15 bài tập yoga chữa đau lưng, vai gáy hiệu quả ngay tại nhà
Yếu tố tuổi tác, ngồi làm việc lâu hay làm các công việc nặng nhọc,... đều gây đau lưng, vai gáy, thậm chí là thoát vị đĩa đệm. Cơn đau lưng, vai gáy có thể ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và chất lượng cuộc sống. Vậy có bài tập yoga chữa đau lưng, […]