avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Tại sao tôi không ngủ được dù rất buồn ngủ?

Tôi cảm thấy mình dễ thay đổi tâm trạng. Tôi nghĩ mình ổn. Cho tới khi chỉ cần chồng tôi có thái độ không vui hay bựcbội thì tôi cũng bị ảnh hưởng. Có 1 thời gian tôi thấy mình kiểm soát khá tốt cảmxúc, tự cân bằng lại nhanh. Nhưng gần đây tôi thấy mình có khi nổi cơn chỉ muốn hét to hay tìm thứ gì đập phá tạo âm thanh thật to, tự đấm tay vào vật cứng cho thật đau mới thấy vơi bớt cảm xúc trong lòng. Đỉnh điểm của hôm nay là tôi mở nhạc dj hết cỡ và đeo tai nghe mới thấy đã. Chồng tôi mở nhạc nhẹ dễ ngủ thì tôi lại nghe khó chịu bứt rứt. Tôi nhức đầu tới nỗi chỉ muốn cụng đầu vô tường cho dễ chịu. Tôi muốn đập phá nhưng nghĩ tới đứa con trai đang dậythì nên tôi cố gắng không làm vậy. Tôi vẫn bình tĩnh kêu con đi mua đồ rồi chờ con đi xa rồi tôi mới đập đồ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Vulinh

C bị ám ảnh bởi những suy nghĩ không mong muốn cứ hiện lên trong đầu c, c bị gần 1 năm r trong năm nay có đi khám và uống thuốc được 4 tháng nhưng không thấy đỡ dạo gần đây còn đau đầu nx c xin lời khuyên với ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Có cách nào chết mà không ai biết không ạ

E cảm thấy e rất vô dụng và k giúp ích gì cho gd. E nghĩ rằng e là kẻ an hại an bán vào gd em và gd rất vô phúc khi có em em nghĩ nếu em biến mất gd em sẽ hạnh phúc đỡ tốn tiền nuôi em hơn và ba mẹ e sẽ k phải buồn vì em nữa

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
187
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tâm lý của e có thực sự khoẻ mạnh?

E thấy bản thân dần trở nên khó hiểu hơn, cảm xúc thất thường khó kiểm soát có những khi cảm xúc của e bỗng nhiên bùng nổ không thể kìm nén chỉ vì những thứ nhỏ nhặt không đáng hay đôi khi e cố tìm cách giải toả cảm xúc muốn khóc hết ra thì lại không thể. Bản thân e có cảm giác như bản thân dần trở nên chậm chạm và người khác cũng cảm nhận đc sự chậm chạp đó của e trong khi trước đây e rõ ràng là rất nhanh nhẹn. Đôi khi e chợt lo lắng, bồn chồn, bất an không rõ lý do, chợt tim e đập nhanh và e thở gấp hơn nhưng chỉ cần e đánh lạc hướng cảm xúc thì rất nhanh lại bình thường trở lại. Hơn nữa gần đây e có cảm giác ngày càng lạ hơn khi mà e có những suy nghĩ khá là tiêu cực, đôi khi e không suy nghĩ gì hết rất lạc quan nhưng trong khoảnh khắc nào đó khi nhìn vào cổ tay e lại có suy nghĩ là có nên cắt vài đường lên đó không, liệu có cách nào chết mà không đau đớn không, liệu nếu mình chết thì sẽ như thế nào … rồi nhìn vào khoảng không suy nghĩ miên man mà khi e suy nghĩ đến gia đình e, l

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
48
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Chết hay sống

Con sinh năm 2010. Hiện tại con phân vân giữa việc sống và việc chết. 1 phần con muốn sống là vì con còn có hi vọng vào tương lai. 1 phần con muốn chết vì gia đình con luôn muốn con chết. Mẹ con rất ghét con, mẹ luôn đánh mắng, chửi rủa con như 1 con chó. vd như là m chết dc m chết mẹ m đi, m chết cụ m đi, m sống làm cái j cho chật đất xã hội, địt mẹ m con mặt chó kia, biết thế t bóp chết m từ lúc trong bệnh viện, đẻ ra đau cả lồn vì con chó này, cái loại m đi ăn cứt cho con ngta, từ trên xuống dưới chỗ nào cũng xấu mà làm như mình là công chúa, cái loại m sau này ra xã hội cho ngta giết chết mẹ m đi

