Nhịp tim nhanh là bao nhiêu? Cách giảm nhịp tim khi tim đập nhanh

Nếu bạn đang thắc mắc nhịp tim nhanh bao nhiêu, khi nào nguy hiểm hay nhịp tim trên 100 có sao không thì bài viết này là dành cho bạn. Nhịp tim nhanh có thể là một tình trạng cần cấp cứu khẩn cấp, vậy nên khi có những thông tin cơ bản về tình trạng này sẽ giúp bạn chủ động để đối phó.

Tìm hiểu chung

Nhịp tim nhanh là gì?

Nhịp tim nhanh hay còn gọi là đánh trống ngực, là tình trạng tim đập thình thịch, rung rẩy trong lồng ngực hoặc nhịp tim bất thường trong vài giây hoặc vài phút. Bạn cũng có thể có cảm giác nhịp tim đập trong họng hoặc vùng cổ.

Nhịp tim nhanh là bao nhiêu?

Nhịp tim bình thường của người khỏe mạnh là từ 60-100 nhịp/phút. Nhịp tim nhanh là bao nhiêu? Nếu nhịp tim trên 100 nhịp/phút được gọi là nhịp tim nhanh.

Nhịp tim nhanh có nguy hiểm không?

Nhịp tim 100 có nguy hiểm không hay nhịp tim cao trên 100 có nguy hiểm không? Nếu bạn thường xuyên có nhịp tim cao trên 100 nhịp/phút, đây là một tình trạng khá nguy hiểm. Lúc này bạn cần đến trung tâm y tế ngay để được khám, chẩn đoán và điều trị bệnh càng sớm càng tốt.

Nhịp tim nhanh có sao không thì nếu không điều trị hoặc điều trị muộn, tình trạng này có thể gây ra các biến chứng như huyết khối, đột quỵ, suy tim, ngừng tim.

Triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng nhịp tim nhanh là gì?

Khi tim đập nhanh, bạn có thể cảm giác tim đập như:

• Lỗi nhịp
• Rung
• Nhịp đập quá nhanh
• Bơm máu khó hơn bình thường

Bạn có thể cảm thấy tim đập nhanh trong họng, vùng cổ hoặc ở ngực. Nhịp tim nhanh có thể xảy ra cho dù bạn đang hoạt động hay nghỉ ngơi, đang đứng, ngồi hoặc nằm.

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Bạn nên liên hệ với bác sĩ nếu có bất cứ triệu chứng đi kèm với nhịp tim nhanh sau đây:

• Khó thở
• Chóng mặt
• Đau ngực
• Ngất xỉu

>>> Bạn có thể quan tâm: Vì sao bạn chỉ bị đánh trống ngực vào ban đêm?

Nguyên nhân

Nguyên nhân nhịp tim nhanh

Có rất nhiều nguyên nhân khiến nhịp tim nhanh. Thông thường, tình trạng này có liên quan đến tim hoặc các nguyên nhân chưa được biết rõ. Nguyên nhân không liên quan đến tim bao gồm:

• Cảm xúc mạnh như lo âu, sợ hãi hoặc căng thẳng, tim đập nhanh do hồi hộp, thường xảy ra trong các cơn hoảng loạn.
• Hoạt động thể chất mạnh
• Sử dụng caffeine, nicotine, rượu hoặc ma túy như cocaine và các chất kích thích.
• Các tình trạng sức khỏe, trong đó có bệnh tuyến giáp, đường huyết thấp, thiếu máu, huyết áp thấp, sốt và mất nước.
• Thay đổi nội tiết tố trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc tiền mãn kinh. Đôi khi, đánh trống ngực khi mang thai là biểu hiện của bệnh thiếu máu.
• Sử dụng các thuốc như thuốc giảm cân, thuốc làm thông mũi, thuốc hen suyễn dạng hít và một số thuốc được sử dụng để ngăn chặn loạn nhịp (một vấn đề nghiêm trọng về nhịp tim) hoặc thuốc điều trị suy giáp.
• Một số thảo dược và dinh dưỡng bổ sung.
• Nồng độ điện giải bất thường. Một số người có nhịp tim nhanh sau bữa ăn có quá nhiều tinh bột, đường hoặc chất béo. Đôi khi do ăn thực phẩm có chứa rất nhiều bột ngọt (MSG), nitrat hoặc muối.

Nếu bạn có tim đập nhanh sau khi ăn thực phẩm nào đó, đó có thể là do cơ thể nhạy cảm với thức ăn. Bạn nên có sổ nhật ký để giúp ghi nhớ những thức ăn cần tránh.

Nhịp tim nhanh cũng có thể liên quan đến các bệnh tim và nhiều khả năng là dấu hiệu loạn nhịp tim (nhịp tim không đều). Các tình trạng về tim gắn với đánh trống ngực bao gồm:

• Tiền sử nhồi máu cơ tim
• Bênh động mạch vành
• Suy tim
• Các vấn đề về van tim
• Vấn đề về cơ tim

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ bị nhịp tim nhanh?

Có rất nhiều yếu tố nguy cơ làm cho tim đập nhanh như:

• Rất căng thẳng
• Hay lo âu hoặc thường xuyên gặp các cơn hoảng loạn
• Đang mang thai
• Dùng thuốc có chứa chất kích thích, chẳng hạn như một số thuốc trị cảm lạnh hoặc trị hen suyễn
• Tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp)
• Vấn đề ở tim như rối loạn nhịp tim, khuyết tật tim hoặc nhồi máu cơ tim trước đây
• Dùng trà, cà phê, nước tăng lực hay hút thuốc lá.

