Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
22k tương tác
33k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!

🇻🇳 Chào mừng kỷ niệm 80 năm Quốc khánh Việt Nam – ngày Tết Độc lập đầy tự hào và là niềm kiêu hãnh của mỗi người Việt Nam.


Trong cái lạnh và những cơn mưa bão vừa qua, vẫn đang rực cháy ngọn lửa nhiệt huyết và tinh thần yêu nước. Đây không chỉ là dấu mốc của tự do mà còn là minh chứng cho ý chí bền bỉ, đoàn kết của dân tộc Việt Nam.


❤️ Nhân dịp trọng đại này, Hello Bacsi kính chúc mọi gia đình một kỳ nghỉ lễ thật ý nghĩa, tràn đầy niềm vui và hạnh phúc bên người thân.


🌧 Đừng quên giữ gìn sức khỏe trong những ngày mưa bão, mặc ấm và ăn uống đủ chất để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn nhé!

CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Nốt ruồi đầu chân mày trái có ý nghĩa gì?

Nốt ruồi đầu chân mày trái có rất nhiều ý nghĩa liên quan đến vận số. Thông qua nốt ruồi này người ta có thể phỏng đoán tính cách, sự nghiệp và hôn nhân của người sở hữu nó. Nếu bạn cũng đang thắc mắc nốt ruồi trên lông mày có ý nghĩa cụ thể như thế nào thì hãy cùng giải mã nhé.

Ý nghĩa tướng số của nốt ruồi ở đầu lông mày

Nốt ruồi nếu nằm ở đầu lông mày bên trái thể hiện tướng số không được tốt. Cuộc sống của người sở hữu nó thường gặp nhiều trắc trở và không mấy thuận lợi. Đặc biệt, nếu nốt ruồi có màu đen với kích thước to lại lộ rõ ra ngoài thì chủ nhân dễ gặp xui xẻo hoặc bị tai nạn bất ngờ.

Về mặt tính cách

Người có nốt ruồi nằm bên trái tính cách của họ hơi bướng bỉnh, bảo thủ và quá thẳng thắn. Vì vậy họ không có quá nhiều mối quan hệ thân thiết xung quanh.

Về công danh và sự nghiệp

Nếu là phụ nữ khi sở hữu nốt ruồi trên lông mày tại vị trí đầu sát

... Xem thêm
Nốt ruồi đầu chân mày trái có ý nghĩa gì?Nốt ruồi đầu chân mày trái có ý nghĩa gì?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3838
4
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Chia sẻ về tinh thần

Mọi người ơi bây giờ em đang trong một tình cảnh rất áp lực ba mẹ em thì cứ quát nặng vào mặt em cứ kiểu như là em chẳng làm chuyện gì sai cũng lôi em ra mà chửi mắng như thể em làm một chuyện j gây ra tội vậy á. Ba em thì luôn đi nhậu về r gây áp lực cho em khiến em không thể nào sống một cuộc đời yên bình hết ạ và gđ em cũng luôn có những cuộc cãi vã.

Mọi người ơi giờ em đang trong tình trạng suy sụp thiếu tinh thần và có khả năng sẽ bị trầm cảm. Bây giờ em phải làm sao giờ ạ😔?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
tâm lý đàn ông

người đàn ông hay để ý những đàn bà khác hay để ý chỗ nhạy cảm mà k dứt mắt ra đc,bất kể phụ nữ lớn tuổi anh ta vẫn dán mắt vào cơ thể họ,còn vợ anh ta thì anh ta k để ý tới như vậy,nhưng vẫn quan tâm vợ,thì tâm lý anh ta bị sao ạ,anh ta k thể sữa đc tánh đấy ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
em nên làm gì ạ

em muốn xin một vài lời khuyên và sự trợ giúp về vấn đề của em

em năm nay 14 tuổi, mỗi sáng mở mắt ra, em đều chẳng còn một động lực nào để sống nữa, cảm giác nó trống rỗng và em thấy cơ thể như bị kiệt sức hoàn toàn.

em luôn luôn cảm thấy thất vọng, buồn chán và khó chịu trong người. em còn dễ nổi nóng hơn với mọi người xung quanh( hoặc có lẽ em ở tuổi đang lớn nên đó là một sự thay đổi bình thường). tuy nhiên, càng ngày các triệu chứng ấy của em càng nghiêm trọng hơn, chỉ một hành động nhỏ cũng có thể làm cho em nổi cáu và bộc phát nó ra ngoài bất cứ lúc nào, em chọn xả giận lên đồ vật xung quanh như đập, ném hoặc có hành vi tự làm hại bản thân như cào, cấu, rạch, cắn. em còn bị rối loạn về giấc ngủ, em thường xuyên bị mất ngủ hoặc chỉ ngủ được những giấc ngắn, có những đêm em còn thức trắng tới sáng. bên cạnh đó, em còn gặp tình trạng ảo giác, ảo thanh. em thường hay nghe thấy có ai đó gọi tên mình, nhưng khi kiểm tra lại không có ai cả, trong đầu em xuất hiện nhiều

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
82
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Đã kết thúc
Dấu hiệu của BURN OUT và cách THOÁT khỏi nó!

💼😓 Cùng Hello Bacsi đào sâu vào dấu hiệu của tình trạng căng thẳng và kiệt sức, cũng như cách giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả. 🔄💆‍♂️ Hãy tìm hiểu cách nhận ra và xử lý Burnout để duy trì sức khỏe tinh thần và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn!

-------------------

💝Chào thành viên mới - Tặng Evoucher GotIt 5

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Bệnh tâm lí

chào mọi người ở đây ạ. em hiện tại 20 tuổi. em đã test các bài trầm cảm trên trang này thì kết quả dao động từ cuối mức trầm cảm nhẹ và trầm cảm vừa. em dễ kích động tức giận, khi cảm xúc tiêu cực quá đà, khóc liên tục thì hay tự đập đầu vào tường để bình tĩnh lại hơn. em biết là nhiều dấu hiệu không ổn, nhưng rõ ràng những dấu hiệu này người xung quanh em cũng có (mẹ em trong cơn tức giận quá sẽ đập đầu vào tường, hình như chỉ có 1 2 lần từ xưa tới giờ thôi, anh em thì dễ kích động, đã từng mở cửa sổ gần nhảy lầu,vv...) làm em nghĩ rằng em cũng bình thường thôi, em còn nhịn được. và vì gia đình em có anh bị bệnh tâm lí nên ba mẹ kh để ý tình trạng của em lắm và trong đầu mng em lúc nào cũng là một đứa trẻ ngoan, hiểu chuyện; nên em bị gì ấm ức cũng tự nhịn, tự khóc rồi đập đầu, cấu xé bản thân để giải tỏa. dạo này tâm trạng em kém hơn nữa, dễ kích động, em nghĩ nhiều cách để t ự t ử, nhưng vì trách nhiệm ba mẹ sinh ra nuôi lớn cho ăn học rất nhiều, kh thể bất hiếu như thế. và vì e

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
27
4
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Quan hệ vợ chồng như thế nào để lên đỉnh

**Hướng Dẫn Quan Hệ Vợ Chồng Để Lên Đỉnh: Bí Quyết Đạt Cực Khoái**


Quan hệ vợ chồng như thế nào để lên đỉnh? Đạt cực đỉnh trong quan hệ vợ chồng không chỉ mang lại khoái cảm mà còn giúp gắn kết tình cảm và tăng cường sức khỏe tinh thần. Dưới đây là những bí quyết giúp vợ chồng đạt đỉnh trong mỗi cuộc yêu.


1. Giao Tiếp Mở Lòng


Hiểu rõ mong muốn của đối phương: Giao tiếp là chìa khóa để hiểu rõ nhu cầu và mong muốn của nhau. Đừng ngại chia sẻ về những điều bạn thích và không thích trong chuyện ấy.


