avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Giờ làm sao để ngừng sống trong quá khứ và bớt lo lắng cho tương lai ạ?

Em vừa chia tay người yêu cũ anh ấy đối với em rất tốt là tất cả những gì đẹp đẽ nhất anh ấy đều dành cho em chưa từng làm em đau buồn hay vì bất cứ chuyện gì. Em là mối tình đầu của anh ấy. Còn em thì trãi qua rất nhiều mối tình rồi được cho là kẻ đỗ vỡ. Em rất cần rất yêu anh ấy nhưng trong lúc còn đang ở mối quan hệ người yêu thì em không bày tỏ cảm xúc yêu với anh, không đáp lại tình cảm của anh nhưng lại luôn làm tổn thương anh ấy. Anh luông muốn tiến gần và hiểu rõ con người em, muốn chữa lành những tổn thương cho em bằng chính tình yêu của anh. Còn em thì luôn đẩy anh ra xa bằng cách làm anh phải đau khổ tột cùng của sự tàn nhẫn của em. Nhưng anh chưa làm em đau buồn bao giờ. Em với anh ấy trái ngược hoàn toàn ở lối sống tư duy và tất tần tật mọi thứ đều không có điểm chung. Em như 1 cây xương rồng.. Anh càng muốn hiểu càng muốn lại gần càng muốn ôm chặt lấy em thì em luôn làm anh đau. Mặc dù em rất cần anh ấy, nhưng không biết tại sao em có thể làm đau anh suốt thời gian bên

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
3
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Em cảm thấy tuyệt vọng và không còn tha thiết gì nữa.

Chưa lúc nào em thấy ổn. Em luôn bất ổn. Em có những cú sốc mất niềm tin vào gia đình. Gần đây em có công việc mới và không suông sẻ gì. Ngày nào làm ra em cũng khóc. Em liên tục nghĩ về việc tự tử mấy tháng qua. Cứ đi ngang cầu em có suy nghĩ nhảy hoặc về phòng em lại nghĩ đến cảnh treo cổ. Có lúc em thấy đỡ hơn nhưng đâu lại vào đấy. Em thực sự rất tuyệt vọng không tìm thấy lối ra. Em không biết mình có bị trầm cảm không. Xin bác sĩ giúp em.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
3
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mong lời khuyên từ bác sĩ

Em năm nay 35 tuổi , 1 Năm về trước em có nằm ác mộng thấy mình bị co giật , giống như cận kề cái chết vậy , lí do là vì ba và chú em đều chết vì đột quỵ , nên em rất sợ , gần 1 năm nay lúc nào e, cũng sợ sệt , khó thở , mệt mõi, tê tay tê chân , đêm rất là khó ngủ , chẵng mún làm gì hết , làm gì cũng sợ , sợ hết bệnh này tới bệnh khác , em đã từng đi khám những bệnh viện lớn ở TPHCM ( Chợ rẫy , Hoà Hảo ) bác sĩ kết luận em bị rối loạn lo âu , em thật sự rất mệt mõi , cần vài lời khuyên , em cảm ơn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
3
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giải mã bồn chồn lo lắng điềm gì chi tiết theo giờ.

Tự nhiên đang vui vẻ thì bạn thấy trong người hồi hộp, lo lắng một chuyện gì đó mà không biết là chuyện gì? Theo kinh nghiệm dân gian, theo tâm linh chỉ ra rằng, đây có thể là một điềm báo. Dĩ nhiên điềm báo có thể là tin lành, cũng có thể là tin dữ. Và tin lành hay dữ tùy thuộc vào thời gian mà bạn cảm thấy lo lắng. Dưới đây là phần giải mã bồn chồn lo lắng điềm gì theo từng khung giờ, bạn có thể tham khảo.

Từ 1 đến 3 giờ sáng: Đây là khoảng thời gian mang nhiều năng lượng âm, vì là tờ mờ sáng. Khi bạn căng thẳng và lo lắng trong thời gian này, rất có thể bạn sẽ sớm gặp phải những vấn đề ngoài tầm kiểm soát của mình. Nếu công việc của bạn diễn ra trong khoảng thời gian này, sẽ có nhiều ý tưởng độc đáo.

Từ 3 đến 5 giờ sáng: Khoảng thời gian này dự đoán bạn sẽ gặp một sự kiện may mắn. Hãy chuẩn bị một bộ trang phục thật đẹp vì biết đâu bạn sẽ được mời đi ăn những món ăn ngon.