Biến chứng

Nhịp tim nhanh có nguy hiểm không?

Bên cạnh bệnh tim đi kèm, đôi khi nhịp tim nhanh chỉ gây một số khó chịu nhẹ. Tuy nhiên, với những người có tiền sử mắc bệnh tim mạch, các biến chứng nặng có thể gặp khi nhịp tim quá nhanh như sau:

• Ngất: Khi mạch đập nhanh quá mức, bạn có thể gặp tình trạng huyết áp tụt đột ngột gây ngất. Tình trạng này sẽ dễ xảy ra với những ai mắc bệnh van tim, bệnh tim bẩm sinh hoặc cơn nhịp nhanh,…
• Ngưng tim: Dù là hiếm gặp, tuy nhiên cơn nhịp nhanh có thể đe dọa tính mạng, thậm chí làm tim ngừng đập.
• Suy tim: Giảm chức năng co bóp của tim lâu dài, từ đó gây rối loạn nhịp tim (nhanh thất, rung thất, rung nhĩ,…).
• Đột quỵ: thường gặp trong rung nhĩ, do đó dễ hình thành cục máu đông trong buồng tim. Từ đó, khiến mạch máu não bị tắc.

>>> Bạn có thể quan tâm: Nhịp tim 110 có nguy hiểm không?

Chẩn đoán và điều trị

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán nhịp tim nhanh?

Nếu bác sĩ cho rằng bạn có nhịp tim nhanh, họ sẽ dùng ống nghe để kiểm tra nhịp tim cùng lúc với bắt mạch. Bác sĩ cũng có thể tìm những dấu hiệu của bệnh nội khoa gây tim đập nhanh như cường giáp.

Các xét nghiệm khác có thể được thực hiện bao gồm:

• Điện tâm đồ (ECG). Một ECG có thể giúp bác sĩ phát hiện ra các bất thường trong nhịp đập và cấu trúc của tim dẫn đến tình trạng nhịp tim nhanh. Xét nghiệm này có thể được thực hiện trong khi bạn nghỉ ngơi hoặc tập thể dục (điện tâm đồ gắng sức).
• Theo dõi tim bằng Holter. Màn hình Holter là một thiết bị di động bạn đeo trên người giúp ghi lại điện tim liên tục, thường từ 24 đến 72 giờ. Holter được sử dụng để phát hiện tim đập nhanh khi ECG không đủ hiệu quả ghi nhận bất thường.
• Siêu âm tim. Xét nghiệm này bao gồm siêu âm tim qua thành ngực hay siêu âm tim qua thực quản sẽ cho thấy hình ảnh chi tiết về cấu trúc và chức năng của tim.

Nhịp tim nhanh phải làm sao?

Trừ khi bác sĩ phát hiện ra bạn có vấn đề về tim, nếu không thì bạn không cần điều trị tình trạng này. Thay vào đó, bác sĩ có thể đề nghị cho bạn các cách làm giảm nhịp tim khi tim đập nhanh hiệu quả, thông thường là cần tránh các yếu tố dễ gây kích thích nhịp tim nhanh từ môi trường bên ngoài.

Nếu nhịp tim nhanh là do có vấn đề về tim như rối loạn nhịp tim, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc như thuốc chẹn kênh beta và thuốc chẹn kênh canxi.

Như vậy, khi bạn cảm thấy khó chịu và lo ngại tình trạng nhịp tim nhanh là bệnh gì, bạn cần đặt hẹn khám, được tư vấn từ bác sĩ càng sớm càng tốt.

Một số thông tin cần chuẩn bị khi đi khám:

• Liệt kê đầy đủ các triệu chứng nhịp tim nhanh mà bạn đang mắc phải (có thể là tình trạng tim đập nhanh và khó thở, huyết áp thấp nhịp tim nhanh,…) để bác sĩ có hướng điều trị thích hợp.
• Tiền sử bệnh, tiền sử gia đình, và các yếu tố nguy cơ có thể gây nên bệnh tim mạch.
• Các loại thuốc, thực phẩm chức năng… mà bạn đang sử dụng.
• Những thắc mắc cần hỏi bác sĩ (Nhịp tim nhanh là bao nhiêu, lý do gây nên tình trạng tim đập nhanh, nhịp tim nhanh có nguy hiểm không, tôi nên làm xét nghiệm gì?…)

Phòng ngừa

Những biện pháp nào giúp phòng ngừa tình trạng nhịp tim nhanh?

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà sau có thể giúp bạn cải thiện tình trạng tim đập nhanh khá hữu hiệu:

• Giảm căng thẳng hoặc lo âu. Hãy thử các kĩ thuật thư giãn như thiền, yoga, thở sâu hoặc sử dụng hương liệu bằng cách xông hơi, đốt nến thơm.
• Tránh các chất kích thích bao gồm caffeine, nicotine. Một số thuốc trị cảm cúm và thức uống tăng năng lượng có thể làm cho tim của bạn đập nhanh hoặc bất thường.
• Tránh các loại thuốc bất hợp pháp như cocaine và chất kích thích, có thể làm tim đập nhanh.
• Thường xuyên tập thể dục điều độ
• Có chế độ ăn uống lành mạnh
• Kiểm soát huyết áp và cholesterol ở mức bình thường

>>> Bạn có thể quan tâm: Cách giảm nhịp tim nhanh tạm thời và lâu dài

Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp câu hỏi: “Mạch nhanh là bao nhiêu?” cũng như đề xuất cho bạn cách giảm nhịp tim nhanh cực kỳ hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.