Thể hiện sự tôn trọng và lắng nghe: Lắng nghe chân thành giúp cải thiện chất lượng cuộc yêu và tạo cảm giác an toàn, thoải mái cho cả hai.


2. Chăm Sóc Màn Dạo Đầu


Tạo không gian lãng mạn: Một không gian ấm áp, với ánh đèn mờ và nhạc nền dịu nhẹ giúp cả hai thư giãn.


Kéo dài màn dạo đầu: Vuốt ve, ôm hôn và kích thích các điểm nhạy cảm giúp c

... Xem thêm
Quan hệ vợ chồng như thế nào để lên đỉnhQuan hệ vợ chồng như thế nào để lên đỉnh
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1344
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Bị trĩ

Bác sĩ ơi, hồi trưa e bị đau bụng nên là đi vệ sinh miết, đi tới mức e cảm giác là phân lỏng rồi(rặn nhiều). Sau khi đi khoảng 5 6 lần thì e đỡ đau. Sau đó thì em bị đau ở hậu môn thì e nhìn thì thấy là búi trĩ. Nó lòi ra ngoài và khi đụng chạm thì bị đau nên e kh nhét vô lại dc. Cho e hỏi là nó nặng hay nhẹ ạ, nên mua thuốc gì để cho nó hết và điều trị như nào ạ. Lúc trước thì e có bị trĩ nhiều lần và khi uống thuốc thì nó tự hết nhưng sau vài tháng thì nó tái bị nx ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Dấu hiệu trầm cảm

Chào bác sỉ!

Tôi là nữ, năm nay tôi 36 tuổi, tôi không biết tôi có phải bị trầm cảm không, nên nhờ bác sỉ tư vấn ạ.

Tôi không thích đên những nơi ồn ào, hoặc nếu đến những nơi đó, thì có xu hướng ít giao tiếp với moi người,và ít giao tiếp bằng lời nói với nhung người trong gia đình, tôi củng không muốn đi đây đó, chỉ muốn một mình ở nhà, ở nhà một mình là cảm thấy thoải mái nhất ạ, tôi thươngf xuyên có cảm giác mệt mỏi , hay kiểu mắt đờ đẫn. Suy nghỉ có tiêu cực, thường nghỉ đến tự tử để giải thoát, mổi lúc xảy ra mâu thuẩn vợ chồng!

Nho bác sỉ tư vấn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tẩy nốt ruồi bao lâu thì được rửa mặt, dùng được mỹ phẩm

Tẩy nốt ruồi bao lâu thì được rửa mặt cũng như các lưu ý sau khi tẩy nốt ruồi là nhiều thắc mắc của nhiều bạn sắp, đang và đã thực hiện kỹ thuật này. Để việc tẩy nốt ruồi được hiệu quả không nổi lại và giảm thiểu để lại thâm sẹo thấp nhất, cùng mình tìm hiểu nhé!


Việc sau khi tẩy nốt ruồi rửa mặt tiếp xúc trực tiếp với nước là hoàn toàn không nên. Nước sẽ tác động vào ngay miệng vết thương ở vị trí xóa nốt ruồi gây đau rát, làm giảm hiệu quả tẩy xóa nốt ruồi và thậm chí để lại sẹo xấu. Bên cạnh đó nước còn có thể khiến cho vết tẩy nốt ruồi bị mềm ra làm cản trở quá trình đóng vảy tự nhiên.


Do đó, để giảm thiểu thấp nhất hiện tượng trên xảy ra, cần kiêng cử nước tại ở tại vùng vết thương ít nhất 4 ngày sau khi tẩy nốt ruồi. Còn đối với các sản phẩm sữa rửa mặt, mỹ phẩm thì cần kiêng từ một tuần trở lên.


Sau khi tẩy nốt ruồi bên ngoài việc cần kiêng nước, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống cũng như đặc biệt cần kiêng cử ít

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5108

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!