Kiểm soát cân nặng

15 chủ đề
7.7k tương tác
67k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Giảm cân

Con là Nữ 13 tuổi. Cao 1m50 nặng 48kg bụng con khá to lẫn chân con muốn giảm 5kg và chân lẫn bụng eo thon hơn với bữa ăn thích hợp ạ. Nên tập như nào sáng trưa chiều tối nên tập gì giảm ạ. Và cách làm thon chân

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
1
Tại sao thiếu iot có làm bé chậm phát triển?

Iot là một nguyên tố vi lượng chiếm tỉ lệ nhỏ nhưng rất quan trọng cho sự phát triển và tăng trưởng.. Thiếu iot làm bé chậm lớn và ảnh hưởng tới sự phát triển não và thể trạng của bé.


Vai trò iot trong cơ thể


🧂 Iot là gì?


  • Iot là nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự tăng trưởng và sức khỏe của bé.🧂 Iot thường có trong hải sản như cá, tôm, rong biển, một số rau trồng trên đất giàu iot như rau chân vịt.🦐🐟


  • Nguồn cung cấp chính và chủ yếu cho con người là thông qua muối iot.🧂


🧂 Vai trò của iot là gì?


  • Iot giúp tuyến giáp tổng hợp các hormone điều chỉnh quá trình phát triển của hệ thần kinh trung ương,🧠 phát triển hệ sinh dục và các bộ phận trong cơ thể như tim mạch, tiêu hóa, và duy trì năng lượng cho cơ thể hoạt động.☺️


  • Hormone tuyến giáp có nhiều tác động khác nhau đối với cơ thể như điều
... Xem thêm
Tại sao thiếu iot có làm bé chậm phát triển?Tại sao thiếu iot có làm bé chậm phát triển?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
53
1
1
Con có thể cao thêm và tăng cân đc k ạ

Con năm nay 16t (lớp 11), cao 1m55 nặng 39kg, dậy thì cuối năm lớp 8. Con k chơi thể thao nhưng có tập yoga và workout tại nhà để cải thiện dáng, có cách nào để con có thể cao lên 1m6 và nặng 45kg k ạ, con cảm ơn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
23
1
2
Xem thêm bình luận
Điều trị thiếu máu

Xin chào Bác sĩ, em vừa xét nghiệm máu và nhận được kết quả như sau: Ferritin 21.6 ug/l, Định lượng sắt 6.46 umol/l, HGB 11.5 g/gL. Bác sĩ cho em hỏi các chỉ số trên thấp đến mức nguy hiểm không ạ? Và làm gì để khắc phục tình trạng thiếu máu ạ? Em cảm ơn Bác sĩ rất nhiều!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
15
2
Xem thêm bình luận
BS Gan - Những thói quen xấu ảnh hưởng đến gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong hệ thống cơ thể của chúng ta, có nhiệm vụ quản lý quá trình trao đổi chất và loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại với những thay đổi về chế độ ăn uống và lối sống, có rất nhiều thói quen xấu có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến gan.

Trong video này, cùng lắng nghe những lời khuyên của bác sĩ Nguyễn Đình Trí tìm hiểu và nhận thức về những thói quen xấu này từ đó bạn có thể thay đổi lối sống và bảo vệ sức khỏe gan của mình một cách tốt nhất.

-------------------------

Dành riêng cho thành viên cộng đồng: Bạn có thắc mắc muốn hỏi bác sĩ? Tạo câu hỏi miễn phí ngay TẠI ĐÂY (Bạn nhớ đăng nhập trước nhé)

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
3
4
Xem thêm bình luận
Trở thành người đầu tiên nhận bản tin Sức khoẻ cá nhân hoá với Hello Bacsi

🎉 Cả nhà ơi!


⭐ Nhanh tay trở thành người đầu tiên nhận "Bản tin sức khoẻ cá nhân hoá" TẠI ĐÂY - nơi bạn có thể nhận tất tần tật những thông tin hữu ích về sức khỏe của bản thân một cách thuận tiện nhất!.


👆Lý do nên đăng ký nhận bản tin sức khỏe cá nhân hoá của Hello Bacsi?


