Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
20k tương tác
34k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Hạt điều tươi ăn sống được không? Lưu ý để sử dụng đúng cách

Hạt điều tươi có nguồn gốc từ đâu?

Trước khi giải đáp thắc mắc, chúng ta hãy cùng điểm qua một chút về nguồn gốc của hạt điều tươi. Loại hạt này được thu hoạch từ cây điều (Anacardium occidentale), một loại cây nhiệt đới có xuất xứ từ Brazil nhưng hiện nay được trồng rộng rãi ở nhiều quốc gia như Việt Nam, Ấn Độ, Nigeria…

Điều thú vị là hạt điều thực chất nằm ở phần đáy của một loại quả gọi là “quả điều” – có hình dáng giống quả táo, màu vàng hoặc đỏ. Sau khi thu hoạch, hạt điều được tách ra khỏi quả, sấy khô và chế biến thành nhiều dạng khác nhau như: rang muối, tẩm vị, làm bơ hạt điều hoặc sữa hạt.

Hạt điều tươi ăn sống được không?

Câu trả lời là không nên ăn sống hạt điều tươi. Lý do là vì trong lớp vỏ của hạt điều có chứa một chất gọi là urushiol – đây là hợp chất hóa học có thể gây kích ứng nghiêm trọng cho da, mắt và đường tiêu hóa. Nếu ăn nhầm hạt điều chưa qua xử

... Xem thêm
Hạt điều tươi ăn sống được không? Lưu ý để sử dụng đúng cáchHạt điều tươi ăn sống được không? Lưu ý để sử dụng đúng cách
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
144
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Cháo má heo: Món ăn thơm ngon, bổ dưỡng dành cho cả gia đình

Cháo má heo là món ăn dân dã nhưng ngày càng được ưa chuộng nhờ hương vị thơm béo, thịt mềm và đặc biệt giàu dinh dưỡng. Phần má heo không chỉ ngon mà còn có giá trị cao về mặt thực dưỡng, thích hợp bổ sung năng lượng cho cả nhà. Vậy cháo má heo có gì đặc biệt và làm sao để nấu ngon, đúng cách? Hãy cùng khám phá nhé!

Má heo là phần nào? Có gì đặc biệt?

Má heo là phần thịt nằm ở hai bên má con heo, gần tai và miệng. Đây là một trong những phần thịt mềm, thơm, ít mỡ, nhiều gân và thường chứa lớp collagen tự nhiên nên rất được ưa chuộng.

Ưu điểm của phần má heo khi dùng nấu cháo:

  • Chứa nhiều collagen, tốt cho da và khớp.
  • Ít mỡ hơn các phần ba rọi, nạc vai, giảm cảm giác ngấy.
  • Thịt mềm nhưng không bở, khi hầm chín sẽ tan trong miệng.
  • Thường không có xương, dễ chế biến thành nhiều món ăn, đặc biệt là cháo.

Giá trị dinh dưỡng của

... Xem thêm
Cháo má heo: Món ăn thơm ngon, bổ dưỡng dành cho cả gia đìnhCháo má heo: Món ăn thơm ngon, bổ dưỡng dành cho cả gia đình
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
165
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Gặp vấn đề trong mối quan hệ với người thân

Em đang gặp rất nhiều vấn đề cùng 1 lúc. Việc học thì đang đi xuống rõ rệt, mối quan hệ với người nhà thì xấu đi, thường xuyên có những thảo mai hay sang nhà bóng gió về việc e có học giỏi đến đâu thì giờ cũng k thể kiếm tiền được như nó hay là bóng gió chê e xấu, thêm nữa nhà còn đang bị lừa đảo chiếm đoạt tài sản từ người thân ruột thịt. Năm trước là năm mọi chuyện bắt đầu xảy ra, em về nhà và biết được việc ở nhà, mọi người ai cũng áp lực cao, em cũng hiểu điều đó nên cố gắng giúp mẹ những việc có thể. Nhưng mỗi lần mẹ e đì làm về, công việc mệt nhọc cộng thêm áp lực kiện tụng nên nhìn thấy em là mẹ gào lên kèm những lời lẽ tiêu cực. Em biết mẹ cũng đang áp lực nhưng việc liên tục bị gào vào mặt dù em chỉ hỏi 1 câu đơn giản như mẹ ăn cơm chưa thôi cũng khiến em mệt mỏi nên giữa mẹ con e cũng thường to tiếng cãi vã. Mẹ em hiểu rõ việc nổi nóng với em như thế là k đúng nhưng mẹ lại coi đó là chuyện thường vì ai thì cũng phải nghe chửi từ người lớn nên việc cần làm là cố mà chịu đi

