Khó khăn trong cuộc sống

Em cảm thấy mình có dấu hiệu trầm cảm. Em muốn nhờ bác sĩ giúp e vượt qua.

E đang yêu bạn trai. Trước đây e rất tự tin về bản thân mình và bạn trai e luôn là người quan tâm và lo sợ mất em. Nhưng thời gian gần đây sau khi một lần chúng e cãi vã và a ấy ko còn dỗ dành e nữa. Ko còn níu kéo và cũng mặc kệ e trông chờ mong đợi. E cảm thấy lo sợ và sợ mất anh ấy và đã tìm anh ấy và khóc rất nhiều. Sau đó tụi e lại vui vẻ với nhau nhưng a đã ko còn nhiệt tình như trước. Nếu như trước kia a hay hỏi " e đang làm gì. Ăn com chưa. Nhớ a ko hoặc anh nhớ e" thì bây giờ hầu như rất rất ít. Hiém lắm. E cảm thấy lo sợ tình yêu này sẽ mất đi. E phụ thuộc hoàn toàn cảm xúc vào người ấy. Lúc nào e cũng cam giác lo sợ mất và cảm thấy mình ko còn hấp dẫn như trước. Hầu như người ấy ám ảnh em vào tất cả các công việc và suy nghĩ trừ lúc e ngủ ra thì thời gian còn lại e đều bị ám ảnh. Nhiều lúc e mệt mỏi và chỉ muốn chết cho hết. Nhưng e chỉ nghĩ mà ko dám làm vì e còn nhiều gânh nặng

Tâm thần phân liệt là một rối loạn tâm thần mãn tính và cần điều trị suốt đời. Một người bị tâm thần phân liệt có thể trải qua các triệu chứng theo từng đợt hoặc liên tục.

Tâm thần phân liệt làm ảnh hưởng đến suy nghĩ, cảm giác, cảm xúc, cũng như nhận thức và hành vi của người bệnh. Tuy nhiên, không phải tất cả các chức năng này đều bị xáo trộn cùng lúc và ở mức độ như nhau. Nhiều người bị tâm thần phân liệt có thể cư xử hoàn toàn bình thường trong một thời gian dài, nên hầu hết bệnh nhân không hiểu hoặc thừa nhận họ mắc bệnh.

Dấu hiệu ban đầu của bệnh tâm thần phân liệt bao gồm:

• Mất cảm xúc hoặc động lực
• Thờ ơ hoặc trầm cảm
• Giảm chú ý hoặc hiệu suất
• Thiếu vệ sinh cá nhân
• Ẩn dật, xa lánh bạn bè, người thân hoặc các hoạt động yêu thích trước đây...

Khi bệnh tiến triển, người bệnh có

Suy nghĩ tiêu cực dù nhỏ, nhưng nếu không biết cách chế ngự thì nó sẽ tích tụ lại làm cho bản thân rất dễ trở thành tâm lý. Hãy cùng mình học 10 bí quyết giúp vượt qua được những suy nghĩ tiêu cực:

1. Thiền hoặc tập yoga.

Tập yoga giúp bạn tập trung vào hơi thở, không còn nghĩ mông lung. Thay vì cứ lo sợ những thứ xảy ra trong tương lai thì giờ chỉ tập trung cho thực tại của mình.

2. Hãy mỉm cười.

Hãy đến trước gương và tập mỉm cười với chính mình. Tâm trạng của bạn sẽ bớt căng thẳng và nhẹ nhàng hơn. Hơn nữa, nụ cười giúp giãn các cơ mặt giúp máu lưu thông.

3. Tiếp xúc với những người có suy nghĩ tích cực.

Tìm đến những người luôn có suy nghĩ tích cực. Họ sẽ ảnh hưởng và cho bạn nhiều lời khuyên quý giá.

4. Chuyển lối suy nghĩ của bạn từ trạng thái tiêu cực sang trạng thái tích cực.

Tập luyện lối suy nghĩ nhìn nhận mọi vấn đề tiêu cực dần sang tích cực hơn.

5. Đừng xem mình là nạn nhân. Bạn hãy tự làm chủ và chịu trách nhiệm về

Trước đây mình chỉ nghe về trầm cảm sau sinh, chứ chưa bao giờ nghĩ người thân mình sẽ mắc phải như thế cả!

Thời gian ấy, chị mình chỉ cảm thấy buồn, chán, đã khóc rất nhiều, hôm nào cũng khóc trong vài tháng, chỉ khác nhau là khóc ít hay khóc nhiều thôi. Cả khi ấy chị mình cũng không ý thức được tình trạng của bản thân.

Lúc ấy chị mình hoài nghi bản thân có phải người mẹ tốt hay không, người ta chỉ nói “Mẹ ít sữa”, hay “mẹ bầu xong tăng cân”... chị mình cũng thấy mệt mỏi. Chị mình đặt câu hỏi với tất cả mọi người, mình co lại, chỉ muốn ở một mình, để cảm nhận “nó”.