  • Thông tin tham vấn từ các bác sĩ hàng đầu: Hello Bacsi tự hào luôn mang đến cho bạn những thông tin và lời khuyên từ các bác sĩ hàng đầu trong lĩnh vực y tế, đảm bảo bạn luôn được cập nhật những kiến thức mới nhất, chính xác và đáng tin cậy.


  • Tùy chỉnh thông tin cá nhân: Trong mỗi chúng ta ai cũng có những vấn đề sức khỏe riêng biệt. Khi bạn đăng ký nhận bản tin của Hello Bacsi, bạn sẽ có cơ hội tùy chỉnh thông tin cá nhân để nhận được những nội dung phù hợp nhất với nhu cầu và tình trạng sứ
... Xem thêm
Trở thành người đầu tiên nhận bản tin Sức khoẻ cá nhân hoá với Hello BacsiTrở thành người đầu tiên nhận bản tin Sức khoẻ cá nhân hoá với Hello Bacsi
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
5
6
Xem thêm bình luận
Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà

Những mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà sau đã được nhiều người áp dụng và cải thiện hiệu quả những triệu chứng bệnh. Hãy cùng tìm hiểu và lựa chọn áp dụng phương pháp phù hợp:


1. Giảm trào ngược dạ dày với Baking Soda

Baking Soda có đặc tính chống viêm, sát khuẩn, giúp sát trùng làm sạch đường họng, ngăn ngừa vi khuẩn và acid trào ngược dạ dày gây tổn thương niêm mạc thực quản. Ngoài ra, chất này còn có khả năng trung hòa acid, giảm cảm giác nóng rát do trào ngược gây ra.


Cách sử dụng rất đơn giản, bạn pha khoảng 1 thìa baking soda với 200ml, khuấy tan và uống mỗi ngày 2 - 3 ly. Thực hiện tối đa trong 7 ngày. Không nên uống quá nhiều hoặc sử dụng kéo dài bởi có thể gây 1 số tác dụng phụ như buồn nôn, tích nước,…


2. Trà gừng

Gừng là loại gia vị đã rất quen thuộc với người bệnh dạ dày nói chung và trào ngược dạ dày thực quản nói chung. Chúng có tính ấm, có khả năng xoa dịu khó

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
499
1
1
Đã kết thúc
[Trả lời có quà] Bạn muốn xem nội dung gì trên Hello Bacsi?

📣 Cả nhà yêu ơi!!!!


Hello Bacsi luôn mong muốn mang đến cho bạn những trải nghiệm tốt nhất. Chính vì thế, để hiểu rõ hơn về nhu cầu và sở thích của bạn về các nội dung mà bạn quan tâm, hy vọng bạn có thể dành ít thời gian tham gia cuộc khảo sát về dịch vụ của Hello Bacsi. Cuộc khảo sát này sẽ g

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
2
Xem thêm bình luận
Kali trong máu cao ,nên kiêng những thực phẩm như nào?

Chào bác sĩ.rất mong được bác sĩ hồi âm ạ.

Em đang mang thai.em có đi xét nghiệm máu.có kết quả thiếu đường,sắt,và canxi,protein nữa ạ.nhưng chỉ số kali của em ở mức 5,9 vượt so với chỉ số bình thường 5,55. Bác sĩ cho lời khuyên là bổ sung đầy đủ chất.tăng cường chất thiếu.không ăn thực phẩm nhiều kali.

Em có lên mạng tìm hiểu thì nhiều trang uy tín viết về thực phẩm nhưng mỗi trang viết một khác về hàm lượng kali nhiều hay ít.nên e hoang mang lắm.bác có thể chia sẻ cho em ít thông tin về loại rau hoặc quả phổ biến tốt cho người đang bị thừa kali ko ạ.cảm ơn bác rất nhiều.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
754
2
Xem thêm bình luận
Câu Hoiir

Chào Mọi người ! Con là nữa năm nay 17 tuổi ạ chỉ cao 1m55 nặng 52kg con muốn tăng chiều cao và giảm cân nặng thì làm sao ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
15
2
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo