Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
21k tương tác
36k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
17

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Tràm cảm và muốn tự tử

Em năm nay 12 tuổi: cho em hỏi là có chỗ nào để tự tử 😭 ko vậy ạ


Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Tràm cảm và muốn tự tửTràm cảm và muốn tự tử
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
em tên hân

hôm nay em có lỡ cãi nhau với mẹ vì không kìm được cảm xúc nên lớn tiếng, khó chịu và thặm chí là hỗn láo, nghĩ đến những lần chịu đựng, dồn dập hết lần này đến lần khác áp lực công việc, gia đình cuộc sống,thành tích ngày càng đi xuống,em cũng cố gắng nhiều lắm, mà chẳng có sự công nhận cứ nghĩ sẽ ổn thôi, sao hôm nay lại tức giận nhiều đến thế, như không kìm được nữa ấy, em không biết tại sao,có lẽ em hơi mệt, nhưng mọi thứ như đang thúc đẩy và không có thời gian để ổn định hay nghĩ ngơi...em muốn một lần được thấu hiểu, quan tâm dù sao đi nữa ai cũng được, em nên làm gì nhỉ, không muốn tiếp tục sống như này nữa

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
44 đc ko a

Có nên kết thúc cuộc đời mình ko ạ

Tôi thấy áp lực về học, về gia đình

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
có nên tự tử ko ạ

con đg gặp rất nhiều chuyenj khiến con ko vui con có nên tự tử ko ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
như một cái máy

Em chỉ vừa thay đổi lối sống của mình trong thời gian gần đây, cụ thể là tập trung và tránh trì hoãn và hoàn thành công việc do lối sống trc đó rất trì trệ, em cũng nghĩ mình có thể bị ADHD, em cảm thấy quá tải và stressed, không muốn làm gì, không còn thoải mái khi đến trường nữa, em sử dụng thuốc lá và cà phê, em có những suy nghĩ dị dạng và ám ảnh lặp đi lặp lại trong đầu nhưng không dừng được, thậm chí còn liên quan đến vấn đề nhạy cảm, dòng suy nghĩ của em cứ xảy ra nhanh và liên tục khiến em bị căng thẳng và ức chế, em từng có suy nghĩ muốn chết nhưng sau đó lại thôi, không kiểm soát đc cảm xúc và rối loạn giấc ngủ, buổi tối em cảm thấy rất bất ổn, nhưng sáng hôm sau lại hoạt động như bth, lịch học rất dày cũng như kiến thức nặng và nhiều nên mỗi ngày em phải gồng lên nên bây giờ em cảm thấy không ổn chút nào, không có nhiều thời gian cho sở thích, cũng không dám chia sẻ với gia đình vì họ không có kinh nghiệm trong vđe tâm lý và sợ tốn kém và lo lắng, năm sau lên 12 và h em r

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
em bị HP dạ dày

từ khi xuất viện đến hiện tại cũng đã được 5 ngày rồi, em liên tục ăn những món ăn mà bác sĩ khuyên như cháo, súp. Em không biết sao chắc tại ngán mà em đổi qua ăn cơm với canh bí đỏ thịt bằm, em cho rất ít gia vị nhưng ăn vô vẫn bị nôn mửa ra hết, em cảm thấy sợ hãi vì căn bệnh này, em muốn đổi sang ăn cơm nhưng không biết ăn những món ăn nào để tránh kích ứng dạ dày, rau luộc, hay trứng luộc, thịt heo luộc mà không được chấm nước tương hay nước mắm làm em rất chán ăn, em vẫn uống thuốc kê đơn của bác sĩ từ lúc xuất viện tới giờ, hiện tại em rất buồn chán vì bị hạn chế ăn uống các món ăn mà em thích ăn trước khi bị bệnh, em thật sự cần sự giúp đỡ từ mọi người, mọi người có thể gợi ý cho em những món ăn không phải luộc mà em có thể ăn không ạ, hay thực sự em phải ăn những món luộc mà không chấm nước tương tới khi chữa xong căn bệnh này, dù không biết bao giờ nó mới hết bệnh để có thể ăn uống lại bình thường mà không kiên cữ 😢

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Bị thao túng tâm lý là gì

Thao túng tâm lý (hay còn gọi là Gaslighting) là một hình thức lạm dụng tinh thần, trong đó một người cố gắng kiểm soát và chi phối người khác bằng cách sử dụng các chiến thuật để làm suy yếu lòng tự trọng, nhận thức thực tế và cảm xúc của nạn nhân. Mục đích của việc thao túng tâm lý thường là để đạt được quyền lực, lợi ích hoặc để kiểm soát người khác.