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
28
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
tôi khó hòa nhập môi trường mới mặc dù cũng

tôi khó hòa nhập môi trường mới mặc dù cũng nhiệt tình nói chuyện với mọi người. tôi nên làm gì ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
6

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Lo Âu

em bị lo âu em có hỏi A.I thì biết được và đã làm bài test thì dc nói là mức độ lo âu nặng em lo sợ sẽ bị bệnh không có thuốc chữa như bệnh dại, rồi về lo lắng trong tình yêu, và các chiệu chứng của em như là khó thở, dễ mất bình tĩnh, hoảng loạn, buồn nôn khi uống nước,... em dân nông thân cũng không biết gì nhiêu nếu được hãy cho em dc tham vấn tâm lý

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
6

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
cần xin lời khuyên chữa lành

lời nói tưởng chừng vô hại nhưng lại là nhát dao chí mạng nhất, đặc biệt khi nó được thốt ra từ đấng sinh thành, từ nhỏ đến lớn những lời chửi mắng, đai nghiến, câu: “ thứ như mày đi chết đi” từ mẹ tôi vẫn luôn vang vãng trong đầu tôi. Mỗi khi ai đó quát lớn thì từng dọc kí ức về những tháng ngày thơ ấu phải chịu những đòn roi, sỉ nhục của mẹ lại hiện về trong tâm trí tôi, nó như từng con trùng đang ngặm nhắm dần đi nguồn sống trong trái tim tôi. Tôi hiểu chính sự lừa dối của ba tôi và tuổi thơ đau khổ mà bà ngoại để lại đã biến mẹ tôi trở nên như vậy. Ba tôi một người đàn ông đã có vợ lại dụ dỗ mẹ tôi bằng những lời mật ngọt rồi lại ruồng bỏ lấy đi ánh sáng soi chiếu bà ấy. Còn bà ngoại tôi từ nhỏ đã vứt bỏ bà ấy cho ông tôi lúc mẹ chỉ 6 tháng, khi mẹ lớn hơn chút bà lại đòi mẹ về xích mẹ lại không cho bà đi ra ngoài, đánh lên đầu mẹ để lại một vết sẹo to lớn mà mỗi ngày mưa lại làm mẹ đau đầu, khó chịu, cũng chính vì đó mỗi khi đến ngày mưa mẹ lại ép tôi quỳ xuống lấy roi ra đánh

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
2007 thuộc mệnh gì? Giải mã chi tiết tính cách Đinh Hợi 2007

2007 mệnh gì? Người sinh năm 2007 thuộc tuổi Đinh Hợi, mang mệnh Hỏa theo ngũ hành. Thực tế, vận mệnh, tính cách, màu sắc hợp mệnh và tuổi hợp - kỵ sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người sinh năm này. Vậy nếu bạn đang tò mò, thì hãy cùng tìm hiểu 2007 mệnh gì nhé!

Người sinh năm 2007 mệnh gì?

  • Năm sinh dương lịch: 2007.
  • Năm sinh âm lịch: Đinh Hợi.
  • Mệnh ngũ hành: Thổ - Ốc Thượng Thổ.
  • Cung mệnh:
  • Nam: Tốn (Mộc) – Đông Tứ Mệnh
  • Nữ: Khôn (Thổ) – Tây Tứ Mệnh

Theo phong thủy, người sinh năm 2007 thuộc mệnh Thổ, Ốc Thượng Thổ. Mệnh này mang hình tượng là đất trên mái nhà, một dạng thổ được hình thành nhân tạo, mang ý nghĩa ổn định, có khả năng bảo vệ và che chở.

