Kiểm soát cân nặng

15 chủ đề
7.7k tương tác
69k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
Ăn khóm có tác dụng gì? 10 lợi ích của trái khóm đối với sức khỏe

Mặc dù có vẻ ngoài gai góc, xù xì nhưng quả khóm chứa tới 88% vitamin và khoáng chất có lợi. Dù vậy, ăn khóm có tác dụng gì vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Hãy cùng mình tìm hiểu 10 lợi ích của trái khóm trong bài viết dưới đây.


Trong mỗi trái khóm chứa lượng calo thấp nhưng lại có nhiều thành phần dinh dưỡng: Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B6, Folate, Sắt, Kẽm, Canxi, Tinh bột, Chất xơ, Kali, Axit pantothenic, Mangan…


Cụ thể, loại quả này đặc biệt giàu vitamin C và Manga – những hợp chất rất cần thiết cho sức khỏe của hệ miễn dịch. Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt, chống oxy hóa cho cơ thể… Bên cạnh đó, Manga hỗ trợ tăng trưởng cho cơ thể và duy trì sự trao đổi chất.


Vậy thì ăn khóm Ăn khóm có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?

  • Giúp tiêu hoá dễ dàng
  • Ăn khóm có thể giúp giảm nguy cơ
... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
431
5
10
Xem thêm bình luận
giảm cân

Chào mọi người, em năm nay 16 tuổi. Em cao 1m5 và nặng 60kg.em có khá nhiều mỡ tích ở phần bụng, lưng, đùi, cổ. Mọi người cho em xin chế độ tập luyện và ăn kiêng với ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
22
2
3
Xem thêm bình luận
Xin chào Bác sĩ

Em năm nay 11 tuổi, nặng 48 kg làm sao để em giảm cân nhanh nhất trong 2tháng và giảm xuống còn 35 kg ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
3
4
Xem thêm bình luận
Đã kết thúc
😣 Cứ ăn mặn, thức khuya, nhậu vô tư bạn sẽ vô tình thúc đẩy bệnh suy thận

Bạn có biết rằng những thói quen ăn mặn, thức khuya, nhậu vô tư đang âm thầm làm hại thận của bạn? Cùng Hello Bacsi xem video này để hiểu rõ hơn và bảo vệ sức khỏe của mình. Đừng để suy thận tìm đến bạn nha!!!!

------------------------------

💝Chào thành viên mới - Tặng Evoucher GotIt 50k mua sắm trên nhiều sàn thươn

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
3
3
Xem thêm bình luận
Con muốn hỏi

bác sĩ ơi con bị trễ kinh gần 1 tháng rồi có bị làm sao không ạ, với lại dạo gần đây con vừa ăn xong thì khoảng 1 tiếng sau con lại thấy đói. con có bị gì không bác sĩ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
2
3
Xem thêm bình luận
Đau chân

Chào mọi nguời , mấy hôm nay em bị đau mấy vùng này tại ngón chân cái ạ, vùng số 2 em ấn vào nó bị đau ấy ạ, có hôm em đá vào cạnh tủ không biết phải nguyên nhân do đó hay không 🥲?

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Đau chânĐau chân
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
2
Xem thêm bình luận
Muốn tăng cân

Xin chào bác sĩ e nam năm nay 26t cân 45kg 165m ăn uống bình thường nhưng mãi vẫn không tăng cân ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
2
Xem thêm bình luận
Cân nặng

Dạ, em chào các anh chị bác sĩ ạ, em năm nay 20 tuổi, cao 1m7 nặng 55kg. Dạ, không biết em ăn gì hoặc tập luyện thế nào để tăng cân nhanh không. Em cảm ơn ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
14
2
Xem thêm bình luận
Đã kết thúc
Chào mừng thành viên mới tháng 06-2024

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 06/2024 cả nhà ơi!!!


😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:


✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
3
5
Xem thêm bình luận
Tăng cân

Chào bác sĩ em là ngân, em 16 tuổi muốn mặc áo dài như các bạn khác nhưng em quá gầy, chỉ 37-39 cân em muốn tăng cân nhưng ăn mãi không tăng. Làm thế nào bây giờ ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
115
4
5
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo