Cảm xúc tiêu cực

Em năm nay lớp 9, gia đình em bình thường nhưng từ cuối năm lớp 8, em dễ khóc hơn hẳn, kể cả những việc nhỏ nhất cũng khiến em có suy nghĩ tiêu cực, gia đình em cũng bình thường, mối quan hệ giữa mọi người cũng bình thường nhưng em cảm thấy luôn bị xa lánh và hay gắt gỏng với mọi người, em luôn cảm thấy mệt mỏi và tiêu cực, đôi khi em nghĩ đến việc tự tử. Em giữ kín cảm xúc trong lòng và khi đến đêm mới khóc, em không dám chia sẻ cho ai vì sợ làm phiền họ, em cứ giữ như vậy và bản thân em thấy đau và tim em đôi khi nhói và đau, kiểu như đeo mặt nạ và giấu kín bản thân không cho ai nhận ra. Nét mặt em ngày càng trầm buồn và tách biệt mình với mọi người, lảng tránh các nơi chỗ tập thể. Luôn mệt mỏi, lo âu, không kiểm soát được bản thân, tự ti, tuyệt vọng

Đầu mình rất đau, cơ bắp thì căng cứng. Suốt ngày mình tránh né việc phải đi làm và tiếp xúc với người khác. Mình rất muốn mang thai trong giai đoạn này,nhưng mà mình không thể chịu đựng nổi những cơn đau do rlla và trầm cảm mang lại. Mình đang phân vân giữa việc tiếp tục uống thuốc điều trị hay là cố gắng tự mình vượt qua để có em bé. Nhưng dạo gần đây thì những triệu chứng càng ngày càng rõ rệt. Đã có lúc mình ko thể chịu nổi mà nghĩ đến chuyện đập đầu vào tường. Nên mình sẽ quyết định đi khám và uống thuốc. Mn biết ở đâu chữa bệnh này hiệu quả ko chỉ giúp mình với.cảm ơn rất nhiều!

Em tò mò về nhữ thứ nguy hiểm giết người nếu không làm theo cái sự tò mò đó thì em thấy rất là khó chịu

chao Mng ạ. Hiện tại e đang mắc khá nhiều vấn đề về tâm lý như trầm cảm, rối loạn lo âu... e cũng vô tình tìm hiểu được về thiền định có thể giúp nhiều về các vấn đề tâm lý nhưng e vẫn chưa biết cách thiền đúng cách và loại thiền nào phù hợp để hỗ trợ ạ, ac có ai hiểu biết về vấn đề này cho em xin ý kiến với ạ

Chào bác sĩ và mọi người

Do vài sự cố nên con phải nghỉ học 1 năm, mọi ngày như mọi ngày con ở mãi trong phòng 1 mình, nhà con ban ngày ít người, lâu lắm con không tiếp xúc với bạn bè, dẫn đến trầm cảm, đôi lúc gặp vài sự cố gì gì đấy con đều tra wed để giải đáp thắc mắc, lâu lâu lại đọc được vài căn bệnh nặng, con cứ suy nghĩ là mình cũng bị bệnh không hề khỏe mạnh, lo lắng mãi như vậy, ba mẹ con thì sống xa đôi lúc con không có ai để chia sẻ lo lắng của mình cho mọi người biết để tham khảo ý kiến, có cách nào để cải thiện nỗi lo này không ạ, con cũng không muốn cứ sống trong nỗi sợ hãi mãi, về ban đêm lúc đi ngủ con lại càng sợ và suy nghĩ nhiều hơn, mong mọi người và bác sĩ giúp con

Em 22 tuổi, từ nhỏ vốn ít nói chuyện lớn dần em mới phát hiện ngôn ngữ của em không diễn đạt tốt. Nói chuyện với mọi người lại không hiểu hết những gì em nói. Rất khó hòa nhập với mọi người, không thể bắt kịp những câu chuyện của họ mặc dù em hiểu. Những năm gần đây em thấy bản thân nói sai từ khá nhiều, sắp xếp câu nói lộn xộn, lủng củng khác với những gì em đã sắp xếp trong đầu. Đôi Khi giao tiếp em cũng khó tập trung nghe và không nhớ hết những gì đối phương nói. Nhiều khi em nghĩ cái này nhưng lúc em nói ra nó là cái ngược lại với những gì em đã nghĩ trong đầu. Nhiều khi em quên từ để nói nên đành phải im lặng. Những lúc cãi vã hay đàm luận em không thể nào nói ra được hết suy nghĩ của bản thân. Sau dần em sợ giao tiếp họ nói gì e đáp nấy, cũng không chủ động trong cuộc trò chuyện. Em rất buồn cho bản thân mình khi không thể giao tiếp tốt, không thể hòa nhập với xã hội.

e chào cả nhà, e đi khám và xác định của bệnh viện trầm cảm giai đoạn 2 nhưng e k uống được thuốc bác sĩ kê đơn, uông vào rất mệt và k có năng lượng làm việc. Cũng không có chương trình trị liệu tâm lý. em đã thuer nhiều cách nhưng cảm thấy bản thân không cải thiện nhiều, cảm xúc tiêu cực vẫn lập đi lập lại, hay nổi cáu với mọi người xung quanh và thấy bản thân rất tệ. Mong ace có cách gì có thể chia sẻ giúp e ạ

Em chào mn ạ năm nay em 15t mấy tháng nay em cảm thấy rất mệt mỏi cảm giác như chỉ có thể xác k có phần hồn v, giấc ngủ chập chờn khó vào giấc làm việc k thể tập trung. Lúc trước em ăn rất nhiều nhưng dạo đây em chỉ ăn được 1/4 như ngày trước, một số việc trước kia em rất thích dần dần em cũng k còn làm nữa thay vào đấy em chỉ muốn thu mình vào 1 góc. Trước mặt mn em luôn tươi cười nhưng vào ban đêm em luôn trốn lên cầu thang để khóc thầm bởi vì em rất sợ để mn biết em khóc lại nghĩ nhiều. Nhiều lúc em cảm thấy mình rất bất hiếu luôn cảm thấy mình là gánh nặng cho gđ nên suy nghĩ tự tử luôn hằn trong em. Em còn nhỏ nhưng đã bước ra đời nhiều lúc rảnh rỗi em lại buồn vì nhớ nhà rồi tủi thân đủ thứ chỉ muốn ôm mẹ thật chặt rồi từ từ nhắm mắt lại th nhưng nhà xa quá nên 1 năm em về được vài lần... Em rất thương mẹ nhưng em cảm thấy cuộc sống này quá đỗi ngột ngạt em nghĩ mình không thể bám trụ được nữa bây giờ em chỉ cần 1 liều thuốc ngủ th cuộc sống có phải hà khắc với em v k

Stress ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống và tâm trạng của con người. Biết làm chủ và giảm áp lực trong cuộc sống là bí quyết giúp bạn kiểm soát stress hiệu quả. Tìm hiểu cách kiểm soát stress hiệu quả ngay bên dưới nha 👇