Thêm vào đó, can chi Đinh Hợi cho thấy đây là người mệnh Thổ được sinh bởi Hỏa, nên có nền tảng tốt để

... Xem thêm
2007 thuộc mệnh gì? Giải mã chi tiết tính cách Đinh Hợi 20072007 thuộc mệnh gì? Giải mã chi tiết tính cách Đinh Hợi 2007
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
873
2
13

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
“Muốn Tình” – Khao Khát Được Yêu Chứ Không Chỉ Là Yêu

Trong cuộc sống, ai cũng từng “muốn yêu”, nhưng không phải ai cũng dám thừa nhận rằng mình đang “muốn tình”.

Không phải tình một đêm, cũng không phải mối quan hệ chóng vánh – “muốn tình” là một cách nói khác cho cảm giác sâu xa trong mỗi con người: muốn được kết nối, được ôm ấp, được chạm vào – không chỉ bằng da thịt, mà bằng cả sự hiện diện và chân thành của một người khác.

“Muốn tình” – không chỉ là ham muốn thể xác

Đôi khi, ta mơ thấy ai đó ôm mình thật chặt, không nói gì – chỉ là sự lặng yên ấm áp. Đôi khi, ta thấy lòng mình chùng xuống khi nhìn một cặp đôi nắm tay nhau giữa phố. Đó là lúc ta không chỉ “muốn có người yêu”, mà sâu hơn thế – ta đang muốn tình.

Muốn tình là khi:

  • Bạn khao khát một ánh mắt thấu hiểu.
  • Bạn ước một cái ôm mà không cần lý do.
  • Bạn thèm được yếu đuối, để ai đó che chở một lần.

Đó không phải là điều gì đáng xấu hổ. Đó là nhu cầu rất con

... Xem thêm
“Muốn Tình” – Khao Khát Được Yêu Chứ Không Chỉ Là Yêu“Muốn Tình” – Khao Khát Được Yêu Chứ Không Chỉ Là Yêu
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
1
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Xin chào mọi người em năm nay lên lớp 12.

Xin chào mọi người em năm nay lên lớp 12. Sinh ra trong 1 gđ kh hạnh phúc, ba mẹ em ly hôn từ năm em 5t vì ba em ngoại tình em theo mẹ về ngoại và 1 năm sau đó ngoại mất em ở với mẹ. Từ xưa đến bây h em làm sai cái gì họ cũng đánh em và trọng nam khinh nữ cực kì, đặc biệt lúc nào cũng tin người ngoài kh bao h tin em. Người ngoài nói dì cũng tin còn em thì không em xin đi chơi thì không cho bắt em ở nhà. Mẹ em thì đi làm từ hè em học lớp 5 lên lớp 6 em ở ké nhà dì em. Em ở đó làm đủ thứ công chuyện đôi lúc em muốn về nhà em cũng kh được đôi lúc thì em có làm sai thật nhưng chẳng lúc nào nch nhỏ nhẹ với em chỉ biết đánh mắng chửi và trì triết em. Họ thương con trai cực kỳ. Đôi lúc so sánh em với con trai nữa. Ng anh đó kím chuyện với em, em cự lại thì họ lại chửi em. Cả mẹ em cũng vậy mẹ em cũng thương ng anh đó hơn em rất nhiều. Nhà em ai cũng khó. Khó 1 cách quá đáng ai nhìn dô cũng phải nói"sao m sống trong gđ đó hay vậy"hoặc là "tao cũng kh biết gđ m nghĩ dì" đại loại là như vậy.

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Không biết bị gì

xin chào BS!

cho em hỏi là bản thân có đôi khi biết mình phải thay đổi phải tiến lên nhưng lại không thể làm được, đôi lúc em cảm thấy như bản thân như có 2 nhân cách vậy, một bên là kêu em phải cố lên nhưng rất mờ nhạt, một bên thì lại tự làm hại bản thân và suy nghĩ tiêu cực.

đôi lúc em biết mình không nên như vậy nhưng lại không thể làm gì được. Muốn bắt đầu lại nhưng lại không có cang đảm.

Không biết tình trạng của em là bị gì vậy ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!