Sức khỏe tinh thần

“M chỉ có đi làm quán karaoke thôi”mẹ mình đã thốt ra câu nói đầy chua chát này chỉ vì nổi nóng,từng ngày trôi đi các câu chửi của mẹ dường như hằn hẳn vào trái tim mình.Mình rất bế tắc,mình đang k biết điều gì đang dữ mình ở lại trên cuộc sống đầy đau thương này

em muốn 44 mà không đau. Em thấy cách uống panadol với cắt cổ tay là 2 cách em đang phân vân

mk cảm thấy rất cô đơn khi mk luôn bị mẹ mk mắng ,chửi,từ khi mk hc lp 3 thì hầu như ngày nào mk cx bị mẹ mk chửi cho đến bh mk đã 14 tuổi .mẹ luôn nói vs mk nhg từ ngữ mà có lẽ mk nhớ suốt đời như là mk k đc tích sự j lúc nào cũng chỉ ăn ,k lm đc j , ,hư hỏng ,xác định sau này k nhờ vả đc j .những lần nộp tiền hc thì đều là nhg nỗi lo sợ của mk khi pk nghĩ là nên nói ntn nói vào hôm nào,mặc dù ik hc nhg mk luôn pk nghĩ xem sắp đến ngày nộp tiền chx,nhiều lúc mk có ý nghỉ hc.mẹ mk k bh quan tâm đến mk mà chỉ quan tâm em mk,mk luôn bị so sánh vs nhg ng khác thực sự mk cảm thấy rất tủi thân và nhiều lúc có ý định 44 theo mọi ng mk nên lm ntn

bị lạm dụng td, tự tử là tốt nhất rồi nhỉ?.

Mình còn khoảng 1 tuần nữa là đến một kỳ thi quan trọng, mình đã học xong chương trình đại học, và ở nhà khoảng 3 tháng để cố học cho kỳ thi này. Nhưng mình không có một chút động lực nào học cả, mình sợ thi bị điểm thấp, nhưng mỗi lần ngồi vào bàn là nản, rồi mình xem youtube, tiktok hết thời gian, lại nghĩ: "ngày mai mình sẽ dậy sớm rồi học". Thật sự là không có một ngày nào học hành đàng hoàng cả, hiện giờ mình rối bời và rất lo lắng cho kỳ thi đang đến gần.

Và bây giờ, mình không còn động lực thức dậy vào mỗi buổi sáng nữa, mình thức khuya lướt tiktok, xong sáng dậy trễ, rồi mình dành cả ngày để tự trách, sao mình không dậy sớm học bài, sao mình lười biếng như vậy. Mình thất vọng về bản thân vô cùng.

Bây giờ mình nên làm gì đây? Cảm ơn bác sĩ và mọi người ạ!

Thỉnh thoảng vào những lúc nghỉ ngơi mà bị đánh thức bởi tiếng nói chuyện của người thân trong gia đình, lúc đó mình khó chịu lắm nhưng không thể nói vì một số vấn đề. Sau đó thì mình liên tục vò đầu để lấn tiếng ồn đi, vừa khóc tức tưởi vừa nghĩ đến chuyện đập phá đồ đạc, thậm chí nghĩ đến cảnh máu me, mong muốn âm thanh đó biến mất ngay lập tức. Cảm giác như bị nhồi nhét thứ gì đó khủng khiếp vào đầu, âm thanh vốn quen thuộc hằng ngày đôi lúc cũng trở nên chua chát và chói tai. Hiện tại thì nó không chỉ dừng lại ở tình trạng bị đánh thức mới bị, tần suất xảy ra thường xuyên hơn kể cả khi sinh hoạt bình thường, điều đó gây ảnh hưởng khá nhiều vì sự mất kiểm soát về mặt cảm xúc như những hành động khác thường. Dạo này mình cũng không bị stress gì cả, mình muốn biết bản thân đang bị gì ạ.

ngủ rất nhiều. tự suy nghĩ trong đầu r tụe diễn . ảo tưởng. mơ mộng hoang hảo. khi k có thì suy sụp mất kiểm soát. k kiềm chế hành động lời nói nước mắt. đầu vang lên những câu tl ng khác không nói nhưng mình nghĩ đó là ddungs. đi ngủ gặp ác mộng ma quái đáng sợ. muốn ở 1 mk nhưng sợ những thứ nghĩ trong đầu thành sự thâth

Có nên tẩy nốt ruồi bên trái ở mép k ạ

Bn ý cho e xoa đầu,sờ má và bạn ý cx sờ đầu e, bạn hay trêu e. Thì có pk thích e k ạ