Áp lực tinh thần là gì?
Người trẻ dễ gặp áp lực tinh thần do áp lực kiếm sống, việc so sánh với những người khác, ảnh hưởng từ chế độ sinh hoạt không hợp lý. Vậy áp lực tinh thần là gì?
Áp lực tinh thần là gì?
Áp lực tinh thần (hay căng thẳng tâm lý) là trạng thái tâm lý khi một người cảm thấy bị quá tải, mệt mỏi, hoặc gặp khó khăn trong việc đối phó với những tình huống, yêu cầu hoặc kỳ vọng trong cuộc sống. Áp lực tinh thần có thể xuất hiện khi người ta cảm thấy không đủ khả năng, tài nguyên hoặc hỗ trợ để đối phó với những thử thách, điều này có thể gây ra cảm giác lo âu, bồn chồn, và căng thẳng.
Áp lực tinh thần có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau, chẳng hạn như công việc, học tập, các mối quan hệ, hoặc vấn đề tài chính. Mỗi người có thể có mức độ cảm nhận và phản ứng với áp lực khác nhau, và đôi khi, nếu không được quản lý tốt, nó có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tâm lý như lo âu, trầm cảm hoặc các rối loạn tâm lý khác.
Một số dấu hiệu của áp lực t
... Xem thêm
