Bên cạnh đó, bạn có thể ăn mặn hơn một chút, nhưng nên hỏi ý kiến bác sĩ về lượng muối thêm vào khẩu phần ăn. Ngoài ra, bạn cũng nên chia khẩu phần ăn thành từng bữa nhỏ để ngăn ngừa huyết áp giảm mạnh sau bữa ăn nhé.
Để xây dựng thực đơn chi tiết hơn cho bệnh huyết áp thấp, bạn có thể tham khảo thêm Ăn gì để tăng huyết áp nhanh? Đừng bỏ qua những thực phẩm này
3. Hạn chế rượu bia khi bị huyết áp thấp

Bị huyết áp thấp nên làm gì? Đừng bỏ qua việc kiểm soát lượng rượu bia. Bởi vì đồ uống có cồn khiến cơ thể mất nước và làm giảm huyết áp trầm trọng. Hậu quả là máu không được vận chuyển đến não gây chóng mặt.
Tình trạng chóng mặt do uống rượu bia có thể là dấu hiệu của đột quỵ nếu đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng khác như loạn nhịp tim, mất nước hay mất máu đáng kể.
4. Làm gì để tăng huyết áp? Mang vớ nén
Vớ nén tạo áp lực cao ở bàn chân và giảm dần khi lên trên. Nhờ đó, nó giúp giảm lượng máu đi xuống chân, tăng lượng máu đến những cơ quan quan trọng hơn như não bộ, tim.
Ngoài ra, loại vớ này còn giúp cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch chi dưới. Khi bị giãn tĩnh mạch, máu bị ứ đọng tại chi dưới nên máu đưa về não giảm gây ra hiện tượng tụt huyết áp.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!