Cảm xúc tiêu cực

Mẹ mình năm nay mới 47 tuổi nhưng lúc nào tinh thần cũng cực kỳ bi quan. Phải làm cách nào để có thể cải thiện được đây ạ?

Sau sinh xong mình có cảm giác chán chồng, suy nghĩ lung tung, hay khóc, mất ngủ. Đó có phải dấu hiệu trầm cảm k ạ. Đôi lúc mình còn suy nghĩ cực kỳ tiêu cực. Mình phải làm sao ạ

Mình ở Bình Dương , tình hình dịch rất căng thẳng, khoảng cách các nhà với nhau chỉ cách nhau bức tường . Gia đình mình hầu như không qua lại với hàng xóm vì 1 phần sợ dịch lây lan ,cứ vài hôm là có nhà bị nhiễm covid. 1 phần 1 mình mình trong 2 bé . Mình ở nhà suốt thật sự rất tù túng khó chịu , các bé cũng nhát hẳn đi . 3 mẹ con cứ đóng cửa trong nhà suốt , không giao tiếp với mọi người xung quanh cứ như vậy hoài chắc tự kỷ luôn quá . Mọi người có cách nào để cải thiện không? Chia sẻ giúp mình với ạ? Mình xin cảm ơn nhiều .

Mình bị khó ngủ, lo lắng, đánh trống ngực mệt mỏi. Gần đây mất hứng thú với những sở thích trước kia, rồi suy nghĩ sợ mình bị mắc bệnh tâm thần nặng, tâm thần phân liệt ảnh hưởng tới gia đình, công việc không ạ. Mỗi lần nghĩ đến cái đó lại lo lắng, buồn , chán nãn, cảm giác như cơ thể không có sức sống luôn .

E chx quần hệ td bao giờ,mà Bữa ngày nào e cx muốn thử cảm giác quan hệ td , làm sao để hết bs

♥️ Ngày Tết là dịp cả gia đình đoàn tụ và sum vầy bên nhau trong những bữa cơm đầm ấm. Thế nhưng, chúng ta lại rất dễ bị stress vì những xung đột gia đình trong những ngày tụ tập này. Cho dù đó là xung đột ầm ĩ trên bàn ăn hay cảm giác khó chịu lặng lẽ bên trong, xung đột gia đình cũng có thể khiến bạn không còn háo hức trở về nhà,… Hãy cùng Admin điểm qua 7 xung đột ngày Tết thường gặp và tìm ra cách giải quyết ổn thỏa nhất để gia đình mình đón một cái Tết thật ấm áp và hạnh phúc bên nhau nhé!

👉 https://hellobacsi.com/tam-ly-tam-than/moi-quan-he/gia-dinh-ngay-tet/

Xin chào hellobacsi,

Hiện tại mình đang gặp vấn đề về tâm lý, mình hay để ý tới những chi tiết nhỏ nhặt của đồ vật mình mua. Khi những chi tiết đó không hoàn hảo mặc dù nó không ảnh hưởng tới chức năng của đồ vật đó nhưng mình vẫn cảm giác rất khó chịu và muốn tìm mọi cách khắc phục.(ví dụ cái mặt bàn làm việc mình có 1 vết sơn mờ nhỏ 5mm trên nền mặt bàn màu trắng). Nó làm cho mình hay suy nghĩ tới nó nhiều đôi khi ảnh hưởng tới những công việc quan trọng khác. Mình nhận thức được nó có hại nhưng mình không điều khiển được sao cho không suy nghĩ nữa. Trước đây mình cũng bị như thế này đối với chiếc điện thoại của mình nhưng một tgian mình lại không suy nghĩ nữa.

Mong bác sĩ có thể giải thích được hiện tượng này và nếu được mong bác sĩ cho mình lời khuyên để mình cải thiện được tình trạng này. Xin cảm ơn rất nhiều ạ!

Em đã nghỉ việc ở nhà gần 2 năm, và đang cố gắng tìm việc nhưng vẫn chưa kiếm được việc. Em cảm thấy bị stress và áp lực. Em có tìm hiểu thì biết thiền giúp giải tỏa căng thẳng và suy nghĩ tích cực hơn. Nhờ hellobacsi tư vấn giúp em ở Sài Gòn có lớp dạy thiền (offline hoặc online) uy tín để em có thế đăng ký tham gia ạh. Em cám ơn.