Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
20k tương tác
34k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Chấn thương đầu

Chào bác sĩ, em bị té đập đầu cách đây nhiều năm nhưng hiện tại bây giờ nó vẫn còn sưng to và lâu lâu còn hay đau đầu là có sao không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
15
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tiến sĩ Mỹ hết lời khen ngợi loại quả cực tốt cho giấc ngủ: Việt Nam có rất nhiều

Nhiều người gặp vấn đề về giấc ngủ mà không biết phải làm sao. Tuy nhiên, có nhiều cách đơn giản để có giấc ngủ chất lượng.


Các biện pháp can thiệp bằng chế độ ăn ngày càng được công nhận là có thể hỗ trợ giấc ngủ.


Mới đây, Tiến sĩ Michael Breus (làm việc tại Mỹ), còn được gọi là Bác sĩ Giấc ngủ, đã lên kênh TikTok của mình để chia sẻ những loại thực phẩm có thể giúp mọi người ngủ ngon hơn.


Tiến sĩ Breus nói trong video: “Mọi người luôn hỏi tôi đâu là thực phẩm tốt cho giấc ngủ. Vì vậy, tôi đã tập hợp một số thực phẩm ở đây để gợi ý cho bạn”.


Thực phẩm số một trong danh sách của tiến sĩ Breus là quả chuối. Đây là loại quả giá rẻ, có rất nhiều ở Việt Nam.


Tiến sĩ Breus cho biết: “Chuối thực sự được gọi là liều thuốc ngủ của tự nhiên. Chúng chứa nhiều magie”.

Bác sĩ Giấc ngủ còn tạo một clip TikTok tập trung nói về việc làm trà chuối.


Tiến sĩ giải thích: “Tôi muốn nói với bạn về

... Xem thêm
Tiến sĩ Mỹ hết lời khen ngợi loại quả cực tốt cho giấc ngủ: Việt Nam có rất nhiềuTiến sĩ Mỹ hết lời khen ngợi loại quả cực tốt cho giấc ngủ: Việt Nam có rất nhiều
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Khó thở

Dạ , em năm nay 16t. em có hay làm việc nặng và lâu 1 tí là em cảm thấy khó thở và hở hì hụt như mệt lắm ạ. không biết em có sao không? mong mọi người tư vấn.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Rối loạn thần kinh tim

Bs sĩ ơi con năm nay 12 tuổi dạo này con cảm thấy khó thở , tim đập nhanh , nóng lạnh bất thường, sốt nhẹ, mệt mỏi kéo dài con đc người nhà đưa đi khám thì bác sĩ cho siêu âm tim và chụp x Quang phổi xét nghiệm thì cho ra kết quả bình thường là bị gì vậy ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
23
2
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
bị huyết áp

em sinh nam 2009 bị huyết áp rất sớm và huyết áp rất cao theo như em đi khám sức khoẻ huyết áp của em lên đến 180/110 mn cho em xin cách để tránh khỏi ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Có phải tôi bị bệnh về tâm lý

Chào bác sĩ tôi là nữ năm nay tôi 18 tuổi .Từ lúc có nhận thức tôi đã suy nghĩ rất nhiều về cái chết tuy tôi còn nhỉ nhưng tôi luôn tìm mọi cách để tự tử đỉnh điểm là năm tôi 11 đến 15 tuổi lúc đó trong đầu tôi chỉ muốn chết đi thôi cho dù là không có lý do gì để tôi phải nghĩ như thế cả sau này tôi lại cảm thấy sợ hãi khi tôi lại có suy nghĩ muốn chết kiểu như tôi đang đấu tranh với chính tôi để có thể được sống và tôi bắt đầu có những suy nghĩ bạo lực đôi khi tôi tự làm đau chính mình để lờ đi cái suy nghĩ muốn đánh/giết ai đó hoặc có đôi khi áp lực quá thù tôi lại tự làm đau chính mình rồi cười phá lên vì mình cảm nhận được nỗi đau đó đôi khi tôi cũng cảm thấy chính mình rất đáng sợ nhưng đôi khi tôi lại coi thường chính mình vì cảm giác sợ hãi đó .Tôi thật sự mong rằng có cách nào đó giúp tôi ít nhất cũng không còn suy nghĩ bạo lực như muốn đánh hoặc giết ai đó nữa

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
19
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Các anh chj tìm cách giúp e với ạ từ lúc 5 tuổi e đã bị chứng sợ ma mãnh liệt chỉ cần nghĩ về khuôn mặt méo mó và kinh d

Các anh chj tìm cách giúp e với ạ từ lúc 5 tuổi e đã bị chứng sợ ma mãnh liệt chỉ cần nghĩ về khuôn mặt méo mó và kinh dị là tim e lại đập nhanh bất an lo sợ k dám đi đâu mà ko có ai đi cùng vào buổi tối vì sợ nó sẽ xuất hiện và làm hại mik còn cha thì ko hiểu về chứng sợ ma của mik khi mik nói về thứ này thì cha luôn chửi mình mỗi lần nửa đêm đi vs mà ko ai đi cùng thì sẽ nhịn cả đêm hoặc tiểu trong chai chứng sợ ma làm e luôn ám ảnh và em cảm giác nó thật phiền còn gđ thì ko ai hiểu những thứ e phải chịu khi em muốn tâm sự thì ai trách móc em em ko biết phải làm sao để thoát khỏi thứ này e thực sự muốn giải thoát mình khỏi chứng sợ ma này bằng cách t* t* nhưng e chỉ mới 12 tuổi ko biết có nên làm ko mn giúp e với

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
42
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Em cần làm gì để khắc phục điều này?

Chào bác sĩ . Em là 1 người hướng nội, lúc nào cũng chỉ thích ở một mình, ngại giao tiếp với ai đó, ngại xã hội. Trong mấy năm gần đây em thấy mình bị rối loạn lo âu nghiêm trọng. Khi gặp người khác em có cảm giác bối rối,tay chân run rẩy, cả người lo lắng, sợ hãi người cái nhìn từ người khác,suy nghĩ tiêu cực và quá nhiều những điều không đâu, không thể tập trung vào trong cuộc trò chuyện nên dễ bị cô lập. Nhiều khi em còn thấy cuộc sống rất vô nghĩa.

Mong bác sĩ cho em vài lời khuyên để em giảm tình trạng này ạ. Em cảm ơn bác sĩ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
32
1
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
NHỮNG DẤU HIỆU BỆNH ALZHEIMER Ở NGƯỜI TRẺ

Nguyên nhân người trẻ có triệu chứng alzheimer

Dấu hiệu thường gặp

Biện pháp phòng tránh

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Chị gái mình muốn chết

Chị gái mình năm nay mới tròn 20 thôi và đang mắc căn bệnh trầm cảm. Chị có uống thuốc nhưng tình trạng dạo này thật sự tệ hơn rất nhiều. Chị nhốt mình trong phòng không ăn uống gì cả, chị rất hay khóc nữa. Chị bảo chị muốn ra ở 1 mình, khá là bất khả thi vì nhà mình không được dư giả. Mình tính nhờ đến dì mình để xin hỗ trợ về kinh tế cho chị được sống 1 mình. Mình có thể xin 1 vài lời khuyên từ mọi người không ạ? (Trong nhà mình người lớn mình không thể nhờ đến sự trợ giúp của ai hết, họ không đủ kiến thức cùng với khoảng cách thế hệ nữa, họ không biết rõ sự nguy hiểm tiềm tàng của căn bệnh trầm cảm.) Mình cảm ơn rất nhiều ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
46
1
7

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!