E đang rất mệt mỏi , như muốn trầm cảm

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
14
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Em bị căng thẳng thần kinh

Căng thẳng,su nghĩ nhiều,phần chán bị nhăn lại thường xuyên là bị sao ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
2
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tôi không muốn sống nữa

Cuộc đời của em có bất công quá không em mất ba từ nhỏ nên thiếu thốn tình yêu thương mong đi học có thể gặp được bạn bè vơi đi những đau khổ ấy nhưng không,cấp 1em cảm thấy rất vui vẻ khi lên cấp 2 mọi thứ trở nên khác đi e bị bạo lực học đường bị trêu chọc ,bị chửi rủa từ năm cấp 1 em học rất là giỏi sang cấp 2 em không muốn đến trường để nghe lời bàn tàn chửi rủa đó và học lực em tụt dốc ko phanh em bắt đầu nghỉ học trong lớp ai cx nhìn em với ánh mắt giễu cợt trong những ngày thi tuyển sinh cuối cùng em mong có thể đỗ để tương lai của em mở ra trang mới nhưng em trượt mất rồi trong những ngày ôn thi em ko dám lên sợ bị trêu chọc các cô thấy thế nhưng làm ngơ xem như bọn em chỉ trêu đùa nhau ko để ý nhiều lần e gục mặt khóc nhưng chả có ai để tâm giờ e muốn chết cuộc sống này quá tàn nhẫn với em rồi

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
833
1
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giật lông mày điềm báo điềm gì chi tiết từng giờ?

Giật lông mày phải ở từng khung giờ khác nhau sẽ có các ý nghĩa khác nhau, cụ thể:


  • Từ 1h – 3h: Là điềm báo cho biết bạn cần thận trọng đối với các vấn đề trong công việc, quan hệ đồng nghiệp.
  • Từ 3h – 5h: Dấu hiệu tốt, bạn sẽ có cơ hội tốt trong sự nghiệp, thăng tiến tốt nên nắm bắt
  • Từ 7 – 9h: Dấu hiệu xấu, bạn có thể gặp chuyện thị phi, bị nói xấu sau lưng, dị nghị bởi mọi người xung quanh.
  • Từ 9h – 11h: Dấu hiệu xấu, điềm báo ai đó có ý định làm hại bạn. Bạn nên cảnh giác với đồng nghiệp xung quanh.
  • Từ 11h – 13h: Dấu hiệu xấu, bạn có nguy cơ bị tai nạn đầy bất ngờ, có thể có các va chạm về liên quan giao thông cả đường bộ lẫn đường thủy…
  • Từ 13h – 15h: Vấn đề không quá để bạn cần lo ngại. Có thể đơn giản là do đồ đạc trong nhà bị hỏng mà chưa có thể sửa ngay.
  • Từ 15h – 17h: Tình yêu nảy nở, ai đó đang nhớ nhung bạn.
  • Từ 17h – 19h: Người thân, họ hàng ghé tới chơi, bạn chuẩn bị sẵn sàng tiếp đón nhé.
  • T
... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Tìm cách

Có cách nào 44 nhanh chóng không ? Mình trượt c3 hiện mọi thứ đối với mình rất tệ dù trước đó cuộc sống mình chẳng hay ho gì mấy nhưng càng ngày càng tệ hơn , mình chẳng còn thiết tha gì cuộc sống này nữa , áp lực từ gia đình họ hàng bạn bè khiến mình dần mệt mỏi nên mình muốn chết đi cho xong

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
236
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Trầm cảm

Em lỡ chơi chứng khoán và tiền ảo mất số tiền rất lớn,em không biết phải làm thế nào,em khai thật thì cả gia đình em sẽ nhìn em như thế nào,chồng em chắc chắn ly dị gia đình sẽ tan tác.Em thật sự bế tắc chỉ muốn tìm đến cái chết nhưng sợ con khổ,em muốn trầm cảm

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!