Đã bao giờ bạn cảm thấy lo sợ khi nghĩ đến việc phải cam kết với một ai đó chưa? Không đọc được suy nghĩ hay kiểm soát được người mình yêu khiến cho bạn sợ hãi? Hay trong quá khứ, đã có ai mang đến cho bạn một vết thương quá lớn nên bạn tránh xa tình yêu vì sợ sẽ tổn thương thêm lần nữa?...

Nếu câu trả lời là “Có” cho những câu hỏi trên, thì rất có thể bạn đang mắc phải hội chứng sợ yêu - Philophobia.

Philophobia là tên gọi của hội chứng sợ yêu (“philo” trong tiếng Hy Lạp nghĩa là yêu, yêu thương). Cụ thể hơn, những người mắc hội chứng này có xu hướng xem tình yêu là một điều vô cùng đáng sợ. Họ sợ bị lừa dối trong tình yêu, sợ mất thời gian dành cho công việc, sợ tổn thương, sợ “chia tay”... và còn rất nhiều nỗi sợ không tên khác nữa.

Có một cô gái rất thuộc bài làm thế nào để một người đàn ông phải lòng mình, lúc mới gặp, cô tỏ ra rất tự tin, hấp dẫn, đáng yêu, nhưng một khi rơi vào tình yêu là cô nàng cứng người lại, chắng biết làm thế nào

- Thể hiện sự chấp nhận và cố gắng không đưa ra hướng dẫn chi tiết mọi lúc dành cho con. Đôi lúc trẻ em sẽ muốn thể hiện mình là người lớn, lúc này trẻ sẽ làm những công việc của người lớn để chứng minh, không sao cả, hãy để cho bé làm mặc dù chúng chắc chắn sẽ thất bại.

- Đừng vô tâm, hãy chú ý tới những gì con bạn đang làm, bình luận hoặc khích lệ con. Ví dụ: ‘Có phải ngày mai con có bài kiểm tra môn thể dục không? Chúc con may mắn nhé’

- Lắng nghe con bạn và cố gắng hiểu những điều cốt lõi trong câu chuyện mà bé kể. Ví dụ, nếu như con bạn kể cho bạn một câu chuyện dài về rất nhiều điều xảy ra ở lớp học ngày hôm nay, con bạn thực sự có thể đang muốn nói rằng chúng rất thích giáo viên mới của mình hoặc buổi học hôm nay thật thú vị.

- Hãy suy nghĩ về những gì hành vi của con bạn, bạn sẽ sớm nhận ra manh mối về những gì bé thực sự cần. Ví dụ, nếu con bạn ở tuổi vị thành niên, chúng quanh quẩn trong bếp và không nói nhiều, bé có thể chỉ muốn gần gũi với bạn. Bạn có t