Từ 5 đến 7 giờ sáng: Đã bao lâu rồi bạn không gặp lại người bạn phương xa của mình? Thời g

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
146333
13
24

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Xin lời khuyên

Mình năm nay 37t.có 2 con.ck cũng quan tâm.moi việc mình có thể làm tốt hết cả việc to nhỏ rồi con cái vì công việc của ck ít khi được ở nhà.minh cũng thấy bình thường vì do công việc thôi.luc đc nghỉ ở nhà ck cũng tự nấu ăn cho vk con.cuoc sống ko có gì phiền lòng.nhưng dạo gần đây mình sao có cảm giác mình thay đổi tính tình.hay cấu gắt và nỗi nóng.cảm thấy muốn nổi điên khi ko theo ý mình muốn.khi chứng tỉnh lại thì thấy mình thật vô lý và tội cho ck con.nhưng cho dù cố gắng kiềm chế cảm xúc nhưng khi rất bình thường hoạt nghe tiếng ồn thôi cũng làm mình đien lên muốn phá nát gì đó

Mọi người có ai đã từng bị như mình ko ạ

Mình sợ ko tìm cách giải quyết cảm súc thì mình sợ sẽ là tổn thương những người thân yêu và bạn bè

Mình chán nản quá

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
53
3
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Câu hỏi

Con mình hơn 4tuoi rồi đi học đã gần 2 năm mà giờ vẫn chưa nhận biết được con số hay chữ cái nào cả.con không chịu tham gia vào các hoạt động của lớp ở nhà hay thích xem những thể loại phim tiêu cực hay la hét và có những hành động làm tổn thương bản thân và em trai.liệu con có phải bị mắc trứng trầm cảm không ạ và nên đưa con đi khám ở đâu ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Liệu có phải dấu hiệu của trầm cảm?

Dạ xin chào bác sĩ và mọi người.


Em sắp bước vào tuổi 13.


Trước đây, em là một cô bé vô ưu vô lo, em khá thoải mái về cuộc sống. Luôn tích cực và rất giỏi lắng nghe người khác. Nhưng tới đầu năm lớp 7, thể chất - tinh thần của em hoàn toàn thay đổi.

Em sống khép kín, hay lo lắng, tiêu cực, buồn bã, em vô cùng sợ việc gặp mọi người, các giao tiếp xã hội, em hoàn toàn mất hứng thú với những việc trước đây em từng yêu thích, em chán ăn, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi cả ngày, em ít nói về bản thân em... Khoảng thời gian ấy (nó diễn ra trong khoảng thời gian khá dài) thực sự rất khủng hoảng đối với em, em mơ hồ về tất cả phương diện của cuộc sống: em mơ hồ về mọi thứ, em mơ hồ về cái tên - về chính bản thân em...Em đã không còn biết bản thân mình là ai nữa.

Em

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
81
5
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Trầm cảm

vợ e đòi li hôn sau 5 năm chung sống. Bây giờ e như người mất hồn lúc vui lúc buồn mất ăn mất ngủ suy nghi rất nhiều. Làm thế nào để e có thể vượt qua ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Viên kẹo vui

Chào các bác sĩ !

em mấy ngày qua có đi chơi và vô tình không biết , bị uống phải một viên kẹo vui , đó là lần đầu tiên trong cuộc đời e bị uống phải nó , em bị lên cơn mất kiểm soát mặc dù e vẫn biết điều em làm nhưng em không khống chế được nó , hoang mang sợ hãi vô cùng , em cào cấu đầu tóc , nói lặp liên hồi một từ rú hầm như còi xe khoảng tầm vài phút lại lặp lại cho hết 4 tiếng hơn mới nguôi ngoai được . Sau khi kết thúc bình tĩnh lại dc hai ngày em bắt đầu có triệu chứng hồi hộp lo lắng , luôn có những cản xúc tiêu cực , mệt tim , sức khoẻ yếu ớt . Em xin được tư vấn tình trạng này kéo dài bao lâu ? , có phải nó sẽ khiến e nghiện không ? Hiện tại em rất lo lắng .

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
4
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Làm cách nào để thoát khỏi hội chứng overthinking và erotominia

Hay suy nghĩ theo hướng tiêu cực khó chịu và mất ngủ hay lo cho người mik yêu thương nhưng lại quên bản thân và bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và cảm thấy đang vào trạng thái trầm cảm.?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
206
6
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!