Sau này khi đã kết nối lại với mọi người, nói chuyện với cả những bà mẹ khác, chị mình nhận ra, “À, thì ra mình không một mình”...”

Phải cố gắng lắm chị mình và nhiều bà mẹ mới có thể vượt qua được giai đoạn khó khăn ấy…

Trầm cảm sau sinh thực sự đáng sợ hơn nhiều người nghĩ. Mang bầu, nuôi con là chuyện của cả một gia đình chứ không chỉ riêng người mẹ.

Hãy quan tâm và đừng

Bạn mình với chồng nó quen nhau qua mai mối tiến tới hôn nhân do thúc ép từ gia đình,nên bạn mình chưa thực sự hiểu rõ chồng và gia đình chồng.Sau kết hôn năm đầu tạm ổn, qua năm thứ hai mình có bé và mọi chuyện bắt đầu. Lúc kết hôn bạn mình không đồng ý nhưng gia đình nó ép do anh ta nói anh không biết uống rượu nhà nó coi đó là ưu điểm, kiểu gia đình bạn mình không thích đàn ông nhậu nhẹt nhiều. Sau kết hôn bạn mình phát hiện anh ta nói dối không những biết nhậu còn kiểu nhậu lầy. Anh ta không uống thì thôi đã uống là uống tới bến, hết hết bia, không còn người uống cùng thì mới ngưng. Chưa hết anh ta còn la lối, gây gỗ sau mỗi lần nhậu, bản thân bạn mình không ghét chồng nhậu chỉ bực anh ta quậy sau khi say. Có lần hai đứa cãi nhau to, mẹ chồng nó bảo " thì cũng cho nó có anh có em, mỗi lần nhậu mỗi lần cằn nhằn" nên sau này anh ta nhậu bạn mình mặc kệ, nhậu bao nhiêu thì nhậu, quậy ai thì quậy ( người thường xuyên bị quậy là mẹ chồng) thì bà lại bảo " riết thấy không được ở chung

tôi áp lực

tôi luôn muốn tôi có thể làm hài lòng mọi người

nhưng ko

những giọt nước của tôi bỗng dưng cứ rơi xuống đó không phải là giọt nước m thường đó là những cảm xúc bất lực đã dồn nén quá lâu bây giờ nó muốn bung ra

bố mẹ luôn muốn tôi học giỏi khi trên lớp . ở nhà thì phải ngoan . đến trường nghe lời cô

khi tôi chưa học tốt muốn thi vào trường chuyên những lời phỉ bám tôi luôn nghe thấy

với cương vị là một lớp trưởng tôi luôn phải gương mẫu học giỏi ko được mắc một lỗi nào

bạn bè tôi nói tôi chạy rất nhanh trước kia tôi đi tập chạy để nâng cao sức khỏe giải tỏa áp lực nhưng bây giờ nó lại trở thành áp lực của tôi dù tôi đã từ chối nhưng tôi ko thể nào ko nghe theo lời cô tôi :-((

bố mẹ ơi thầy cô ơi bạn bè ơi con / mình mệt mỏi rồi luôn phải tỏ ra những mặt tốt nhất của mình luôn ko sống thật với chính con người mình tôi áp lực quá rồi tôi muốn chết

bây giờ tôi đang cảm thấy mình như một con búp bê cho người ta điều khiển

1. Đi chùa

Trong văn hóa Trung Quốc, cách dễ dàng nhất để giải hạn Thái Tuế là đi lễ ở những ngôi chùa có thờ Thái Tuế, và thực hiện một số nghi lễ.

Trong lễ này, người dân sẽ được phát một lá bùa hộ mệnh, bảo vệ họ khỏi những tai ương có thể xảy ra trong năm. Điều quan trọng là phải bày tỏ lòng thành kính và biết ơn.

Nếu có thể tránh khỏi những điều xấu, bạn cần quay lại chùa để lễ tạ vào năm sau.

2. Mặc đồ lót màu đỏ

Tại Trung Quốc, vào dịp Tết Nguyên đán, đồ lót màu đỏ được trưng bày nhiều tại các cửa hàng thời trang.

Không phải chỉ vì màu đỏ là màu tốt lành cho ngày lễ, theo văn hóa dân gian Trung Quốc, đồ lót màu đỏ mang ý nghĩa có thể xua đuổi tà ma. Chúng sẽ bảo vệ bạn khỏi những điều xui xẻo do phạm Thái Tuế.

Mặc đồ lót đỏ đặc biệt tốt cho những người năm tuổi. Vì vậy, trong dịp Tết năm nay, những người tuổi Rồng nên mặc đồ lót đỏ vào ngày đầu năm.

3. Đeo bùa hộ mệnh

Đeo một lá bùa hộ mệnh mang biểu tượng của con giáp khá