Khó khăn trong cuộc sống

Mình ở Bình Dương , tình hình dịch rất căng thẳng, khoảng cách các nhà với nhau chỉ cách nhau bức tường . Gia đình mình hầu như không qua lại với hàng xóm vì 1 phần sợ dịch lây lan ,cứ vài hôm là có nhà bị nhiễm covid. 1 phần 1 mình mình trong 2 bé . Mình ở nhà suốt thật sự rất tù túng khó chịu , các bé cũng nhát hẳn đi . 3 mẹ con cứ đóng cửa trong nhà suốt , không giao tiếp với mọi người xung quanh cứ như vậy hoài chắc tự kỷ luôn quá . Mọi người có cách nào để cải thiện không? Chia sẻ giúp mình với ạ? Mình xin cảm ơn nhiều .

Xin chào hellobacsi,

Hiện tại mình đang gặp vấn đề về tâm lý, mình hay để ý tới những chi tiết nhỏ nhặt của đồ vật mình mua. Khi những chi tiết đó không hoàn hảo mặc dù nó không ảnh hưởng tới chức năng của đồ vật đó nhưng mình vẫn cảm giác rất khó chịu và muốn tìm mọi cách khắc phục.(ví dụ cái mặt bàn làm việc mình có 1 vết sơn mờ nhỏ 5mm trên nền mặt bàn màu trắng). Nó làm cho mình hay suy nghĩ tới nó nhiều đôi khi ảnh hưởng tới những công việc quan trọng khác. Mình nhận thức được nó có hại nhưng mình không điều khiển được sao cho không suy nghĩ nữa. Trước đây mình cũng bị như thế này đối với chiếc điện thoại của mình nhưng một tgian mình lại không suy nghĩ nữa.

Mong bác sĩ có thể giải thích được hiện tượng này và nếu được mong bác sĩ cho mình lời khuyên để mình cải thiện được tình trạng này. Xin cảm ơn rất nhiều ạ!

Em đã nghỉ việc ở nhà gần 2 năm, và đang cố gắng tìm việc nhưng vẫn chưa kiếm được việc. Em cảm thấy bị stress và áp lực. Em có tìm hiểu thì biết thiền giúp giải tỏa căng thẳng và suy nghĩ tích cực hơn. Nhờ hellobacsi tư vấn giúp em ở Sài Gòn có lớp dạy thiền (offline hoặc online) uy tín để em có thế đăng ký tham gia ạh. Em cám ơn.

1. Dùng 3 từ miêu tả về cuộc sống của bản thân trong năm 2021: mạnh mẽ, yêu thương, sống chậm
2. Điều mình thấy may mắn nhất trong năm 2021 là đã vượt qua năm 2021, 1 năm rất khác so với tất cả mọi người trên thế giới do covid
3. Điều mình thấy tự hào nhất ở bản thân trong năm 2021 là đã bình tĩnh vượt qua 5 tháng giãn cách ở sg
4. Năm 2021, mình đã học được một điều mới là học yoga
5. Điều đặc biệt nhất mình đã làm được cho người thân trong năm qua là động viên mọi người trong thơi gian covid dù cách xa địa lý
6. Một thói quen mới mà mình đã bắt đầu từ năm 2021 là ngủ sớm hơn, dậy sớm hơn
7. Người mà mình muốn cảm ơn nhất trong năm 2021 là thiên thần nhỏ thứ 2 đã đến với mình trong năm nay
8. Lời khen/lời động viên đáng quý mà mình nhận được trong năm 2021 là đã dũng cảm có thêm bé thứ 2
9. Điều làm mình hối tiếc trong năm 2021 là chưa về thăm quê dc
10. Lời khuyên cho bản thân của năm tới chăm sóc sức khỏe tốt để đón con ra đời thật khỏe mạnh

📌 Cô lập, cảm giác sợ hãi, thậm chí là phải gồng gánh quá mức trong mối quan hệ là những tín hiệu mà bạn nên suy nghĩ kỹ về việc có nên tiếp tục ở bên cạnh người ấy không? Trong bài viết dưới đây là 10 loại mối quan hệ có khả năng hủy hoại đời sống tinh thần lẫn thể chất mà bạn cần tránh xa càng sớm càng tốt.

→ Cả nhà cùng kiểm tra xem mình có đang mắc phải bất kỳ mối quan hệ độc hại nào được liệt kê tại bài viết không nhé!

https://hellobacsi.com/tam-ly-tam-than/moi-quan-he/moi-quan-he-doc-hai/