Các hình thức thao túng tâm lý thường gặp

● Phủ nhận và xuyên tạc sự thật: Người thao túng sẽ phủ nhận những gì bạn nói hoặc làm, thậm chí xuyên tạc sự thật để khiến bạn nghi ngờ về trí nhớ và nhận thức của chính mình.

● Làm bạn nghi ngờ về cảm xúc và suy nghĩ của bản thân: Họ có thể nói những câu như "Bạn đang quá nhạy cảm" hoặc "Bạn đang tưởng tượng thôi" để khiến bạn nghi ngờ về cảm xúc và suy nghĩ của mình.

● Tạo cảm giác tội lỗi: Người thao túng có thể đổ lỗi cho bạn về mọi vấn đề, khiến bạn cảm thấy có lỗi ngay cả khi bạn không làm gì sai.

● Cô lập bạn khỏi xã hội: Họ có thể cố

... Xem thêm
Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Bị thao túng tâm lý là gìBị thao túng tâm lý là gì
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
100
3
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Bố mẹ không tâm lý

1. Tìm hiểu nguyên nhân

● Do sự khác biệt thế hệ: Có thể có sự khác biệt trong quan điểm, giá trị và cách nhìn nhận cuộc sống giữa bạn và bố mẹ. Điều này có thể dẫn đến những hiểu lầm và xung đột.

● Do áp lực cuộc sống: Bố mẹ có thể đang phải đối mặt với nhiều áp lực từ công việc, tài chính, xã hội... khiến họ không có đủ thời gian và tâm trí để lắng nghe và thấu hiểu bạn.

● Do thiếu kỹ năng giao tiếp: Có thể bố mẹ không có kỹ năng giao tiếp tốt, không biết cách lắng nghe, chia sẻ và thể hiện sự đồng cảm.

● Do những tổn thương trong quá khứ: Bố mẹ có thể đã trải qua những tổn thương trong quá khứ, khiến họ trở nên khép mình, khó tin tưởng và khó mở lòng với người khác.

2. Thể hiện cảm xúc và nhu cầu của bạn

● Chọn thời điểm và không gian thích hợp: Hãy chọn một thời điểm và không gian yên tĩnh, thoải mái để chia sẻ với bố mẹ về những cảm xúc và nhu cầu của bạn.

● Sử dụng ngôn ngữ "tôi": Thay vì chỉ trí

... Xem thêm
Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Bố mẹ không tâm lýBố mẹ không tâm lý
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
3
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Có cách nào tự tử nhanh không ạ

Năm nay em học lớp 8, em học giỏi và đạt nhiều thành tích trong thi đua nhưng mẹ em thì lại muốn học lực của em loại xuất sắc. Vì vậy nên ở nhà mẹ cứ la em suốt ngày, em cảm thấy cô đơn trong chính ngôi nhà của mình. Đến khi có kết quả học kì 1, em vẫn loại giỏi nên mẹ rất bực và bắt em học suốt ngày.

Còn ở trong lớp, mọi người đều xa lánh em, không ai chơi với em cả. Mỗi khi em có chuyện buồn em không biết chia sẻ với ai. Em cảm thấy trên thế giới này không có ai thương yêu em hết, em muốn tự tử.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
287
2
6

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
đổ lỗi trộm tiền

xin chào mọi người , em nghĩ bài đăng nay sẽ kh đc chào đón , tuổi em còn rất nhỏ nên em xin giấu,trong gia đình thường ngày xảy ra rất nhiều chuyện em cũng kh ngoại lệ, vào 1 ngày em đag ở trog phòng thì bà em bảo mất tiền cũng kh quan tâm thì lúc đó bà em bảo em lấy, thì em có bảo là em kh lấy nhưng lúc đó cả nhà kh quan tâm , em đã cố cãi nhưng cũng kh lmj đc , lúc đó em ngoài khóc ra thì cũng kh lmj đc bà em cũng già lâu lâu quên nhưng kh phải 1 lần mà em bị đổ lỗi trộm tiền mà hơn 8 lần mỗi lần em cố bảo là em kh lấy nhưng cũng tuyệt vọng , chẳng lmj đc nhìn người ta nói mình mà mình kh lmj đc , nhiều lúc em cũng muốn tutu nhưng em rất sợ , em nghĩ câu chuyện này mọi người sẽ kh quan tâm, em còn nhỏ có j mọi nguoi đừng chửi em ạ .

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!